2021江蘇鹽城中考體育多少分

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    中考是初中畢業(yè)證書發(fā)放的必要條件,考試科目將國家課程方案所規(guī)定的學(xué)科全部列入初中學(xué)業(yè)水平考試的范圍。歡迎閱讀為大家精心整理的“2021江蘇鹽城中考體育多少分”,更多相關(guān)訊息請(qǐng)關(guān)注!
    
    2021江蘇鹽城中考體育多少分
    體育考試為現(xiàn)場測試,重點(diǎn)測試學(xué)生的身體素質(zhì),測試項(xiàng)目包括50米跑、立定跳遠(yuǎn)、中長跑(男生1000米、女生800米)和1個(gè)選測項(xiàng)目。選測項(xiàng)目為擲實(shí)心球(2㎏)和引體向上(男)、仰臥起坐(女),學(xué)生可在選測項(xiàng)目中選擇1個(gè)項(xiàng)目參加考試。
    每個(gè)項(xiàng)目滿分為10分,合計(jì)40分。學(xué)生體育考試成績與文化考試成績合并計(jì)入中考總分。今后,體育考試內(nèi)容將依據(jù)國家和省關(guān)于學(xué)校體育工作的有關(guān)政策和要求適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
    體育中考常見問題
    1.先慢跑微出汗就可以。
    2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng),將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動(dòng)開。
    3.做2、3個(gè)30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)
    4.上跑道后做幾次原地的縱跳,提高一下興奮。
    5.這段時(shí)間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。
    中考體育考試要注意什么
    考試前一天放松心情,美美的睡個(gè)飽。取得好成績要注意在考試這幾天一定休息好,吃的好。體育考試不同于文化考試,文化考試休息不好可以堅(jiān)持影響不太大,體育考試休息不好,再鬧個(gè)肚子,肯定成績直線下降。
    考前一頓飯要營養(yǎng)充足,能量足夠。考試要跑800米或者600米,能量消耗大,注意飲食和合理搭配,保障足夠的營養(yǎng)和能量來源,不要跑時(shí)腳跟發(fā)軟。