怎樣放松：
增加速度時(shí)最重要的就是要放松。放松的意思是你只運(yùn)用彈奏所需的肌肉。這樣你盡管努力練習(xí)，但你仍然感到放松。分手練習(xí)更容易達(dá)到放松的狀態(tài)。對(duì)于放松有兩個(gè)學(xué)派。一派認(rèn)為，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，如果有一點(diǎn)點(diǎn)緊張，那就寧可不要練習(xí)。這一學(xué)派通常會(huì)教你怎樣放松，從一個(gè)音開(kāi)始彈奏，然后謹(jǐn)慎地進(jìn)展，往往只給你一些簡(jiǎn)單的曲子，讓你能放松地彈奏。另一派則認(rèn)為放松只是技巧必然的一部分，讓放松來(lái)支配整個(gè)練習(xí)觀念并不是的練習(xí)方法。哪一個(gè)說(shuō)法比較好呢？至今仍未清楚。但不論你選擇哪一種說(shuō)法，很明顯地你必須在彈奏時(shí)避免緊張。
「盡快加速」的概念：
如果你采用本書的方法，而能很快地加速至演奏速度，最初難免會(huì)感到一點(diǎn)肌肉緊張。注意整個(gè)「盡快加速」的概念，是在于讓你在較慢速度下能完全放松地練習(xí)。本書一再?gòu)?qiáng)調(diào)，如果沒(méi)有完全放松、及將肌肉間的聯(lián)結(jié)解除（特別是那些大肌肉）以建立手指的獨(dú)立性，快速?gòu)椬鄮缀跏遣豢赡艿摹?BR> 如何消除緊張：
那些彈奏時(shí)經(jīng)常感到肌肉緊張的學(xué)生，一旦消除緊張便會(huì)發(fā)覺(jué)快速?gòu)椬嗤蝗蛔兊萌菀住Ｈ绻麄儚奈磳W(xué)習(xí)過(guò)如何消除緊張，這個(gè)時(shí)候便會(huì)以為自己忽然學(xué)會(huì)新的技巧。事實(shí)上，他們的技巧是逐漸進(jìn)步到他們開(kāi)始放松。放松使技巧有進(jìn)步，而技巧的進(jìn)步也讓他們更放松，這個(gè)神奇的變化是相輔相成的。如果一開(kāi)始就沒(méi)有緊張當(dāng)然。雖然這樣似乎進(jìn)度較慢，但最終的進(jìn)步總比「一頭栽進(jìn)緊張狀態(tài)，再來(lái)嘗試將之消除」來(lái)得快。那么怎樣放松呢？
運(yùn)用整個(gè)身體：
許多書本都有談到在彈奏時(shí)必需用到整個(gè)身體，但是卻沒(méi)有進(jìn)一步說(shuō)明該如何去做。運(yùn)用整個(gè)身體其實(shí)與放松有很大的關(guān)系。很多時(shí)候，人的大腦相當(dāng)「浪費(fèi)」，就算是一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，大腦都會(huì)使用到身體的大部分肌肉；如果是困難的動(dòng)作，大腦更會(huì)使全身肌肉繃緊，而使身體僵硬。為了達(dá)到放松的目的，你必需刻意去放松一些用不著的肌肉。這并不容易，因?yàn)檫@樣是違反大腦的自然反應(yīng)。學(xué)習(xí)放松跟學(xué)習(xí)下鍵同樣重要。放松并不指放松所有肌肉，而是在全力運(yùn)用所需肌肉時(shí)，放松用不著的肌肉。這種協(xié)調(diào)性的技巧，訓(xùn)練需時(shí)。
增加速度時(shí)最重要的就是要放松。放松的意思是你只運(yùn)用彈奏所需的肌肉。這樣你盡管努力練習(xí)，但你仍然感到放松。分手練習(xí)更容易達(dá)到放松的狀態(tài)。對(duì)于放松有兩個(gè)學(xué)派。一派認(rèn)為，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，如果有一點(diǎn)點(diǎn)緊張，那就寧可不要練習(xí)。這一學(xué)派通常會(huì)教你怎樣放松，從一個(gè)音開(kāi)始彈奏，然后謹(jǐn)慎地進(jìn)展，往往只給你一些簡(jiǎn)單的曲子，讓你能放松地彈奏。另一派則認(rèn)為放松只是技巧必然的一部分，讓放松來(lái)支配整個(gè)練習(xí)觀念并不是的練習(xí)方法。哪一個(gè)說(shuō)法比較好呢？至今仍未清楚。但不論你選擇哪一種說(shuō)法，很明顯地你必須在彈奏時(shí)避免緊張。
「盡快加速」的概念：
如果你采用本書的方法，而能很快地加速至演奏速度，最初難免會(huì)感到一點(diǎn)肌肉緊張。注意整個(gè)「盡快加速」的概念，是在于讓你在較慢速度下能完全放松地練習(xí)。本書一再?gòu)?qiáng)調(diào)，如果沒(méi)有完全放松、及將肌肉間的聯(lián)結(jié)解除（特別是那些大肌肉）以建立手指的獨(dú)立性，快速?gòu)椬鄮缀跏遣豢赡艿摹?BR> 如何消除緊張：
那些彈奏時(shí)經(jīng)常感到肌肉緊張的學(xué)生，一旦消除緊張便會(huì)發(fā)覺(jué)快速?gòu)椬嗤蝗蛔兊萌菀住Ｈ绻麄儚奈磳W(xué)習(xí)過(guò)如何消除緊張，這個(gè)時(shí)候便會(huì)以為自己忽然學(xué)會(huì)新的技巧。事實(shí)上，他們的技巧是逐漸進(jìn)步到他們開(kāi)始放松。放松使技巧有進(jìn)步，而技巧的進(jìn)步也讓他們更放松，這個(gè)神奇的變化是相輔相成的。如果一開(kāi)始就沒(méi)有緊張當(dāng)然。雖然這樣似乎進(jìn)度較慢，但最終的進(jìn)步總比「一頭栽進(jìn)緊張狀態(tài)，再來(lái)嘗試將之消除」來(lái)得快。那么怎樣放松呢？
運(yùn)用整個(gè)身體：
許多書本都有談到在彈奏時(shí)必需用到整個(gè)身體，但是卻沒(méi)有進(jìn)一步說(shuō)明該如何去做。運(yùn)用整個(gè)身體其實(shí)與放松有很大的關(guān)系。很多時(shí)候，人的大腦相當(dāng)「浪費(fèi)」，就算是一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，大腦都會(huì)使用到身體的大部分肌肉；如果是困難的動(dòng)作，大腦更會(huì)使全身肌肉繃緊，而使身體僵硬。為了達(dá)到放松的目的，你必需刻意去放松一些用不著的肌肉。這并不容易，因?yàn)檫@樣是違反大腦的自然反應(yīng)。學(xué)習(xí)放松跟學(xué)習(xí)下鍵同樣重要。放松并不指放松所有肌肉，而是在全力運(yùn)用所需肌肉時(shí)，放松用不著的肌肉。這種協(xié)調(diào)性的技巧，訓(xùn)練需時(shí)。