中考之前的中考體育考試是學生們必不可少的一項考試，也是檢測同學們身體狀況的一項考試，所以同學們需要提前重視起來。以下是整理的2021廣東中山中考體育考什么項目的資訊，歡迎閱讀！
2021廣東中山中考體育項目
2021中山中考體育考試的必考項目有1000米（男）、800米（女）、100米游泳，滿分為50分。
（一）體育考試設(shè)必考項目和選考項目兩類，其中必考項目1000米（男）、800米（女）、100米游泳，滿分為50分，選考項目：立定跳遠、投擲實心球、一分鐘跳繩、一分鐘踢毽子、籃球半場來回運球上籃、足球運球繞桿，滿分為50分，由考生在必考和選考項目中自行選擇其中一個項目進行考試，選定項目后一律不再修改。
（二）經(jīng)審查確認的擇考生可以在選考項目中任意選擇一個或兩個項目參加考試，同時另增加50米跑作為擇考項目。擇考生在未被審定前，一律以普通考生身份來選擇考試科目。
2021廣東中山中考體育考試時間和地點
（一）體育考試時間安排在4月8日至28日，其中，游泳項目考試與緩考補考需安排在5月28日前完成，具體由考區(qū)自行確定。
（二）各考點的中長跑項目1000米、800米原則上安排各考試時間段的最后一個項目進行。
（三）所有考生參加體育考試必須安排在中考體育考試標準化考點進行。
游泳考試不限泳式，5分鐘內(nèi)正常完成考試的，其游泳項目考試成績即為50分，未完成考試的，不得分。
中考體育考試常識
一、考前準備
在考試前同學們需要準備好自己的裝備如運動短袖、專用橡膠田徑運動鞋、運動褲、純棉運動襪，新鞋子需要磨合所以同學們在上半年就準備好，提前與鞋子磨合好，免得在考試的時候出現(xiàn)鞋子大小不合適呀磨腳等現(xiàn)象，臨近考試的時候不要忘了不要換新鞋子，我們可以穿平時練習時的運動鞋，這樣在考試的時候鞋和腳也不會出現(xiàn)一種陌生感。
二、飲食方面應該注意
要在考試前1-2個小時進行飲食，飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的.食物，備好充足的水，不要擔心因為飲食體力不支的現(xiàn)象，所有考試是在一個單元日考完（大概1個小時），切忌空腹與飽腹。切忌遠離激素。功能性飲料是在運動中或者運動后，不建議引用。（白開水放點食用鹽就挺好），運動功能性飲料對成績沒有任何的幫助，往年很多人走進“紅牛飲料”誤區(qū)，其實心理上的激勵大于實際意義。
三、考試時注意事項
1、不同體育測試項目進行前，學生都應做相應準備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
2、“立定跳遠”項目測試前，不應該猛力試跳，浪費體力;可以象征性的重復一下跳躍動作，作為真正測試前的放松方式。
3、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。