方案是指為解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)而制定的一系列步驟和措施。通過制定方案，我們可以有計(jì)劃地推進(jìn)工作，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，提高工作效率和質(zhì)量。以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。
高中體育居家鍛煉方案有哪些篇一
以前，體育課都是一個樣子，準(zhǔn)備部分，基本部分，結(jié)束部分，而且也習(xí)慣了學(xué)習(xí)的方式教師教，學(xué)生學(xué)。而這次新課程改革則不同，它真正體現(xiàn)了教育的注重實(shí)效，以學(xué)生為本，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展的精神。也真正促動了我的思維發(fā)展。
下面，我談一下對體育新課程理念的一些認(rèn)識及思考。
新課程對體育課進(jìn)行了進(jìn)一步完整的科學(xué)化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力以及整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了運(yùn)動參與、身體健康、運(yùn)動技能、心理健康、社會適應(yīng)等領(lǐng)域，真正關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，并將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過程。鮮明的指導(dǎo)思想在給我們體育教師指明方向的同時，對傳統(tǒng)的重競技的單一的體育教學(xué)提出了新的要求。
談到學(xué)生的運(yùn)動興趣，我們以前較少考慮到學(xué)生的興趣問題，只是想把要教的內(nèi)容迅速地教給學(xué)生，自己過癮了，但是也很累，可是學(xué)生真正學(xué)到了多少，感興趣嗎？我沒有考慮過?，F(xiàn)在想想，學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率一定不高，因?yàn)樗麄兛偸桥沃杂苫顒?。這說明，上課的內(nèi)容根本沒有吸引住他們，他們不感興趣。
我覺得，教師應(yīng)該通過一些新穎的教學(xué)組織方法激發(fā)起學(xué)生運(yùn)動積極性，在學(xué)習(xí)到體育知識的同時也對體育產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且使其做為自己終生的習(xí)慣。
體育新課程標(biāo)準(zhǔn)始終把學(xué)生主動，全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動中教師主導(dǎo)作用的同時，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。這一點(diǎn)，我也是深有體會的，發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生得到充分展示自己的機(jī)會，才能使學(xué)生真正成為課堂的”主人翁”。
體育教學(xué)改革改到現(xiàn)在，改革思想不斷地落到實(shí)處，開始注意到學(xué)生的心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展，開始真正注重學(xué)生的差異性，開始注重學(xué)生的個性發(fā)展。日趨完善的體育課程標(biāo)準(zhǔn)使學(xué)生見到了矚光，也使人們體育教師的工作方向日益明朗。
高中體育居家鍛煉方案有哪些篇二
授課方式：視頻直播加視頻推送
授課范圍：渠東小學(xué)四年級全體學(xué)生
授課內(nèi)容：
一、第9套廣播體操
二、親子協(xié)作體能游戲，
授課重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：授課，確保聽課效果，師生在線互動
難點(diǎn)：培優(yōu)補(bǔ)困
授課安排：
一、授課準(zhǔn)備
（一）提前通知確定時間
（二）提醒學(xué)生穿運(yùn)動裝，尋找合適活動地點(diǎn)，并盡量有家長陪同
（三）登錄平臺，調(diào)整視頻角度，合理安排直播空間
二：授課開始
第一：熱身部分
（二）徒手操
第二：基本部分，
（一）新授內(nèi)容，第9套廣播體操，
1.視頻推送，
2.分節(jié)授課，（分解動作教學(xué)，）
2月10號，預(yù)備結(jié)，第1節(jié)，第2節(jié)，
2月11號，第3節(jié)，第4節(jié)，第5節(jié)，
2月12號，第6節(jié)，第7節(jié)，第8節(jié)，
2月13號，復(fù)習(xí)1~8節(jié)動作，
2月15號，復(fù)習(xí)1~8節(jié)動作，
（二）親子協(xié)作體能游戲，
1.推送視頻，（體能小教學(xué)視頻合集）
2.讓家長拍視頻發(fā)班級圈
1.推送個人體能訓(xùn)練小視頻
2.直播講授，簡單的練習(xí)，
核心力量鍛煉:b.平躺舉腿——仰臥起坐——兩頭起，
腿部力量鍛煉:c.蹲起——靠墻蹲，
協(xié)調(diào)能力鍛煉:d.十字象限跳——拍腳跳，
情緒宣泄途徑:e.馬步?jīng)_拳——弓步?jīng)_拳（配合發(fā)聲）
柔韌能力鍛煉:f.對腳坐壓腿——單邊壓腿——坐體前屈
三:結(jié)束部分，
（一）提醒學(xué)生堅(jiān)持鍛煉
（二）布置周末考核任務(wù)
（三）師生再見
高中體育居家鍛煉方案有哪些篇三
（一）面向全體。統(tǒng)籌安排好課程資源，確保教學(xué)服務(wù)面向全體，覆蓋到每一名學(xué)生。關(guān)注后進(jìn)生、家長照顧程度低（留守兒童、抗疫一線人員子女等）、資源條件不充分的學(xué)生，按照“一生一策”的原則，提供靈活多樣的服務(wù)。
（二）同步實(shí)施。教務(wù)處負(fù)責(zé)在線教學(xué)管理工作。各學(xué)科有計(jì)劃地開展好課前預(yù)習(xí)、線下自主學(xué)習(xí)、在線直播、網(wǎng)絡(luò)互動、推送教學(xué)資源等教學(xué)工作，緊緊圍繞課程標(biāo)準(zhǔn)，以教材為依托，提供適合學(xué)生的個性化網(wǎng)絡(luò)教育教學(xué)服務(wù)。
（三）注重實(shí)效。發(fā)揮各學(xué)科教師的主體地位，做好課前提示、課中點(diǎn)撥及課后答疑反饋、解惑、輔導(dǎo)、作業(yè)批改等各環(huán)節(jié)工作，線上線下融合，力爭收到面對面課堂教學(xué)的效果。
（四）關(guān)注身心。合理安排教學(xué)時長和教學(xué)進(jìn)度，嚴(yán)格控制作業(yè)總量，鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)，廣泛開展閱讀活動。勞逸結(jié)合，注意師生用眼健康。
（五）嚴(yán)控時間。一、二年級暫不開展線上教學(xué)；三至六年級，于8月29日（星期一）開始線上教學(xué)。要嚴(yán)格控制線上教學(xué)時間，三到六年級每天線上學(xué)習(xí)時間不超過80分鐘，每次連續(xù)學(xué)習(xí)時間不超過20分鐘。
（六）作業(yè)適中。我校根據(jù)線上教學(xué)實(shí)際，科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè)的形式和內(nèi)容，布置彈性作業(yè)和分層作業(yè)。統(tǒng)籌學(xué)生作業(yè)量，不得安排過多、過難和學(xué)生無法獨(dú)立完成的作業(yè)。三至六年級作業(yè)時間每天不超過半個小時，不得強(qiáng)行要求學(xué)生家長每天上網(wǎng)“學(xué)習(xí)打卡”、上傳學(xué)習(xí)視頻、打印和批改作業(yè)，不得向家長布置作業(yè)。
（七）實(shí)施步驟
第一階段：課程籌備（8.22—8.26）
1、教務(wù)處、教研室、信息中心召開課程設(shè)置討論會，規(guī)劃設(shè)計(jì)課程，確定教學(xué)資源的選擇和推送平臺。
2、召開教研組長、年級組長會議，落實(shí)教學(xué)任務(wù)，各備課組積極開展集體研備活動，確定線上教學(xué)內(nèi)容（推送直播）。
3、線上召開全體教師會，告知新學(xué)期線上教育教學(xué)的具體做法，向家長推送告家長書、作息時間表、課程表等。
第二階段：課程實(shí)施（8.29日起）
1、各學(xué)科課程安排如下：
語文：經(jīng)典誦讀書法練習(xí)我的特色暑假預(yù)習(xí)新課
數(shù)學(xué)：數(shù)學(xué)思維預(yù)習(xí)新課
英語：英語口語預(yù)習(xí)新課
體育：體育鍛煉
音樂：歌曲樂器
美術(shù)：手工制作繪畫手操報
科學(xué)：科學(xué)小實(shí)驗(yàn)
2、依托微信、釘釘、騰訊會議等直播軟件，開展全程直播授課、線上互動答疑等教學(xué)活動，充分利用國家中小學(xué)智慧教育平臺、學(xué)習(xí)強(qiáng)國app、數(shù)字電視、陜西教育扶智平臺、榆林教育數(shù)字圖書館、貝殼網(wǎng)等優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)資源平臺（選用的平臺應(yīng)在教育部備案名錄中），自主選擇靈活多樣的形式，開展免費(fèi)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)和網(wǎng)上課程學(xué)習(xí)，為學(xué)生、家長做好服務(wù)。各年級各科根據(jù)不同的教學(xué)任務(wù)，在線上研討，選擇最合適的教學(xué)平臺。
3、教師做好復(fù)課準(zhǔn)備。
所有教師在疫情防控期間充分利用網(wǎng)絡(luò)資源和年級組、教研組老師進(jìn)行網(wǎng)上研討，認(rèn)真?zhèn)浜脧?fù)學(xué)后的教案，做好復(fù)課準(zhǔn)備。
橫山五小將本著為全體師生的身心健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，共同抗擊疫情，堅(jiān)守教育陣地，堅(jiān)決與上級部門統(tǒng)一步伐共同打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，“停課不停學(xué)”，安排好學(xué)生的居家的學(xué)習(xí)生活，為2022年秋季學(xué)習(xí)的開局助力，為提升學(xué)習(xí)能力作儲備，共同期待繁花與共的開學(xué)季的到來！
高中體育居家鍛煉方案有哪些篇四
體育鍛煉意識是現(xiàn)代人提高身體素質(zhì)的保證，它是指在參與體育活動中，參與者自我意識到其重要性和必要性而采取正確的、有計(jì)劃的、長時間堅(jiān)持身體鍛煉的一種心理活動。青少年的體育意識是指在沒有老師指導(dǎo)的情況下，所采取的自我鍛煉身體的自覺性心理活動。培養(yǎng)青少年的體育意識就是培養(yǎng)其鍛煉身體的自覺性，也是對其鍛煉目標(biāo)、鍛煉方法以及思想獨(dú)立性的全面綜合的考量。本文將從培養(yǎng)青少年學(xué)生體育鍛煉意識的重要性方面來進(jìn)一步探討應(yīng)該如何培養(yǎng)初中生的體育鍛煉意識。
1.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年學(xué)生今后的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣愛好有著重大意義。青少年學(xué)生能夠形成自主的體育鍛煉意識后，往往會自覺地、堅(jiān)持不懈地參加體育鍛煉，同時也會真正形成自己所喜愛和擅長的體育鍛煉項(xiàng)目。另外，其自覺性也會用于自己的學(xué)習(xí)上，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和思考。尤其從初中開始形成的自我意識，將會對其產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
2.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年學(xué)生的身體健康以及民族未來具有無比重大的作用。我國有句話，說的是“身體是革命的本錢”，一個人身體素質(zhì)的好壞將會制約其今后的成就。經(jīng)常堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，能夠保證身體健壯、富有活力。青少年是國家的未來，我們應(yīng)當(dāng)鼓勵他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成深刻的意識，從小開始鍛煉，一點(diǎn)一滴積累下去，總有一天會成為社會主義建設(shè)的棟梁之才。
3.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年今后獨(dú)立自主人格的形成具有重大推動作用。國家當(dāng)前的教育正逐步轉(zhuǎn)向青少年素質(zhì)教育，素質(zhì)教育主要是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，以及獨(dú)立處理問題的意識。在素質(zhì)教育中培養(yǎng)學(xué)生自主的體育鍛煉意識，可使得青少年學(xué)生能在無監(jiān)督的情況下進(jìn)行身體鍛煉，在處理問題時候獨(dú)立地思考，逐漸形成獨(dú)立的人格。
所以，培養(yǎng)青少年學(xué)生自主體育鍛煉意識勢在必行。
1.加強(qiáng)學(xué)生體育意識的教育，明確學(xué)生的鍛煉目的。體育教師在執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃的時候要反復(fù)向?qū)W生告知體育鍛煉意識的確立對其今后學(xué)習(xí)和生活的重要作用，明確體育鍛煉的目的并非只是一種教學(xué)計(jì)劃，而是確實(shí)為學(xué)生著想，不要讓學(xué)生產(chǎn)生反感和厭惡、消極對待等思想。作為體育工作者，要讓青少年學(xué)生明白，體育強(qiáng)身才能強(qiáng)國，才能成為祖國建設(shè)的有用之才，從而把課程所要求的體育練習(xí)轉(zhuǎn)化為學(xué)生自覺地進(jìn)行身體鍛煉，讓體育鍛煉的目的深入學(xué)生的內(nèi)心，最終形成一種潛在的意識，時時而為。 2.增進(jìn)體育教學(xué)內(nèi)容、方法、模式手段的多樣化和先進(jìn)性。體育教學(xué)是一種身體和心理的雙重學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中它除了有理論課的教授，還有情感、意志、興趣等心理因素的引導(dǎo)，因此，體育課程的設(shè)計(jì)需要多樣化，需要更加專業(yè)、更加易于學(xué)生接受，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐相結(jié)合、體育與其余學(xué)科相聯(lián)系、游戲教學(xué)，讓學(xué)生輕松地接受課程，慢慢吸引學(xué)生主動地參加體育鍛煉，由簡單到復(fù)雜，從被動到主動，逐漸形成體育鍛煉意識。
3.學(xué)校大力開展群體活動,營造良好的體育氛圍，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情和興趣。隨著素質(zhì)教育越來越深入到學(xué)生和家長的思想中，體育教育也形成了自己的目標(biāo)課程。我們要將這些目標(biāo)課程所設(shè)置的價值觀與學(xué)生相一致，充分發(fā)揮目標(biāo)管理的激勵作用，激發(fā)學(xué)生的動機(jī)和興趣。學(xué)校要經(jīng)常開展體育活動，并做好宣傳與獎勵，激發(fā)學(xué)生形成競爭意識，從根本上喜歡體育鍛煉，促進(jìn)體育鍛煉意識的形成。
4.增加體育設(shè)施投入，改善體育教學(xué)環(huán)境?，F(xiàn)在很多學(xué)校沒有重視青少年學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，從而導(dǎo)致學(xué)校體育設(shè)施非常落后，設(shè)備嚴(yán)重老化，學(xué)生在學(xué)校的鍛煉手段也十分單調(diào)，這樣的硬件環(huán)境怎么能帶動學(xué)生的鍛煉激情呢？因此，學(xué)校要加大體育設(shè)施的投入，增加設(shè)備的多樣性與趣味性，改善體育教學(xué)環(huán)境，從而激發(fā)起學(xué)生的鍛煉意識。
5.建立和諧的師生關(guān)系，發(fā)揮教師的表率作用。老師是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的橋梁，在體育鍛煉中，老師要與學(xué)生建立溝通，充分了解學(xué)生的體育愛好與能力，因材施教，讓學(xué)生在信任老師的同時也看到體育鍛煉的魅力與切實(shí)的作用，發(fā)揮自己的表率作用，最終形成自主鍛煉的意識。
結(jié)語：現(xiàn)代教育中，素質(zhì)教育已經(jīng)成為社會主流，在學(xué)生文化課進(jìn)步的同時，也必須進(jìn)行身體上的鍛煉，達(dá)到身心和諧發(fā)展。體育鍛煉也須作為一種終身教育，逐漸推廣給青少年學(xué)生，培養(yǎng)其自主體育鍛煉的意識，讓大家踴躍參與體育建設(shè)。當(dāng)然，在這個過程中我們必須開展多種方式，讓廣大青少年在潛意識中熱愛體育鍛煉，并將其作為一種堅(jiān)持不懈的活動而努力，形成潛在的體育鍛煉意識。
高中體育居家鍛煉方案有哪些篇五
保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動是國家對學(xué)校教育的基本要求，是促進(jìn)學(xué)生健康成長，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的基本保證，也是學(xué)生接受良好教育的基本權(quán)利，黨和政府對此高度重視。保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動，對于全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平具有重要意義。20xx年下發(fā)的《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和20xx年發(fā)布實(shí)施的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx-2020年）》都明確規(guī)定“保證學(xué)生每天鍛煉一小時”。20xx年十一屆全國人大四次會議批準(zhǔn)的《政府工作報告》再次強(qiáng)調(diào)“保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動”。為認(rèn)真貫徹落實(shí)黨中央、國務(wù)院的要求，教育部制定了《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》。
組長：x
副組長：x
成員：x、全體班主任和體育教師
校長是學(xué)校體育工作的第一責(zé)任人，學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)對體育工作實(shí)行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，確保體育工作責(zé)任到位、政策落實(shí)到位、保障措施到位、資金投入到位。學(xué)校建立校長負(fù)責(zé)制，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和上級教育行政部門對學(xué)校體育各項(xiàng)規(guī)定，確保體育課、學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間得到落實(shí)。
藝體處負(fù)責(zé)活動時間、項(xiàng)目、地點(diǎn)的安排落實(shí)、活動器材設(shè)施的添置管理等保障工作；年級組、體育組負(fù)責(zé)活動內(nèi)容、場地器材的安排和方案的具體實(shí)施。年級組、學(xué)生會、團(tuán)支部要發(fā)揮學(xué)生骨干作用積極協(xié)助做好活動的開展。校醫(yī)務(wù)室人員負(fù)責(zé)活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
班主任、體育教師是落實(shí)學(xué)生每天1小時體育活動的直接責(zé)任人和執(zhí)行者，大課間、眼保健操、課間活動和課外體育活動由班主任負(fù)責(zé)組織實(shí)施，體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)。體育課教學(xué)由體育教師按照相關(guān)要求負(fù)責(zé)組織落實(shí)。
切實(shí)加強(qiáng)體育活動的安全管理。從活動計(jì)劃的安排、活動器材設(shè)施的檢修、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的組織管理及醫(yī)務(wù)監(jiān)督等各方面要嚴(yán)格把關(guān)，防范意外傷害事故的發(fā)生，確保學(xué)生安全鍛煉。
學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導(dǎo)員）要各司其責(zé)，履職到位；各相關(guān)部門、各任課教師要積極支持和關(guān)心學(xué)校體育活動的開展。
1、提高認(rèn)識，加強(qiáng)宣傳，營造學(xué)生參加體育鍛煉的良好氛圍。
學(xué)校充分利用校園廣播、宣傳欄等，大力宣傳加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的重要性、緊迫性，廣泛傳播健康理念，懸掛永久性橫幅，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關(guān)注，引起家庭、社會的共同關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法。
學(xué)校首先將嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時的規(guī)定，開足開齊體育課，保質(zhì)保量上好體育課，注重對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，學(xué)會鍛煉的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，進(jìn)行體育健康測試，如實(shí)反饋學(xué)生體質(zhì)健康狀況，并將結(jié)果納入學(xué)生畢業(yè)檔案。
高中體育居家鍛煉方案有哪些篇一
以前，體育課都是一個樣子，準(zhǔn)備部分，基本部分，結(jié)束部分，而且也習(xí)慣了學(xué)習(xí)的方式教師教，學(xué)生學(xué)。而這次新課程改革則不同，它真正體現(xiàn)了教育的注重實(shí)效，以學(xué)生為本，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展的精神。也真正促動了我的思維發(fā)展。
下面，我談一下對體育新課程理念的一些認(rèn)識及思考。
新課程對體育課進(jìn)行了進(jìn)一步完整的科學(xué)化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力以及整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了運(yùn)動參與、身體健康、運(yùn)動技能、心理健康、社會適應(yīng)等領(lǐng)域，真正關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，并將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過程。鮮明的指導(dǎo)思想在給我們體育教師指明方向的同時，對傳統(tǒng)的重競技的單一的體育教學(xué)提出了新的要求。
談到學(xué)生的運(yùn)動興趣，我們以前較少考慮到學(xué)生的興趣問題，只是想把要教的內(nèi)容迅速地教給學(xué)生，自己過癮了，但是也很累，可是學(xué)生真正學(xué)到了多少，感興趣嗎？我沒有考慮過?，F(xiàn)在想想，學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率一定不高，因?yàn)樗麄兛偸桥沃杂苫顒?。這說明，上課的內(nèi)容根本沒有吸引住他們，他們不感興趣。
我覺得，教師應(yīng)該通過一些新穎的教學(xué)組織方法激發(fā)起學(xué)生運(yùn)動積極性，在學(xué)習(xí)到體育知識的同時也對體育產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且使其做為自己終生的習(xí)慣。
體育新課程標(biāo)準(zhǔn)始終把學(xué)生主動，全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動中教師主導(dǎo)作用的同時，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。這一點(diǎn)，我也是深有體會的，發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生得到充分展示自己的機(jī)會，才能使學(xué)生真正成為課堂的”主人翁”。
體育教學(xué)改革改到現(xiàn)在，改革思想不斷地落到實(shí)處，開始注意到學(xué)生的心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展，開始真正注重學(xué)生的差異性，開始注重學(xué)生的個性發(fā)展。日趨完善的體育課程標(biāo)準(zhǔn)使學(xué)生見到了矚光，也使人們體育教師的工作方向日益明朗。
高中體育居家鍛煉方案有哪些篇二
授課方式：視頻直播加視頻推送
授課范圍：渠東小學(xué)四年級全體學(xué)生
授課內(nèi)容：
一、第9套廣播體操
二、親子協(xié)作體能游戲，
授課重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：授課，確保聽課效果，師生在線互動
難點(diǎn)：培優(yōu)補(bǔ)困
授課安排：
一、授課準(zhǔn)備
（一）提前通知確定時間
（二）提醒學(xué)生穿運(yùn)動裝，尋找合適活動地點(diǎn)，并盡量有家長陪同
（三）登錄平臺，調(diào)整視頻角度，合理安排直播空間
二：授課開始
第一：熱身部分
（二）徒手操
第二：基本部分，
（一）新授內(nèi)容，第9套廣播體操，
1.視頻推送，
2.分節(jié)授課，（分解動作教學(xué)，）
2月10號，預(yù)備結(jié)，第1節(jié)，第2節(jié)，
2月11號，第3節(jié)，第4節(jié)，第5節(jié)，
2月12號，第6節(jié)，第7節(jié)，第8節(jié)，
2月13號，復(fù)習(xí)1~8節(jié)動作，
2月15號，復(fù)習(xí)1~8節(jié)動作，
（二）親子協(xié)作體能游戲，
1.推送視頻，（體能小教學(xué)視頻合集）
2.讓家長拍視頻發(fā)班級圈
1.推送個人體能訓(xùn)練小視頻
2.直播講授，簡單的練習(xí)，
核心力量鍛煉:b.平躺舉腿——仰臥起坐——兩頭起，
腿部力量鍛煉:c.蹲起——靠墻蹲，
協(xié)調(diào)能力鍛煉:d.十字象限跳——拍腳跳，
情緒宣泄途徑:e.馬步?jīng)_拳——弓步?jīng)_拳（配合發(fā)聲）
柔韌能力鍛煉:f.對腳坐壓腿——單邊壓腿——坐體前屈
三:結(jié)束部分，
（一）提醒學(xué)生堅(jiān)持鍛煉
（二）布置周末考核任務(wù)
（三）師生再見
高中體育居家鍛煉方案有哪些篇三
（一）面向全體。統(tǒng)籌安排好課程資源，確保教學(xué)服務(wù)面向全體，覆蓋到每一名學(xué)生。關(guān)注后進(jìn)生、家長照顧程度低（留守兒童、抗疫一線人員子女等）、資源條件不充分的學(xué)生，按照“一生一策”的原則，提供靈活多樣的服務(wù)。
（二）同步實(shí)施。教務(wù)處負(fù)責(zé)在線教學(xué)管理工作。各學(xué)科有計(jì)劃地開展好課前預(yù)習(xí)、線下自主學(xué)習(xí)、在線直播、網(wǎng)絡(luò)互動、推送教學(xué)資源等教學(xué)工作，緊緊圍繞課程標(biāo)準(zhǔn)，以教材為依托，提供適合學(xué)生的個性化網(wǎng)絡(luò)教育教學(xué)服務(wù)。
（三）注重實(shí)效。發(fā)揮各學(xué)科教師的主體地位，做好課前提示、課中點(diǎn)撥及課后答疑反饋、解惑、輔導(dǎo)、作業(yè)批改等各環(huán)節(jié)工作，線上線下融合，力爭收到面對面課堂教學(xué)的效果。
（四）關(guān)注身心。合理安排教學(xué)時長和教學(xué)進(jìn)度，嚴(yán)格控制作業(yè)總量，鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)，廣泛開展閱讀活動。勞逸結(jié)合，注意師生用眼健康。
（五）嚴(yán)控時間。一、二年級暫不開展線上教學(xué)；三至六年級，于8月29日（星期一）開始線上教學(xué)。要嚴(yán)格控制線上教學(xué)時間，三到六年級每天線上學(xué)習(xí)時間不超過80分鐘，每次連續(xù)學(xué)習(xí)時間不超過20分鐘。
（六）作業(yè)適中。我校根據(jù)線上教學(xué)實(shí)際，科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè)的形式和內(nèi)容，布置彈性作業(yè)和分層作業(yè)。統(tǒng)籌學(xué)生作業(yè)量，不得安排過多、過難和學(xué)生無法獨(dú)立完成的作業(yè)。三至六年級作業(yè)時間每天不超過半個小時，不得強(qiáng)行要求學(xué)生家長每天上網(wǎng)“學(xué)習(xí)打卡”、上傳學(xué)習(xí)視頻、打印和批改作業(yè)，不得向家長布置作業(yè)。
（七）實(shí)施步驟
第一階段：課程籌備（8.22—8.26）
1、教務(wù)處、教研室、信息中心召開課程設(shè)置討論會，規(guī)劃設(shè)計(jì)課程，確定教學(xué)資源的選擇和推送平臺。
2、召開教研組長、年級組長會議，落實(shí)教學(xué)任務(wù)，各備課組積極開展集體研備活動，確定線上教學(xué)內(nèi)容（推送直播）。
3、線上召開全體教師會，告知新學(xué)期線上教育教學(xué)的具體做法，向家長推送告家長書、作息時間表、課程表等。
第二階段：課程實(shí)施（8.29日起）
1、各學(xué)科課程安排如下：
語文：經(jīng)典誦讀書法練習(xí)我的特色暑假預(yù)習(xí)新課
數(shù)學(xué)：數(shù)學(xué)思維預(yù)習(xí)新課
英語：英語口語預(yù)習(xí)新課
體育：體育鍛煉
音樂：歌曲樂器
美術(shù)：手工制作繪畫手操報
科學(xué)：科學(xué)小實(shí)驗(yàn)
2、依托微信、釘釘、騰訊會議等直播軟件，開展全程直播授課、線上互動答疑等教學(xué)活動，充分利用國家中小學(xué)智慧教育平臺、學(xué)習(xí)強(qiáng)國app、數(shù)字電視、陜西教育扶智平臺、榆林教育數(shù)字圖書館、貝殼網(wǎng)等優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)資源平臺（選用的平臺應(yīng)在教育部備案名錄中），自主選擇靈活多樣的形式，開展免費(fèi)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)和網(wǎng)上課程學(xué)習(xí)，為學(xué)生、家長做好服務(wù)。各年級各科根據(jù)不同的教學(xué)任務(wù)，在線上研討，選擇最合適的教學(xué)平臺。
3、教師做好復(fù)課準(zhǔn)備。
所有教師在疫情防控期間充分利用網(wǎng)絡(luò)資源和年級組、教研組老師進(jìn)行網(wǎng)上研討，認(rèn)真?zhèn)浜脧?fù)學(xué)后的教案，做好復(fù)課準(zhǔn)備。
橫山五小將本著為全體師生的身心健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，共同抗擊疫情，堅(jiān)守教育陣地，堅(jiān)決與上級部門統(tǒng)一步伐共同打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，“停課不停學(xué)”，安排好學(xué)生的居家的學(xué)習(xí)生活，為2022年秋季學(xué)習(xí)的開局助力，為提升學(xué)習(xí)能力作儲備，共同期待繁花與共的開學(xué)季的到來！
高中體育居家鍛煉方案有哪些篇四
體育鍛煉意識是現(xiàn)代人提高身體素質(zhì)的保證，它是指在參與體育活動中，參與者自我意識到其重要性和必要性而采取正確的、有計(jì)劃的、長時間堅(jiān)持身體鍛煉的一種心理活動。青少年的體育意識是指在沒有老師指導(dǎo)的情況下，所采取的自我鍛煉身體的自覺性心理活動。培養(yǎng)青少年的體育意識就是培養(yǎng)其鍛煉身體的自覺性，也是對其鍛煉目標(biāo)、鍛煉方法以及思想獨(dú)立性的全面綜合的考量。本文將從培養(yǎng)青少年學(xué)生體育鍛煉意識的重要性方面來進(jìn)一步探討應(yīng)該如何培養(yǎng)初中生的體育鍛煉意識。
1.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年學(xué)生今后的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣愛好有著重大意義。青少年學(xué)生能夠形成自主的體育鍛煉意識后，往往會自覺地、堅(jiān)持不懈地參加體育鍛煉，同時也會真正形成自己所喜愛和擅長的體育鍛煉項(xiàng)目。另外，其自覺性也會用于自己的學(xué)習(xí)上，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和思考。尤其從初中開始形成的自我意識，將會對其產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
2.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年學(xué)生的身體健康以及民族未來具有無比重大的作用。我國有句話，說的是“身體是革命的本錢”，一個人身體素質(zhì)的好壞將會制約其今后的成就。經(jīng)常堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，能夠保證身體健壯、富有活力。青少年是國家的未來，我們應(yīng)當(dāng)鼓勵他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成深刻的意識，從小開始鍛煉，一點(diǎn)一滴積累下去，總有一天會成為社會主義建設(shè)的棟梁之才。
3.培養(yǎng)正確的體育鍛煉意識，對青少年今后獨(dú)立自主人格的形成具有重大推動作用。國家當(dāng)前的教育正逐步轉(zhuǎn)向青少年素質(zhì)教育，素質(zhì)教育主要是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，以及獨(dú)立處理問題的意識。在素質(zhì)教育中培養(yǎng)學(xué)生自主的體育鍛煉意識，可使得青少年學(xué)生能在無監(jiān)督的情況下進(jìn)行身體鍛煉，在處理問題時候獨(dú)立地思考，逐漸形成獨(dú)立的人格。
所以，培養(yǎng)青少年學(xué)生自主體育鍛煉意識勢在必行。
1.加強(qiáng)學(xué)生體育意識的教育，明確學(xué)生的鍛煉目的。體育教師在執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃的時候要反復(fù)向?qū)W生告知體育鍛煉意識的確立對其今后學(xué)習(xí)和生活的重要作用，明確體育鍛煉的目的并非只是一種教學(xué)計(jì)劃，而是確實(shí)為學(xué)生著想，不要讓學(xué)生產(chǎn)生反感和厭惡、消極對待等思想。作為體育工作者，要讓青少年學(xué)生明白，體育強(qiáng)身才能強(qiáng)國，才能成為祖國建設(shè)的有用之才，從而把課程所要求的體育練習(xí)轉(zhuǎn)化為學(xué)生自覺地進(jìn)行身體鍛煉，讓體育鍛煉的目的深入學(xué)生的內(nèi)心，最終形成一種潛在的意識，時時而為。 2.增進(jìn)體育教學(xué)內(nèi)容、方法、模式手段的多樣化和先進(jìn)性。體育教學(xué)是一種身體和心理的雙重學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中它除了有理論課的教授，還有情感、意志、興趣等心理因素的引導(dǎo)，因此，體育課程的設(shè)計(jì)需要多樣化，需要更加專業(yè)、更加易于學(xué)生接受，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐相結(jié)合、體育與其余學(xué)科相聯(lián)系、游戲教學(xué)，讓學(xué)生輕松地接受課程，慢慢吸引學(xué)生主動地參加體育鍛煉，由簡單到復(fù)雜，從被動到主動，逐漸形成體育鍛煉意識。
3.學(xué)校大力開展群體活動,營造良好的體育氛圍，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情和興趣。隨著素質(zhì)教育越來越深入到學(xué)生和家長的思想中，體育教育也形成了自己的目標(biāo)課程。我們要將這些目標(biāo)課程所設(shè)置的價值觀與學(xué)生相一致，充分發(fā)揮目標(biāo)管理的激勵作用，激發(fā)學(xué)生的動機(jī)和興趣。學(xué)校要經(jīng)常開展體育活動，并做好宣傳與獎勵，激發(fā)學(xué)生形成競爭意識，從根本上喜歡體育鍛煉，促進(jìn)體育鍛煉意識的形成。
4.增加體育設(shè)施投入，改善體育教學(xué)環(huán)境?，F(xiàn)在很多學(xué)校沒有重視青少年學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，從而導(dǎo)致學(xué)校體育設(shè)施非常落后，設(shè)備嚴(yán)重老化，學(xué)生在學(xué)校的鍛煉手段也十分單調(diào)，這樣的硬件環(huán)境怎么能帶動學(xué)生的鍛煉激情呢？因此，學(xué)校要加大體育設(shè)施的投入，增加設(shè)備的多樣性與趣味性，改善體育教學(xué)環(huán)境，從而激發(fā)起學(xué)生的鍛煉意識。
5.建立和諧的師生關(guān)系，發(fā)揮教師的表率作用。老師是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的橋梁，在體育鍛煉中，老師要與學(xué)生建立溝通，充分了解學(xué)生的體育愛好與能力，因材施教，讓學(xué)生在信任老師的同時也看到體育鍛煉的魅力與切實(shí)的作用，發(fā)揮自己的表率作用，最終形成自主鍛煉的意識。
結(jié)語：現(xiàn)代教育中，素質(zhì)教育已經(jīng)成為社會主流，在學(xué)生文化課進(jìn)步的同時，也必須進(jìn)行身體上的鍛煉，達(dá)到身心和諧發(fā)展。體育鍛煉也須作為一種終身教育，逐漸推廣給青少年學(xué)生，培養(yǎng)其自主體育鍛煉的意識，讓大家踴躍參與體育建設(shè)。當(dāng)然，在這個過程中我們必須開展多種方式，讓廣大青少年在潛意識中熱愛體育鍛煉，并將其作為一種堅(jiān)持不懈的活動而努力，形成潛在的體育鍛煉意識。
高中體育居家鍛煉方案有哪些篇五
保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動是國家對學(xué)校教育的基本要求，是促進(jìn)學(xué)生健康成長，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的基本保證，也是學(xué)生接受良好教育的基本權(quán)利，黨和政府對此高度重視。保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動，對于全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平具有重要意義。20xx年下發(fā)的《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和20xx年發(fā)布實(shí)施的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx-2020年）》都明確規(guī)定“保證學(xué)生每天鍛煉一小時”。20xx年十一屆全國人大四次會議批準(zhǔn)的《政府工作報告》再次強(qiáng)調(diào)“保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動”。為認(rèn)真貫徹落實(shí)黨中央、國務(wù)院的要求，教育部制定了《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》。
組長：x
副組長：x
成員：x、全體班主任和體育教師
校長是學(xué)校體育工作的第一責(zé)任人，學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)對體育工作實(shí)行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，確保體育工作責(zé)任到位、政策落實(shí)到位、保障措施到位、資金投入到位。學(xué)校建立校長負(fù)責(zé)制，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和上級教育行政部門對學(xué)校體育各項(xiàng)規(guī)定，確保體育課、學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間得到落實(shí)。
藝體處負(fù)責(zé)活動時間、項(xiàng)目、地點(diǎn)的安排落實(shí)、活動器材設(shè)施的添置管理等保障工作；年級組、體育組負(fù)責(zé)活動內(nèi)容、場地器材的安排和方案的具體實(shí)施。年級組、學(xué)生會、團(tuán)支部要發(fā)揮學(xué)生骨干作用積極協(xié)助做好活動的開展。校醫(yī)務(wù)室人員負(fù)責(zé)活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
班主任、體育教師是落實(shí)學(xué)生每天1小時體育活動的直接責(zé)任人和執(zhí)行者，大課間、眼保健操、課間活動和課外體育活動由班主任負(fù)責(zé)組織實(shí)施，體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)。體育課教學(xué)由體育教師按照相關(guān)要求負(fù)責(zé)組織落實(shí)。
切實(shí)加強(qiáng)體育活動的安全管理。從活動計(jì)劃的安排、活動器材設(shè)施的檢修、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的組織管理及醫(yī)務(wù)監(jiān)督等各方面要嚴(yán)格把關(guān)，防范意外傷害事故的發(fā)生，確保學(xué)生安全鍛煉。
學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導(dǎo)員）要各司其責(zé)，履職到位；各相關(guān)部門、各任課教師要積極支持和關(guān)心學(xué)校體育活動的開展。
1、提高認(rèn)識，加強(qiáng)宣傳，營造學(xué)生參加體育鍛煉的良好氛圍。
學(xué)校充分利用校園廣播、宣傳欄等，大力宣傳加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的重要性、緊迫性，廣泛傳播健康理念，懸掛永久性橫幅，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起全校師生對健康的關(guān)注，引起家庭、社會的共同關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法。
學(xué)校首先將嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時的規(guī)定，開足開齊體育課，保質(zhì)保量上好體育課，注重對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，學(xué)會鍛煉的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，進(jìn)行體育健康測試，如實(shí)反饋學(xué)生體質(zhì)健康狀況，并將結(jié)果納入學(xué)生畢業(yè)檔案。