1、馬克斯先生的拉長(zhǎng)、拉升說法—他強(qiáng)調(diào)超反身動(dòng)作要有小窗口的感覺，舞伴的上身向左和向前多一些。
2、鐵木西的說法—和馬克斯的說法差不多，多了一點(diǎn)舞伴的身體如同抽屜的感覺，比較清楚的表明了身體各部位的位置關(guān)系。
3、路卡的說法—他的舞伴說要求左肩向左、頭向后一點(diǎn)，所不同的是他要求后背肌肉收縮，而不是拉升。這樣的姿態(tài)比較開闊。
這幾種方法各有特點(diǎn)和好處，問題是對(duì)一個(gè)初學(xué)者來說，就有點(diǎn)教人搞不清楚啦！
其實(shí)，這幾種身位和姿態(tài)并不矛盾！我們知道摩登舞的特點(diǎn)之一就是「轉(zhuǎn)圈」的舞蹈。在這個(gè)圈之中有無數(shù)個(gè)靜止的點(diǎn)組成了一個(gè)圓。上面的不同姿態(tài)，只是個(gè)人根據(jù)自己的愛好選擇的一個(gè)靜止的點(diǎn)而已，這就是姿態(tài)不同的原因。
實(shí)際上，在舞蹈中這幾種姿態(tài)是反復(fù)運(yùn)用的。比如右轉(zhuǎn)123的動(dòng)作，前進(jìn)的人是多一點(diǎn)反身動(dòng)作，上身有向前關(guān)閉的要求和感覺。右轉(zhuǎn)456后退的人應(yīng)當(dāng)是上身留在后面，呈開放狀態(tài)以求更開闊的姿態(tài)?？梢?，這幾種姿態(tài)是統(tǒng)一的，并不矛盾。
那么，在垂直方面的體態(tài)有什么要求呢？其實(shí)也很簡(jiǎn)單。我們不應(yīng)簡(jiǎn)單的認(rèn)為直就是，要知道直也是一個(gè)完整的舞步動(dòng)作的一個(gè)點(diǎn)而已，它是一個(gè)位置上的表現(xiàn)形式，但決不是舞蹈全部。我們要學(xué)會(huì)動(dòng)態(tài)的平衡感覺，在這種狀態(tài)中找到一種平衡的直，才是舞蹈的感覺。實(shí)際上這就是要求我們?cè)跀[蕩中找到這種平衡感，形成舞伴之間共同的重心和中心。順便說一下，沒有舞伴的獨(dú)舞是很重要的，它可以很好的訓(xùn)練我們的自身的重心和平衡能力。決不能用兩人共舞的要求來要求獨(dú)舞的感覺，那是不可以的，要出問題的。