一、強(qiáng)力提高法
A：先聽一段材料 (難或較難 100---200字)停下來(lái)想一想大概意思。
B：再聽一遍，把每句話寫下來(lái)。
C：最后核對(duì)一遍。
此方法適用于聽力水平中等以上者，時(shí)間以一月為一個(gè)階段，每天一次，每次一個(gè)小時(shí)。
二、反復(fù)練習(xí)法：
一段文字(中或難，100字左右) ，反復(fù)聽侮辱到六遍，每遍聽后想一想聽不懂的地方。五六遍后仍不懂的地方可以查一查文字資料，然后記之。此法適用于聽力中等水平欲擴(kuò)大聽力詞匯及習(xí)語(yǔ)者。
三、逆向訓(xùn)練法：
找一段文字資料 (中到難，100---200字)自己先認(rèn)真讀一遍，解決生詞和習(xí)語(yǔ)，然后再聽磁帶。此法適用于聽力一般水平急需提高者。
四、帶題訓(xùn)練法：
聽之前先看一看題，帶著題去聽，1—2遍為宜，每遍聽完想一想問(wèn)題的答案。此法有益于應(yīng)試訓(xùn)練。
五、階段訓(xùn)練法：
選幾個(gè)電臺(tái)的英語(yǔ)廣播，如CRI、VOA。每個(gè)廣播由易到難聽10天。此法有益于熟悉英語(yǔ)、語(yǔ)調(diào)。可做長(zhǎng)期訓(xùn)練方法。
六、選擇訓(xùn)練法：
選擇10到20篇短文，10篇對(duì)話，包括科技、時(shí)政等內(nèi)容。先用標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音熟讀之，幾進(jìn)會(huì)背。然后再聽磁帶。此法有益于聽力水平中等偏下者在短期內(nèi)提高。
七、習(xí)語(yǔ)、短語(yǔ)專項(xiàng)訓(xùn)練法：
先背誦20個(gè)左右短語(yǔ)或習(xí)語(yǔ)，再找出包含這些內(nèi)容的文字資料，聽時(shí)主要注意習(xí)語(yǔ)、短語(yǔ)的發(fā)音和連讀。
A：先聽一段材料 (難或較難 100---200字)停下來(lái)想一想大概意思。
B：再聽一遍，把每句話寫下來(lái)。
C：最后核對(duì)一遍。
此方法適用于聽力水平中等以上者，時(shí)間以一月為一個(gè)階段，每天一次，每次一個(gè)小時(shí)。
二、反復(fù)練習(xí)法：
一段文字(中或難，100字左右) ，反復(fù)聽侮辱到六遍，每遍聽后想一想聽不懂的地方。五六遍后仍不懂的地方可以查一查文字資料，然后記之。此法適用于聽力中等水平欲擴(kuò)大聽力詞匯及習(xí)語(yǔ)者。
三、逆向訓(xùn)練法：
找一段文字資料 (中到難，100---200字)自己先認(rèn)真讀一遍，解決生詞和習(xí)語(yǔ)，然后再聽磁帶。此法適用于聽力一般水平急需提高者。
四、帶題訓(xùn)練法：
聽之前先看一看題，帶著題去聽，1—2遍為宜，每遍聽完想一想問(wèn)題的答案。此法有益于應(yīng)試訓(xùn)練。
五、階段訓(xùn)練法：
選幾個(gè)電臺(tái)的英語(yǔ)廣播，如CRI、VOA。每個(gè)廣播由易到難聽10天。此法有益于熟悉英語(yǔ)、語(yǔ)調(diào)。可做長(zhǎng)期訓(xùn)練方法。
六、選擇訓(xùn)練法：
選擇10到20篇短文，10篇對(duì)話，包括科技、時(shí)政等內(nèi)容。先用標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音熟讀之，幾進(jìn)會(huì)背。然后再聽磁帶。此法有益于聽力水平中等偏下者在短期內(nèi)提高。
七、習(xí)語(yǔ)、短語(yǔ)專項(xiàng)訓(xùn)練法：
先背誦20個(gè)左右短語(yǔ)或習(xí)語(yǔ)，再找出包含這些內(nèi)容的文字資料，聽時(shí)主要注意習(xí)語(yǔ)、短語(yǔ)的發(fā)音和連讀。