跳繩，其實(shí)是件很有趣的事情。為大家提供《四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩作文500字【六篇】》，歡迎閱讀。
【篇一】四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩作文500字
在我上一年級(jí)的時(shí)候，我的跳繩水平非常差！其實(shí)，就是不會(huì)跳。因?yàn)?，跳得不好，所以，我也不太喜歡跳繩。
但是，下個(gè)月學(xué)校就要舉辦一年一度的跳繩大賽了！所以，一下課，我就沖出教室。我要抓緊時(shí)間，練習(xí)跳繩。可是，幾個(gè)課間下來，進(jìn)步不大。
放學(xué)之后，我就向我們家的“跳繩高手”——爸爸請(qǐng)教跳繩的技巧。爸爸說，跳繩是一項(xiàng)鍛煉手腳協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)。開始的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)起跳過早或過晚的問題。但是，不要灰心，只要多多練習(xí)，就會(huì)達(dá)到手腳協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
得到了爸爸的獨(dú)門秘籍——多練，多跳。
晚飯過后，我拿著跳繩來到樓下的小廣場(chǎng)上繼續(xù)練習(xí)。
開始的時(shí)候，手中的繩子根本不聽我的使喚。一會(huì)兒，打 到我的腿，一會(huì)兒，又把我的手纏住。累的我滿頭大汗，我真的有些灰心。
可是，我一想到爸爸告訴我，不要灰心，只要多多練習(xí)就能學(xué)會(huì)跳繩。我就又恢復(fù)了信心。稍微休息了一會(huì)，我繼續(xù)練習(xí)，慢慢的，我覺得我對(duì)繩子的控制越來越好了，它就像我身體的一部分，我想快就快，想慢就慢。
到后來，我已經(jīng)能連續(xù)跳20多下，也不會(huì)打腿、纏手了。
今天，我不僅學(xué)會(huì)了跳繩。還從中領(lǐng)悟到了，只要不灰心，多多練習(xí)就一定能行的道理。跳繩是這樣，學(xué)習(xí)不也是這樣嗎？
【篇二】四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩作文500字
今天，我學(xué)會(huì)了跳繩！
康雨暉爸爸和我媽掄著繩子，剛開始時(shí)，我感到很害怕，因?yàn)槔K子帶著風(fēng)聲從我眼前飛過，我試了幾次，都被繩子打 到了頭，嚇得我不敢跳了。
這時(shí)，康雨暉說：“我來吧?！敝灰娫诶K子掄到高處時(shí)，康雨暉跑了進(jìn)去，到繩子掄到康雨暉腳邊時(shí)，康雨暉便像一只靈巧的小鹿跳了過去，還邊跳邊轉(zhuǎn)圈。然后，康雨暉告訴我：“應(yīng)該在繩子掄到高處的時(shí)候，你跑進(jìn)去，做好跳的準(zhǔn)備，等繩子過來，你就跳過去?！蔽野凑湛涤陼熣f的試了試，果然，我跳過去啦！
康雨暉給我數(shù)：“一、二、三、四、五……”。我聽著聽著就笑了，這下我沒能跳過去。這時(shí)，康雨暉的爸爸開口了：“跳繩的時(shí)候不能笑，假如笑了，肯定跳不好?！?BR> 天快黑了，康雨暉說：“跳夠五十個(gè)每人獎(jiǎng)勵(lì)行嗎？”我媽說：“行?？煸摶丶伊耍總€(gè)人有三次機(jī)會(huì)?！蔽艺f：“康雨暉，你先跳吧，我在后面?！笨涤陼煹谔硕齻€(gè)，我第跳了十六個(gè)；康雨暉第二次跳了二十個(gè)，我第二次跳了三十八個(gè)；康雨暉第三次跳了三十四個(gè)，我第三次跳了四十九個(gè)！可惜，第五十個(gè)沒跳過去?？涤陼熡终f：“再讓我們每人跳?！笨墒牵涤陼煹陌职植煌猓骸罢f話要算數(shù)，明天再玩吧！”
上樓回家時(shí)，我的腿有點(diǎn)累，不過我心里非常高興，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了跳繩！
【篇三】四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩作文500字
體育課上，一些同學(xué)在跳繩，看到他們敏捷的身影，我很是羨慕。我心想：等到放學(xué)了，我也讓爸爸給我買跳繩。終于挨到放學(xué)了，我和爸爸說了自己的想法，爸爸說：“跳繩是好事，可以鍛煉身體，但你必須學(xué)會(huì)，而且堅(jiān)持跳繩?！?BR> 第二天我?guī)е膼鄣奶K來到學(xué)校，看見王晶正在操場(chǎng)上跳繩，我飛快地跑過去說：“王晶，你教我跳繩吧，好嗎？”王晶說：“可以啊，跳繩很簡(jiǎn)單，你只要注意跳繩的.時(shí)候，身體要正，眼睛要目視前方，跳繩搖動(dòng)速度均勻；繩落到地面和雙腳跳起應(yīng)保持一致，就可以了?！卑凑胀蹙У恼f法我努力地練習(xí)著，可是一不小心就會(huì)絆倒。這是王晶說：“練習(xí)跳繩要慢慢來，不可以著急！”
聽了王晶的話，我堅(jiān)持練習(xí)跳繩，只要寫完作業(yè)我就練習(xí)。用了一天的時(shí)間我終于練會(huì)了，而且速度也很快了。就在第二天我去學(xué)校展示我的才藝時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我們班級(jí)已經(jīng)有人會(huì)編花樣跳繩了，這可真讓人羨慕??！放學(xué)后，我問媽媽，你會(huì)編花樣跳繩嗎？想不到媽媽竟然是跳繩高手，媽媽和我一起研究花樣，因?yàn)橛辛嘶A(chǔ)，所以我們很快就變出心的花樣。媽媽看我如此開心地跳繩，她也在一邊開心地笑著。
我學(xué)會(huì)了跳繩要感謝我的媽媽和王晶，同時(shí)跳繩讓我知道了，無論做生么事情要想成功，都必須付出辛苦的努力，真可謂是：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功！
【篇四】四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩作文500字
沒有人一開始什么事都會(huì)并做的完美無缺的，都會(huì)經(jīng)過一個(gè)練習(xí)的階段，才會(huì)讓自己學(xué)會(huì)并做好的。我從小不會(huì)跳繩，經(jīng)過這件事以后，我就會(huì)跳了。
二年級(jí)的時(shí)候，我一點(diǎn)都不會(huì)跳，一分鐘跳三四個(gè)，這三四個(gè)還是作弊得來的，把繩子輪到前面，等繩落地，再把腳向前一走，身子過來后就好，這么慢的速度，別人看見了還會(huì)生氣，讓我快點(diǎn)。
那次，我們體育考試。到了跳繩這一項(xiàng)我就不行了，同學(xué)們鯉魚跳龍門一般，迅速地跳了起來，別人一分鐘能跳八十多個(gè)，而我呢？十個(gè)不到。一分鐘后，同學(xué)們報(bào)了自己的成績(jī)，有的說九十，有的說一百，還有的竟然說一百五十個(gè)！而我呢，只能不好意思說：“五個(gè)”，旁邊的同學(xué)哈哈大笑，只有老師耐心地對(duì)我說：“吉晗，要加油繼續(xù)練習(xí)啊”，從那天起，我便開始暗暗發(fā)誓要好好練習(xí)跳繩。
每天放學(xué)我至少練上一百個(gè)，不論時(shí)間，我中午上學(xué)前練，下午放學(xué)跳上二百下再去寫作業(yè)。速度提不上來，我就練習(xí)慢慢的跳，在跳的時(shí)候，繩在手中揮動(dòng)自如，計(jì)了一下時(shí)，竟然從先前的五個(gè)到五十個(gè)。
在體育考試時(shí)，我竟然跳了一百個(gè)，真是“功夫不負(fù)有心人”??！
現(xiàn)在，跳繩我能調(diào)到一百五十下了，我還要繼續(xù)練習(xí)。
【篇五】四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩作文500字
記得一年級(jí)上體育課的時(shí)候，老師教我們學(xué)跳繩。我心想：學(xué)跳繩一定很難吧？就問老師：“老師，可以不學(xué)跳繩嗎？”老師說：“不能不學(xué)哦，跳繩是我們一年級(jí)體育課程內(nèi)容，是要考試的。跳繩可以讓你們身體更健康，手腳更靈活?！甭犃诉@話，我下定決心一定要學(xué)會(huì)跳繩。
老師先教我們學(xué)會(huì)跳繩的第一步：雙手拿著跳繩的兩邊，再用力把繩子從腳下往身體后面甩。我們似懂非懂，似乎知道了一點(diǎn)點(diǎn)，可是真的跳繩了，卻真是有點(diǎn)不知所然。
接著教我們第二步：把繩子往前甩，甩的同時(shí)腳要跳起來，就好像下面是空的，感覺有一個(gè)東西送上到下圍著你轉(zhuǎn)。
然后教我們后一步：連跳法，把第一步和第二步并在一起，連續(xù)的跳下去。
剛開始我跳得很慢。老師看到說：“一定要試著跳快一點(diǎn)，跳得熟練了就好啦。跳繩考試的規(guī)定是一分鐘要跳100個(gè)?！?BR> 我聽了之后有模有樣地跳了起來，也感覺不到累及疲倦。練著、練著似乎找到了些感覺。我在心里暗暗地想：我一定要跳得快一點(diǎn)，不然我就永遠(yuǎn)只能做別人的小跟班了。
經(jīng)過兩三個(gè)星期的反復(fù)練習(xí)，終于達(dá)到了一分鐘跳100個(gè)的目標(biāo)啦！此時(shí)的我興奮地跳了起來！
我和朋友約定好了，在今年寒假的時(shí)候，我們來場(chǎng)跳繩PK。
【篇六】四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩作文500字
經(jīng)過大街的時(shí)候，我看見別人跳繩像車輪轉(zhuǎn)動(dòng)那么快，我很羨慕他，覺得他很棒，心里想：什么時(shí)候我也能像他一樣跳得好呢？
我把這件事告訴了爸爸，爸爸說：“我來教你，只要你通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，一定能行。”看完爸爸的示范后，我迫不及待地拿出跳繩跳了起來。但我手腳不協(xié)調(diào)，笨手笨腳的，不是繩子絆腳就是人跳起來了，繩子卻沒到，不能完成動(dòng)作，令我十分惱火：哼，為什么不行呢？爸爸安慰我：“不用灰心，因?yàn)槟銢]有掌握好雙腳跳起來的時(shí)間才會(huì)這樣，我們先用棍子練習(xí)跳躍，當(dāng)棍子掃到你腳下的時(shí)候就要跳起來，記住啦?！薄班拧?。我輕聲回答。剛開始，我總是低頭看棍子，爸爸又提醒我：“抬起頭，挺直身子，用心去感覺，雙腳跳起來的時(shí)間既不能比棍子快，也不能比棍子慢。來，再試?！蔽依斡洶职值脑?，重新嘗試：一下、兩下、三下，嘻嘻！真的行了。我暗自高興，興奮極了，跳起來也輕松了。接著我用繩子練習(xí)，第連續(xù)跳5下，第二次10下，第三次15下……比的進(jìn)步給我增加了信心，看到爸爸臉上露出的笑容，我心里甜滋滋的：太好了，終于學(xué)會(huì)了跳繩。
經(jīng)過我的刻苦練習(xí)，我的跳繩技術(shù)有了很大的進(jìn)步，并學(xué)會(huì)了多種跳繩花式：雙人跳、單腳跳、交叉手跳等等。跳繩真好，給我?guī)砹藷o限的快樂，不僅可以鍛煉身體，而且讓我明白了一個(gè)道理：只要有恒心，鐵棒磨成針。