胡桃粥(準(zhǔn)媽媽孕前營(yíng)養(yǎng)食譜)

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    ★胡桃粥
    原料:胡桃肉10~15個(gè),粳米100克。
    制作:將胡桃肉搗碎,加粳米同煮為粥。
    說(shuō)明:補(bǔ)腎、益肺、潤(rùn)腸,可供晚餐或點(diǎn)心服食,適用于腎虧腰痛、腿腳軟弱無(wú)力、肺虛久咳、病后衰弱者食用。