Q：在做桑巴舞的彈動時，我總感覺動作特別生硬，怎樣才能讓彈動既輕松又流暢呢？
A：做好桑巴彈動的關(guān)鍵在于膝蓋的韌性、發(fā)力點(diǎn)和音樂三者的協(xié)調(diào)。處理好這三者的關(guān)系不僅可使動作變得輕松流暢，還可以將一些劣勢轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢，成為舞蹈中的亮點(diǎn)。另外，還有一點(diǎn)不容忽視：意識有時比技術(shù)更重要。
在做桑巴舞的基本步中，& One時出腿，一定要通過膝蓋向下與地板產(chǎn)生一種對抗的力量，這時膝蓋才突然彈出去。需要注意的是，做這個動作時，主力腿和動力腿必須保持直立狀態(tài)。下一步做& One時，將胯部的重心放在身體的前面，腳后跟慢慢地落地，膝蓋向下擠壓，直到自己承受不住為止，隨即用膝蓋的韌性將身體彈起來，注意彈動時大腿后側(cè)肌肉保持一定的緊張度。
在桑巴舞One & Two & Three & Four的節(jié)拍中，很多人都會以為Two是發(fā)力點(diǎn)，其實(shí)不然，One 才是我們一直強(qiáng)調(diào)的發(fā)力點(diǎn)，但One也不單純是造型，如果等到Two再做動作就會來不及，容易導(dǎo)致音樂斷掉。