孕前營(yíng)養(yǎng)建議:什么才算良好的孕前飲食標(biāo)準(zhǔn)?

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準(zhǔn)備懷孕前吃什么好?科學(xué)的來講,的孕前飲食是指不挑食,不厭食,不吃刺激性食物,食物種類要全面,要無污染,葷素搭配要合理,三餐安排要合理,不能暴飲暴食,不能節(jié)食少食。