體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大對身體造成損傷。因此大家在鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免帶來不必要的傷害。以下是整理的2021河南南陽中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021河南南陽中考體育項(xiàng)目
南陽市2021年中招體育考試方案出爐，考試設(shè)三個(gè)項(xiàng)目，以滿分70分計(jì)入中招總成績。
考試采取全封閉方式進(jìn)行，全部使用智能化考試、視頻監(jiān)控儀器?？记?，各學(xué)校應(yīng)掌握每位考生考前14天的行動(dòng)軌跡，確?？忌】挡o異常癥狀。凡考前14天到、經(jīng)、停中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或密接中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人員的學(xué)生，要做核酸檢測。凡體溫超過37.3℃或核酸檢測為陽性的一律不得進(jìn)入考場參加考試?？荚嚻陂g監(jiān)考人員應(yīng)與外界隔離，避免與外界人員接觸。各縣區(qū)應(yīng)在4月25日前考試完畢。
考試設(shè)三個(gè)項(xiàng)目（一個(gè)必測項(xiàng)目和二個(gè)選考項(xiàng)目），其中1000米跑（男）/800米跑（女）為必考項(xiàng)目，考生從坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和跳繩三個(gè)項(xiàng)目中選取二項(xiàng)作為自己的考試項(xiàng)目。每位考生必須統(tǒng)一參加三個(gè)項(xiàng)目的考試。1000米跑（男）/800米跑（女）滿分為30分，其他兩項(xiàng)滿分各為20分。每位考生全部項(xiàng)目考試結(jié)束后，實(shí)現(xiàn)即時(shí)打印，學(xué)生體育考試成績和得分即時(shí)帶走。另外，考生參加考試，每個(gè)項(xiàng)目點(diǎn)名三次不到者，按放棄考試處理，該項(xiàng)成績按“0”分計(jì)算。
特殊考生應(yīng)這樣處理：因肢體殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生可申請免試體育，其成績按照本年度當(dāng)?shù)乜紖^(qū)體育考試的平均成績計(jì)分；因病、因傷確實(shí)不能參加體育考試的考生，可申請免試，其體育成績按滿分（70分）的60％計(jì)分；因病、傷或女生月經(jīng)期當(dāng)天暫不能參加體育考試的學(xué)生，可在考試當(dāng)天測試前，由考生學(xué)校持考生本人或家長的書面申請、縣級(jí)或縣級(jí)以上醫(yī)院診斷證明和加蓋學(xué)校公章的匯總名單，向本考場主考申請辦理緩試手續(xù)，經(jīng)同意后方可緩試。
中考體育的疫情防控
1.主動(dòng)接受自動(dòng)體溫檢測。考點(diǎn)學(xué)校西北門入口處安排有防疫測溫人員，考生要自覺按照1米以上間隔距離排隊(duì)并接受體溫測量，體溫正常的方可進(jìn)入考點(diǎn)。考生如有發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀，須主動(dòng)提前向帶隊(duì)教師報(bào)告，并按有關(guān)疫情防控預(yù)案處理。
2.落實(shí)考前和考后手部消毒要求?？忌谶M(jìn)入考試場地前，要在洗手池按照“七步洗手法”洗手消毒；考生在離開考試場地前，要再次進(jìn)行洗手消毒。
3.做好候考期間安全防護(hù)。考生在參加考試期間不戴口罩，但在排隊(duì)和等待考試期間應(yīng)佩戴口罩，建議考生要自備口罩。同時(shí)，排隊(duì)和候考期間相鄰考生之間還應(yīng)自覺拉開1米以上安全距離。
4.發(fā)現(xiàn)身體不適要及時(shí)報(bào)告?？荚嚻陂g，市衛(wèi)健部門安排了專業(yè)醫(yī)務(wù)人員和120急救車駐點(diǎn)待命，考生身體如發(fā)生不適等緊急情況，要及時(shí)報(bào)告，并積極配合醫(yī)務(wù)人員醫(yī)治。
5.自覺遵守封閉管理規(guī)定。自考前一天起至考試結(jié)束，考試場地實(shí)施封閉管理，非工作人員不得入內(nèi)。希望各位考生和家長自覺遵守規(guī)定，不要在考點(diǎn)學(xué)校大門口前聚集，也不要在運(yùn)動(dòng)場周邊圍觀。
2021河南南陽中考體育項(xiàng)目
南陽市2021年中招體育考試方案出爐，考試設(shè)三個(gè)項(xiàng)目，以滿分70分計(jì)入中招總成績。
考試采取全封閉方式進(jìn)行，全部使用智能化考試、視頻監(jiān)控儀器?？记?，各學(xué)校應(yīng)掌握每位考生考前14天的行動(dòng)軌跡，確?？忌】挡o異常癥狀。凡考前14天到、經(jīng)、停中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或密接中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人員的學(xué)生，要做核酸檢測。凡體溫超過37.3℃或核酸檢測為陽性的一律不得進(jìn)入考場參加考試?？荚嚻陂g監(jiān)考人員應(yīng)與外界隔離，避免與外界人員接觸。各縣區(qū)應(yīng)在4月25日前考試完畢。
考試設(shè)三個(gè)項(xiàng)目（一個(gè)必測項(xiàng)目和二個(gè)選考項(xiàng)目），其中1000米跑（男）/800米跑（女）為必考項(xiàng)目，考生從坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和跳繩三個(gè)項(xiàng)目中選取二項(xiàng)作為自己的考試項(xiàng)目。每位考生必須統(tǒng)一參加三個(gè)項(xiàng)目的考試。1000米跑（男）/800米跑（女）滿分為30分，其他兩項(xiàng)滿分各為20分。每位考生全部項(xiàng)目考試結(jié)束后，實(shí)現(xiàn)即時(shí)打印，學(xué)生體育考試成績和得分即時(shí)帶走。另外，考生參加考試，每個(gè)項(xiàng)目點(diǎn)名三次不到者，按放棄考試處理，該項(xiàng)成績按“0”分計(jì)算。
特殊考生應(yīng)這樣處理：因肢體殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生可申請免試體育，其成績按照本年度當(dāng)?shù)乜紖^(qū)體育考試的平均成績計(jì)分；因病、因傷確實(shí)不能參加體育考試的考生，可申請免試，其體育成績按滿分（70分）的60％計(jì)分；因病、傷或女生月經(jīng)期當(dāng)天暫不能參加體育考試的學(xué)生，可在考試當(dāng)天測試前，由考生學(xué)校持考生本人或家長的書面申請、縣級(jí)或縣級(jí)以上醫(yī)院診斷證明和加蓋學(xué)校公章的匯總名單，向本考場主考申請辦理緩試手續(xù)，經(jīng)同意后方可緩試。
中考體育的疫情防控
1.主動(dòng)接受自動(dòng)體溫檢測。考點(diǎn)學(xué)校西北門入口處安排有防疫測溫人員，考生要自覺按照1米以上間隔距離排隊(duì)并接受體溫測量，體溫正常的方可進(jìn)入考點(diǎn)。考生如有發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀，須主動(dòng)提前向帶隊(duì)教師報(bào)告，并按有關(guān)疫情防控預(yù)案處理。
2.落實(shí)考前和考后手部消毒要求?？忌谶M(jìn)入考試場地前，要在洗手池按照“七步洗手法”洗手消毒；考生在離開考試場地前，要再次進(jìn)行洗手消毒。
3.做好候考期間安全防護(hù)。考生在參加考試期間不戴口罩，但在排隊(duì)和等待考試期間應(yīng)佩戴口罩，建議考生要自備口罩。同時(shí)，排隊(duì)和候考期間相鄰考生之間還應(yīng)自覺拉開1米以上安全距離。
4.發(fā)現(xiàn)身體不適要及時(shí)報(bào)告?？荚嚻陂g，市衛(wèi)健部門安排了專業(yè)醫(yī)務(wù)人員和120急救車駐點(diǎn)待命，考生身體如發(fā)生不適等緊急情況，要及時(shí)報(bào)告，并積極配合醫(yī)務(wù)人員醫(yī)治。
5.自覺遵守封閉管理規(guī)定。自考前一天起至考試結(jié)束，考試場地實(shí)施封閉管理，非工作人員不得入內(nèi)。希望各位考生和家長自覺遵守規(guī)定，不要在考點(diǎn)學(xué)校大門口前聚集，也不要在運(yùn)動(dòng)場周邊圍觀。