根據許多語言學家的理論，聽懂一門外國語言涉及到兩個方面：一是辨別，二是理解。下面是分享的培養(yǎng)和提高英語聽力理解能力的方法。歡迎閱讀參考！
【辨別可分為】
１． 音素辨別（sound discrimination）。如音素對比、輔音連綴、強讀、弱讀、連讀和重音、省音等等的辨別；
２．意義辨別（eve-nt discrimination）。如對情景對話中的人物、地點、時間和事件等進行判斷性辨別。
【理解可分為】
１．語調的理解。如對陳述句、疑問句和反意疑問句等語調的理解；
２．語言信息要點的理解。語 言信息是指學生對知識的記憶和回憶。聽力教學中存在著大量的對語言的記憶和回憶活動。根據Rivers的劃分 ，培養(yǎng)聽力理解能力可以分成四個階段。
下面作一介紹，供教師訓練學生聽力時借鑒。
【辨音練習】
１．辨別音素和短語；
２．聽學過的對話；
３．從學過的閱讀文章中辨別短語和句子；
４．通過游戲來辨別聽到的單詞和詞組；
【不需記憶的辨別和選擇練習】
1．聽各種各樣已經學過的對話的錄音；
2．聽所學的閱讀材料的復述；
【需短暫記憶的辨別和選擇練習】
1．在聽學過的對話和閱讀材料時，讓學生做書面的正誤判斷題；
2．在學生聽所學過的對話和閱讀材料時，教師口頭給出有關問題，讓學生做書面的多項選擇題；
3．聽之前，先提出問題，在聽的時候學生再用母語回答問題；
【需長期記憶的辨別和選擇練習】
此項練習類似上面的７、８、９，但要求學生做書面的問題解答或者在他們聽過一篇文章之后，口 頭提出問題，讓學生做書面解答。
以上所介紹的聽力訓練項目只是指導性的建議。教師在課堂上還可以根據學生實際進行更符合實際的聽力訓練。
下面從四個方面來說明怎樣進行聽的能力的訓練。
【聽聽看看】
（一）選擇練習
１．辨音 劃出與你聽到的元音讀音相同的單詞。
２．辨別句子邏輯重音。如：
I’II go with you,but he won’t.
３．辨別語調 屬于疑問句寫Q(question)，屬于陳述句寫S(statement)。如：
(1)Are you going to the cinema?(Q)
(2)He comes every day.(S)
（二）配合練習
１．聽幾組句子，判斷異同。如：
（１）He goes to school every day.
She goes to school every day.(different)
（２）He works hard at his lessons.
He works hard at his lessons.(same)
２．教師在黑板上寫出若干句子，然后不按順序一一讀出，要求學生能寫出教師所讀句子的順序。
３．學生手中有許多圖片，讓他們將表示不同意義的詞匯，如數(shù)字、形狀、顏色等，在聽錄音時按順序擺 好。如：shape and colours—（錄音）No.1 is ared square;No.2 is an orange circle;No.3 is a black triangle.等等。Numbers—（錄音）No.1 is 1534;No.2 is 345.
練習２和３不僅訓練了聽力，而且還能有效地復習以前學過的詞匯和詞組。
（三）下定義練習
教師口頭給課文中某些詞匯下簡單定義，然后學生從黑板上的一組單詞中選寫這些單詞。如：student,te acher,father,child...
定義：This person is older.She works in a school.
There she teaches lessons and helps her
students to learn.(Teacher)
這種練習不僅訓練聽力，而且還可以為將來用英語解釋句子打下基礎。
（四）情景訓練
兩人一組，學生A手拿幾張卡片（實物更好），上面寫有各種食物、水果、文具等的名稱。假如學生B是顧 客，A與B作如下對話：
A:What do you want?
B:I’d like to have some meat,sugar,and a bar of chocolate,please.
A:（選出正確的卡片）Here you are.
B:Thank you.
這個練習是半真實的語言場景。學生在聽和說上都能得到訓練。
（五）聽描繪圖片的練習
１．給學生一組人物的圖片，教師描述圖片上的人物。學生選擇出教師描述的人物圖片。如：“選擇—— a boy of about sixteen.He is tall and thin,and he is always wearing a pair of glasses.”