助你輕松將妊娠斑驅(qū)逐的三個(gè)秘訣，每個(gè)人都想當(dāng)個(gè)漂亮的孕媽，但是不少孕婦在懷孕期間都會(huì)長(zhǎng)許多難看的妊娠紋，看著白嫩的臉上布滿斑斑點(diǎn)點(diǎn)的妊娠紋，讓孕婦們都非常的煩惱。那么孕婦應(yīng)該怎么祛除這些妊娠紋呢?下面，讓我為大家介紹三個(gè)有效祛除妊娠斑的秘訣。
秘訣一：注意防曬
紫外線會(huì)加強(qiáng)色素的變化，所以，孕媽媽們應(yīng)注意做好防曬，盡量避免紫外線較強(qiáng)的時(shí)候外出活動(dòng)，減少待在陽光下的時(shí)間，在紫外線較強(qiáng)而又必須外出時(shí)，要做好防曬措施，如撐傘，佩戴帽子，口罩，同時(shí)選擇一些低刺激的防曬霜(通常SPF值越高的話，對(duì)皮膚的刺激性則越強(qiáng))。
秘訣二：飲食調(diào)理
維生素C是天然的抗氧化劑，它有助于淡斑祛斑，因此，孕媽媽們可以多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。另外，當(dāng)人體宿便時(shí)也會(huì)因腸道毒素淤積而易使皮膚出現(xiàn)色素沉著，因此，孕媽媽們?cè)谌粘５娘嬍持幸⒁舛喑砸恍┐掷w維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。
秘訣三：保持規(guī)律的作息和愉悅的心情
規(guī)律的作息、充足的睡眠和愉悅的心情不僅對(duì)寶寶和孕媽媽的健康有益，而且還是保證孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)良好運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，而當(dāng)休息不好或心情壓抑的時(shí)候，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而使得色斑加重，影響皮膚的健康。因此，孕媽媽們?cè)谠衅谝⒁獗３忠?guī)律的作息和愉悅的心情。
妊娠斑在生完孩子后會(huì)慢慢有所改善，但如果在生完寶寶后，妊娠斑還是遲遲不褪，或者皮膚的顏色變化時(shí)還伴有疼痛、觸痛、發(fā)紅或出血等，則需要盡早到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治。
妊娠斑非常的頑固，有些孕婦在孕期不在意導(dǎo)致到了產(chǎn)后也難以褪去。孕媽在懷孕期間要注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充身體維生素和預(yù)防妊娠紋。孕媽也可以根據(jù)以上三個(gè)方法來驅(qū)逐臉上難看的妊娠斑。
秘訣一：注意防曬
紫外線會(huì)加強(qiáng)色素的變化，所以，孕媽媽們應(yīng)注意做好防曬，盡量避免紫外線較強(qiáng)的時(shí)候外出活動(dòng)，減少待在陽光下的時(shí)間，在紫外線較強(qiáng)而又必須外出時(shí)，要做好防曬措施，如撐傘，佩戴帽子，口罩，同時(shí)選擇一些低刺激的防曬霜(通常SPF值越高的話，對(duì)皮膚的刺激性則越強(qiáng))。
秘訣二：飲食調(diào)理
維生素C是天然的抗氧化劑，它有助于淡斑祛斑，因此，孕媽媽們可以多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。另外，當(dāng)人體宿便時(shí)也會(huì)因腸道毒素淤積而易使皮膚出現(xiàn)色素沉著，因此，孕媽媽們?cè)谌粘５娘嬍持幸⒁舛喑砸恍┐掷w維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。
秘訣三：保持規(guī)律的作息和愉悅的心情
規(guī)律的作息、充足的睡眠和愉悅的心情不僅對(duì)寶寶和孕媽媽的健康有益，而且還是保證孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)良好運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，而當(dāng)休息不好或心情壓抑的時(shí)候，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而使得色斑加重，影響皮膚的健康。因此，孕媽媽們?cè)谠衅谝⒁獗３忠?guī)律的作息和愉悅的心情。
妊娠斑在生完孩子后會(huì)慢慢有所改善，但如果在生完寶寶后，妊娠斑還是遲遲不褪，或者皮膚的顏色變化時(shí)還伴有疼痛、觸痛、發(fā)紅或出血等，則需要盡早到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治。
妊娠斑非常的頑固，有些孕婦在孕期不在意導(dǎo)致到了產(chǎn)后也難以褪去。孕媽在懷孕期間要注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充身體維生素和預(yù)防妊娠紋。孕媽也可以根據(jù)以上三個(gè)方法來驅(qū)逐臉上難看的妊娠斑。