初中學(xué)業(yè)水平考試，簡稱“中考”，是高級中等教育學(xué)校（普通高中、職業(yè)高中和中等職業(yè)學(xué)校）的招生考試，由接受義務(wù)教育的初中畢業(yè)生參加的選拔性考試。歡迎閱讀為大家精心整理的“2021廣西玉林中考體育多少分”，更多相關(guān)訊息請關(guān)注！
2021廣西玉林中考體育多少分
由于2021年廣西玉林中考體育總分暫未公布，為大家整理了2020年的廣西玉林中考體育總分供大家參考！
2020年玉林中考體育考試滿分是60分，試項目為立定跳遠、原地擲實心球、50米跑，其中立定跳遠20分，原地擲實心球20分，50米跑20分。
考試?yán)^續(xù)采用無線智能化考試，通過統(tǒng)一考試程序、標(biāo)準(zhǔn)、器材設(shè)備，從人工丈量升級到智能化測量器材，成績單由原來人工填寫改為智能化信息全程自動輸入合成，學(xué)生和學(xué)校在考試結(jié)束時就可以拿到本場次考試成績所有數(shù)據(jù)資料，減少成績誤差率，減少人為因素對體育考試產(chǎn)生的負面影響。
中考立定跳遠注意事項
(1)盡量選平坦又不過于堅硬的地面進行練習(xí)，如蹍道、土地、地板地等。沙坑和過滑的地面不宜練習(xí)。
(2)提高爆發(fā)力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)一般不超過10次。提高力量耐力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。
(3)立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關(guān)關(guān)節(jié)的角度(8個角度)，對跳遠成績起著舉足輕重的作用。
(4)運動后放松，運動員在訓(xùn)練后應(yīng)注意用手輕柔進行放松緩解，降低在后面的訓(xùn)練中發(fā)生肌肉拉傷的風(fēng)險。
中考體育前應(yīng)注意哪些問題
考前一周禁止大強度的運動，這段時間是恢復(fù)體能調(diào)整備考階段，同學(xué)們要休息好，讓身體的運動能力恢復(fù)到狀態(tài)參加考試。在做完理化試驗以后要抓緊時間盡快的做準(zhǔn)備活動，做做拉伸運動，肩關(guān)節(jié)、手腕、腰、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)一定要活動開，避免受傷。禁止帶玻璃瓶裝的葡萄糖，可以在家將其倒入杯子里攜帶。
安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁?？记皯?yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。