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2021湖南邵陽中考體育多少分
今年體育中考不設(shè)必考項(xiàng)目，各縣（市）教育局從中長跑（男生1000米、女生800米）、1分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、擲實(shí)心球、100米短跑項(xiàng)目中自主選擇3個(gè)項(xiàng)目，總分值為50分。
各單項(xiàng)成績以評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)最低分值為起點(diǎn)，考生體育考試總分為3個(gè)項(xiàng)目的實(shí)際得分之和。體育考試實(shí)際成績計(jì)入初中學(xué)業(yè)水平考試總成績。
市直和三區(qū)學(xué)?？荚図?xiàng)目與計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)為：
男生為1000米跑，女生為800米跑，分值25分（滿分標(biāo)準(zhǔn)為1000米跑用時(shí)小于等于3分30秒，800米跑用時(shí)小于等于3分24秒）。
一分鐘跳繩，分值12.5分（滿分標(biāo)準(zhǔn)為男生大于等于180次，女生大于等于172次）。
立定跳遠(yuǎn)，分值12.5分（滿分標(biāo)準(zhǔn)為男生大于等于2.5米，女生大于等于1.99米）。
三項(xiàng)以總分值50分計(jì)入中考總分。
市教育局明確，所有考生憑身份證和準(zhǔn)考證參加考試，考試地點(diǎn)為邵陽市第一中學(xué)老校區(qū)。
中考體育考試注意事項(xiàng)
1.服從引導(dǎo)員的管理。每組考生都安排一名引導(dǎo)員帶隊(duì)，負(fù)責(zé)做好考生管理和相關(guān)服務(wù)工作。考生應(yīng)聽從指揮、自覺排隊(duì)，按引導(dǎo)員引導(dǎo)參加各項(xiàng)目的考試。
2.自覺遵守考試規(guī)則。為確保體育考試公平公正，所有考試項(xiàng)目都由相應(yīng)的電子設(shè)備自動(dòng)測(cè)試和判分，不存在人為干預(yù)行為。考生要聽從指揮，遵守考試規(guī)則，不搶跑，不違規(guī)，保持考試心態(tài)，發(fā)揮水平。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，參加坐位體前屈項(xiàng)目的考生，如留有長指甲的需要提前自行修剪，否則無法參與該項(xiàng)目考試。
3.了解爭議處置流程。在分項(xiàng)測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)，考生如對(duì)測(cè)試結(jié)果有異議，應(yīng)當(dāng)場(chǎng)向考官反映，考官視情按規(guī)定處置或向仲裁組報(bào)告處理?？忌凇俺隹谔帯辈樵兂煽兒笕缬挟愖h，應(yīng)當(dāng)場(chǎng)向工作人員反映，工作人員視情按規(guī)定處理或向仲裁組報(bào)告處理。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，如考生離開考場(chǎng)后再對(duì)成績提出異議，考試機(jī)構(gòu)將不予受理。
4.保持考區(qū)整潔衛(wèi)生?？记耙惶旌兔堪胩炜荚嚱Y(jié)束后，考點(diǎn)對(duì)考試場(chǎng)地進(jìn)行全面打掃和消毒。希望考生不要在考場(chǎng)內(nèi)大聲喧嘩、隨意走動(dòng)，不得在墻壁、地面上亂涂亂畫，不要亂放、亂丟衣物雜物和飲用過的礦泉水瓶等。
5.注意離場(chǎng)前查看確認(rèn)成績。
中考體育長跑注意事項(xiàng)
1、長跑項(xiàng)目要有好的成績是一個(gè)要日積月累必須堅(jiān)持的項(xiàng)目，而學(xué)校鍛煉大多不太重視質(zhì)量，只要求勻速跑步，整體的強(qiáng)度和訓(xùn)練量達(dá)不到考試及格所需的負(fù)荷。所以還需后天一定的專項(xiàng)訓(xùn)練。
2、考試前一定要充分熱身，給予身體一定的刺激可以讓學(xué)生從心理到身體全部達(dá)到狀態(tài)面對(duì)考試。
3、大部分同學(xué)在跑步中用嘴大口大口的呼吸，不僅消耗大量體力還容易岔氣，正確的呼吸盡量用鼻腔和嘴微微同時(shí)去呼吸。
4、正確的跑步姿勢(shì)應(yīng)該是身體微微前傾，注意抬頭收腹，雙手自然配合腳步，減少身體左右晃動(dòng)，才能更有效的提高。
5、因長跑考試中人數(shù)較多，考生應(yīng)在發(fā)力聲響之后，主動(dòng)進(jìn)入最內(nèi)道，有利于跑步時(shí)的位置和成績。
6、在考試中，考生應(yīng)在直道進(jìn)行超越，更有利于體能的保存，提前備好舒適運(yùn)動(dòng)服和輕便跑步鞋，切記不穿新運(yùn)動(dòng)鞋。