孕前營養(yǎng)食譜:梨丁香(緩解孕吐)

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    食材:梨子一只,丁香15枚。
    做法:梨子去核,加入丁香。放入燉盅內(nèi),隔水蒸熟。拿掉丁香,吃梨子。
    功效:梨丁香對治療妊娠嘔吐有一定作用,而且梨子富含維生素,有助于增進(jìn)孕婦食欲。