幼兒舞蹈基本舞步訓(xùn)練一：
基本舞步是幼兒各種舞蹈姿態(tài)的連接動(dòng)作與輔助動(dòng)作。幼兒的基本舞步有：
(1)走步：主要訓(xùn)練幼兒的各種不同的舞蹈步伐。不同的舞蹈步伐，不同的音樂(lè)節(jié)奏能夠反映出不同的人物形象和各種不同人物情感。走步的形式一般有：前進(jìn)、后退、原地、橫走等，手臂可前后擺動(dòng)或左右橫擺。
(2)小碎步：雙膝放松、屈膝，兩腳掌著地，快速交替行走，速度要均勻，一般用于比較輕快、活潑的舞蹈中。
(3)小跑步：按音樂(lè)節(jié)奏跑步，左腳向前小跑一步，同時(shí)右腳離地；右腳向前小跑一步，同時(shí)左腳離地，動(dòng)作要有節(jié)奏地交替進(jìn)行。小跑步時(shí)，幼兒之間可拉手小跑，也可獨(dú)自叉腰或做其它動(dòng)作小跑。小跑步也多用于活潑、歡樂(lè)的舞蹈中。
(4)蹦跳步：雙腳正步并攏，一拍一次前腳掌著地跳躍，起跳前，雙膝略微彎曲，落地時(shí)，腳單著地，跳躍要輕盈富有彈性。蹦跳形式有：雙起雙落、單起雙落、雙起單落。蹦跳方向?yàn)椋呵?、后、左、右、斜前方、斜后方等?BR> (5)后踢步：雙手叉腰，正步站立，兩腳繃腳交替均勻后踢小腿，身體稍向前傾。
(6)點(diǎn)步：主力腿(支撐腿)膝關(guān)節(jié)隨音樂(lè)節(jié)拍原地屈伸或向任意方向上步，同時(shí)，動(dòng)力腿用腳掌，腳尖、腳跟隨音樂(lè)節(jié)拍向不同方向點(diǎn)地，點(diǎn)步動(dòng)作分別可標(biāo)點(diǎn)步、前點(diǎn)步、旁點(diǎn)步、斜方向點(diǎn)步、后點(diǎn)步、跟點(diǎn)步、交叉跟點(diǎn)步、跳點(diǎn)步等。點(diǎn)步可一拍一點(diǎn)，也可兩拍一點(diǎn)，或一拍兩點(diǎn)。
(7)踮步：腳前掌在另一腳旁或腳后跟處踮地，另一腳隨之離地，提抬身體重心，反復(fù)動(dòng)作、也可兩腳交替動(dòng)作。
(8)踵趾步：在幼兒舞跟中被廣泛應(yīng)用，先邁右腳跟向順?lè)较螯c(diǎn)地，同時(shí)左腿略屈膝，上體略右傾，臉向左前方，再使右腳尖向右后方點(diǎn)地，同時(shí)左腿直立，上體略左前傾。此種動(dòng)作可兩腳交替進(jìn)行，也可與其他動(dòng)作連用。
(9)踵趾跳躍步：先是左腳原地跳一下，同時(shí)，右腳尖伸向6點(diǎn)點(diǎn)地，然后左腳原地跳一下，同時(shí)右腳腳跟著地伸向2點(diǎn)，接著左腳原地跳一下，同時(shí)右腿稍屈膝越左腳前，腳尖點(diǎn)地向7點(diǎn)，左腳繼續(xù)原地跳一下，同時(shí)右腳直腿向2點(diǎn)踢出。此動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行，也可交替進(jìn)行。
(10)踏跳步：也可稱(chēng)為吸腿高跳步，動(dòng)作時(shí)，一腳原地踏跳，同時(shí)，左腿向前吸起，腳尖向下，膝蓋向前，然后，左腳落地踏跳，同時(shí)收右腿。
(11)踏踢步；同吸腿踏跳步一樣，不同的是高吸腿故為踢腿。踢腿方向可根據(jù)需要變化，踢腿高度一般不低于45度。訓(xùn)練時(shí)可配合一些手臂動(dòng)作、如，手叉腰，兩臂隨身自然擺動(dòng)，或相互手牽手等。
(12)滑步：雙腿經(jīng)屈膝，左腳前腳掌向左經(jīng)擦地邁出一步，同時(shí)雙膝直，重心移至左。然后，右腳前腳掌經(jīng)擦地滑至左腳旁，同時(shí)雙屈膝，做反方向。
(13)進(jìn)退步：右腳向前踏地屈膝移重心，左腳離地屈膝，原地踏步，右腳前腳掌向后踏地，繼續(xù)反復(fù)動(dòng)作。
(14)大八字踢步：在大八字步的基礎(chǔ)上，兩腳交替向2、8點(diǎn)勾腳踢出。上身分別向踢出的方向傾斜。
(15)鈴檔步：雙手叉腰，兩拍一步，第1拍雙腳在原地做碎步或急速行進(jìn)。第2拍，前半拍右腳掌踏地屈膝的同時(shí)，左腿伸直向左旁繃腳擦地踢出，身體隨之倒向右側(cè)，然后做反方向。在動(dòng)作左右交替時(shí)，像是搖鈴擋一搖一擺地進(jìn)行。
(16)娃娃步：兩腳交替屈膝向兩旁踢出，腳心向上、腳踢起時(shí)向外撇，雙膝盡量靠攏。雙手可以五指張開(kāi)、隨身體自然擺動(dòng)，也可一手臂側(cè)屈肘于胸前，一手臂側(cè)平舉。
(17)貓?zhí)剑憾∽植綔?zhǔn)備，雙滕微彎屈、一腳繃腳由里向前掏，跳出、著地的同時(shí)左繃腳，由里向前點(diǎn)地，右屈膝。
〔18)前踢步；雙手叉腰，正步站立，動(dòng)作時(shí)兩腳交替向前繃腳直腿踢起，此動(dòng)作，可前進(jìn)做也可后退做。
(19)跑馬步：上身稍前傾，一手在胸前，一手揚(yáng)至頭上方，做勒馬舉手揚(yáng)鞭狀，先左腳邁出，顫膝踮步，再右腳躍過(guò)左腳處顫膝踮步，動(dòng)作呈跳躍狀，像馬兒奔馳一般。此種動(dòng)作在模仿馬跑或跳蒙古舞時(shí)常用。
(20)交替步；雙手叉腰，左腳向前邁一步，重心移到左腳，再右腳越過(guò)左腳旁踏地、重心移到右腳，同時(shí)左腳離地，接著左腳再向前邁一小步，重心移到左腳，右腳開(kāi)始，動(dòng)作相同，方向相反。
(21)十字步：先左腳向右腳斜上方跨一步，重心移左腳，再右腳向左腳前上方跨一步，重心移右腳，同時(shí)左腳跟離地，接著左腳向后撤一步，重心移左腳，右腳回原位，重心移到右腳，同時(shí)左腳稍離地面。動(dòng)作時(shí)上體隨步伐自然扭動(dòng)。
(22)錯(cuò)步；左腳掌向前上一步，右腳在左腳內(nèi)側(cè)或腳跟處墊錯(cuò)一步，同時(shí)左腳離地，左腳掌向前邁一步。然后、右腳開(kāi)始、動(dòng)作相同，方向相反，左右腳交替起步。
基本舞步是幼兒各種舞蹈姿態(tài)的連接動(dòng)作與輔助動(dòng)作。幼兒的基本舞步有：
(1)走步：主要訓(xùn)練幼兒的各種不同的舞蹈步伐。不同的舞蹈步伐，不同的音樂(lè)節(jié)奏能夠反映出不同的人物形象和各種不同人物情感。走步的形式一般有：前進(jìn)、后退、原地、橫走等，手臂可前后擺動(dòng)或左右橫擺。
(2)小碎步：雙膝放松、屈膝，兩腳掌著地，快速交替行走，速度要均勻，一般用于比較輕快、活潑的舞蹈中。
(3)小跑步：按音樂(lè)節(jié)奏跑步，左腳向前小跑一步，同時(shí)右腳離地；右腳向前小跑一步，同時(shí)左腳離地，動(dòng)作要有節(jié)奏地交替進(jìn)行。小跑步時(shí)，幼兒之間可拉手小跑，也可獨(dú)自叉腰或做其它動(dòng)作小跑。小跑步也多用于活潑、歡樂(lè)的舞蹈中。
(4)蹦跳步：雙腳正步并攏，一拍一次前腳掌著地跳躍，起跳前，雙膝略微彎曲，落地時(shí)，腳單著地，跳躍要輕盈富有彈性。蹦跳形式有：雙起雙落、單起雙落、雙起單落。蹦跳方向?yàn)椋呵?、后、左、右、斜前方、斜后方等?BR> (5)后踢步：雙手叉腰，正步站立，兩腳繃腳交替均勻后踢小腿，身體稍向前傾。
(6)點(diǎn)步：主力腿(支撐腿)膝關(guān)節(jié)隨音樂(lè)節(jié)拍原地屈伸或向任意方向上步，同時(shí)，動(dòng)力腿用腳掌，腳尖、腳跟隨音樂(lè)節(jié)拍向不同方向點(diǎn)地，點(diǎn)步動(dòng)作分別可標(biāo)點(diǎn)步、前點(diǎn)步、旁點(diǎn)步、斜方向點(diǎn)步、后點(diǎn)步、跟點(diǎn)步、交叉跟點(diǎn)步、跳點(diǎn)步等。點(diǎn)步可一拍一點(diǎn)，也可兩拍一點(diǎn)，或一拍兩點(diǎn)。
(7)踮步：腳前掌在另一腳旁或腳后跟處踮地，另一腳隨之離地，提抬身體重心，反復(fù)動(dòng)作、也可兩腳交替動(dòng)作。
(8)踵趾步：在幼兒舞跟中被廣泛應(yīng)用，先邁右腳跟向順?lè)较螯c(diǎn)地，同時(shí)左腿略屈膝，上體略右傾，臉向左前方，再使右腳尖向右后方點(diǎn)地，同時(shí)左腿直立，上體略左前傾。此種動(dòng)作可兩腳交替進(jìn)行，也可與其他動(dòng)作連用。
(9)踵趾跳躍步：先是左腳原地跳一下，同時(shí)，右腳尖伸向6點(diǎn)點(diǎn)地，然后左腳原地跳一下，同時(shí)右腳腳跟著地伸向2點(diǎn)，接著左腳原地跳一下，同時(shí)右腿稍屈膝越左腳前，腳尖點(diǎn)地向7點(diǎn)，左腳繼續(xù)原地跳一下，同時(shí)右腳直腿向2點(diǎn)踢出。此動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行，也可交替進(jìn)行。
(10)踏跳步：也可稱(chēng)為吸腿高跳步，動(dòng)作時(shí)，一腳原地踏跳，同時(shí)，左腿向前吸起，腳尖向下，膝蓋向前，然后，左腳落地踏跳，同時(shí)收右腿。
(11)踏踢步；同吸腿踏跳步一樣，不同的是高吸腿故為踢腿。踢腿方向可根據(jù)需要變化，踢腿高度一般不低于45度。訓(xùn)練時(shí)可配合一些手臂動(dòng)作、如，手叉腰，兩臂隨身自然擺動(dòng)，或相互手牽手等。
(12)滑步：雙腿經(jīng)屈膝，左腳前腳掌向左經(jīng)擦地邁出一步，同時(shí)雙膝直，重心移至左。然后，右腳前腳掌經(jīng)擦地滑至左腳旁，同時(shí)雙屈膝，做反方向。
(13)進(jìn)退步：右腳向前踏地屈膝移重心，左腳離地屈膝，原地踏步，右腳前腳掌向后踏地，繼續(xù)反復(fù)動(dòng)作。
(14)大八字踢步：在大八字步的基礎(chǔ)上，兩腳交替向2、8點(diǎn)勾腳踢出。上身分別向踢出的方向傾斜。
(15)鈴檔步：雙手叉腰，兩拍一步，第1拍雙腳在原地做碎步或急速行進(jìn)。第2拍，前半拍右腳掌踏地屈膝的同時(shí)，左腿伸直向左旁繃腳擦地踢出，身體隨之倒向右側(cè)，然后做反方向。在動(dòng)作左右交替時(shí)，像是搖鈴擋一搖一擺地進(jìn)行。
(16)娃娃步：兩腳交替屈膝向兩旁踢出，腳心向上、腳踢起時(shí)向外撇，雙膝盡量靠攏。雙手可以五指張開(kāi)、隨身體自然擺動(dòng)，也可一手臂側(cè)屈肘于胸前，一手臂側(cè)平舉。
(17)貓?zhí)剑憾∽植綔?zhǔn)備，雙滕微彎屈、一腳繃腳由里向前掏，跳出、著地的同時(shí)左繃腳，由里向前點(diǎn)地，右屈膝。
〔18)前踢步；雙手叉腰，正步站立，動(dòng)作時(shí)兩腳交替向前繃腳直腿踢起，此動(dòng)作，可前進(jìn)做也可后退做。
(19)跑馬步：上身稍前傾，一手在胸前，一手揚(yáng)至頭上方，做勒馬舉手揚(yáng)鞭狀，先左腳邁出，顫膝踮步，再右腳躍過(guò)左腳處顫膝踮步，動(dòng)作呈跳躍狀，像馬兒奔馳一般。此種動(dòng)作在模仿馬跑或跳蒙古舞時(shí)常用。
(20)交替步；雙手叉腰，左腳向前邁一步，重心移到左腳，再右腳越過(guò)左腳旁踏地、重心移到右腳，同時(shí)左腳離地，接著左腳再向前邁一小步，重心移到左腳，右腳開(kāi)始，動(dòng)作相同，方向相反。
(21)十字步：先左腳向右腳斜上方跨一步，重心移左腳，再右腳向左腳前上方跨一步，重心移右腳，同時(shí)左腳跟離地，接著左腳向后撤一步，重心移左腳，右腳回原位，重心移到右腳，同時(shí)左腳稍離地面。動(dòng)作時(shí)上體隨步伐自然扭動(dòng)。
(22)錯(cuò)步；左腳掌向前上一步，右腳在左腳內(nèi)側(cè)或腳跟處墊錯(cuò)一步，同時(shí)左腳離地，左腳掌向前邁一步。然后、右腳開(kāi)始、動(dòng)作相同，方向相反，左右腳交替起步。