如何要一個(gè)健康聰明的寶寶是每個(gè)家庭越來(lái)越重視的問(wèn)題，現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展很多年輕人經(jīng)常吸煙喝酒，經(jīng)常熬夜，這對(duì)精子和卵子的影響非常大，長(zhǎng)期也會(huì)導(dǎo)致不孕不育。想要優(yōu)生優(yōu)育男性朋友們要注意什么，下面是專家的一些建議。
一、不要挨餓：有一些男性比較挑食，這樣不吃那樣的不吃，這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)含鋅量下降。如果男性的身體缺鋅，就會(huì)影響到性欲及性功能，這樣就會(huì)影響到精子數(shù)目。
二、禁煙禁酒：經(jīng)常吸煙喝酒會(huì)嚴(yán)重的影響到精子、卵子，香煙中的尼古丁會(huì)影響都人體內(nèi)的性激素的分泌，對(duì)精子、卵子還有一定的影響。如果是長(zhǎng)期的飲酒吸煙、就有可能會(huì)導(dǎo)致60%的精子、卵子發(fā)育不良。
三、房事不要過(guò)多：現(xiàn)在的年輕男女的房事過(guò)頻，也不注意休息，從而導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降，如果精子的含量比較少，那么就會(huì)影響到懷孕。
四、盡量少吃藥：一些藥物會(huì)對(duì)精子、卵子有一定的影響，嚴(yán)重的話有可能會(huì)導(dǎo)致精子生長(zhǎng)障礙、卵子染色體損害。
五、夫妻間的感情很重要：如果因?yàn)橐恍┦虑閷?dǎo)致夫妻之間的感情出現(xiàn)不和，互相指責(zé)。這樣夫妻兩人就會(huì)終日處于憂郁中，這樣有可能會(huì)影響到機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌，這樣有可能會(huì)導(dǎo)致精子、卵子的生成有一定的影響。
計(jì)劃想要寶寶的男性朋友們通過(guò)以上介紹應(yīng)該有所警覺(jué)了吧，如果你有以上不良習(xí)慣早點(diǎn)改正，為了健康聰明的寶寶盡量少吸煙喝酒熬夜，注意鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，和妻子和諧相處。為了寶寶，一起努力吧（男女抗精子抗體引起免疫性不孕）！
一、不要挨餓：有一些男性比較挑食，這樣不吃那樣的不吃，這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)含鋅量下降。如果男性的身體缺鋅，就會(huì)影響到性欲及性功能，這樣就會(huì)影響到精子數(shù)目。
二、禁煙禁酒：經(jīng)常吸煙喝酒會(huì)嚴(yán)重的影響到精子、卵子，香煙中的尼古丁會(huì)影響都人體內(nèi)的性激素的分泌，對(duì)精子、卵子還有一定的影響。如果是長(zhǎng)期的飲酒吸煙、就有可能會(huì)導(dǎo)致60%的精子、卵子發(fā)育不良。
三、房事不要過(guò)多：現(xiàn)在的年輕男女的房事過(guò)頻，也不注意休息，從而導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降，如果精子的含量比較少，那么就會(huì)影響到懷孕。
四、盡量少吃藥：一些藥物會(huì)對(duì)精子、卵子有一定的影響，嚴(yán)重的話有可能會(huì)導(dǎo)致精子生長(zhǎng)障礙、卵子染色體損害。
五、夫妻間的感情很重要：如果因?yàn)橐恍┦虑閷?dǎo)致夫妻之間的感情出現(xiàn)不和，互相指責(zé)。這樣夫妻兩人就會(huì)終日處于憂郁中，這樣有可能會(huì)影響到機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌，這樣有可能會(huì)導(dǎo)致精子、卵子的生成有一定的影響。
計(jì)劃想要寶寶的男性朋友們通過(guò)以上介紹應(yīng)該有所警覺(jué)了吧，如果你有以上不良習(xí)慣早點(diǎn)改正，為了健康聰明的寶寶盡量少吸煙喝酒熬夜，注意鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，和妻子和諧相處。為了寶寶，一起努力吧（男女抗精子抗體引起免疫性不孕）！