孕前營養(yǎng)食譜:想生男孩多吃什么食物

字號:

1)堿性食物
    想生男孩就要保持身體呈堿性環(huán)境,這才有利于生男孩的Y精子生存,更有利于生男孩。因此想生男孩應多吃些堿性食物,這類食物有葡萄、海帶、柑橘類、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白等。
    2)高熱量食物
    英國科學家曾對對英國700多名首次懷孕的女性進行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn),在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦必攝取含熱量較低食物的孕婦生男孩的幾率更大。因此,專家認為,想懷孕生男孩要多吃高熱量食物。如白薯、土豆、栗子、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等糧食中的根莖類食物。
    3)肉類食物
    研究發(fā)現(xiàn)日常飲食中攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養(yǎng)多的夫妻生男孩的幾率更大,而肉類中含有鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉類食物。
    4)咸味食物
    南非科學家認為,吃紅肉和咸食快餐會生男孩,而吃巧克力則有助于生女孩。所以準媽媽在孕前不妨適當將口味偏咸一些,增加生男孩的幾率。
    5)谷物類食物
    女人孕前多以谷物類早餐為主,更容易懷孕生男孩。因此想生男孩早餐可多吃麥片和玉米片等食物。
    6)含鉀、納多的食物
    想生男孩,未準爸爸媽媽們也可以在準被懷孕前多吃些含鉀、納多的食物。如蘇打餅干;不含奶油的點心;桃、香蕉、蘋果、西瓜、橘子等各種水果果汁;魚蝦、海帶等海產(chǎn)品。