1.腳尖鞋的奧秘
立起腳尖來舞蹈是芭蕾舞區(qū)別與其他舞種最顯著的特征。 說到芭蕾舞，人們最先想到的就是在腳尖上的舞蹈。不明就里的人會(huì)覺得很奇怪，芭蕾舞女演員是怎么樣站在腳尖跳舞的呢？也許自己也在家偷偷地試著用腳尖掂起來，可是怎么都站不起來。其實(shí)沒有足尖鞋的幫助，可不是那么容易就立起腳尖來的。
足尖鞋不同與普通的軟底練功鞋。 它的前部由特殊的膠水把布一層一層的粘起來并打?qū)?，形成一個(gè)硬硬的頭(Box)，并且在最前端有一個(gè)小小的平面（Platform）；而鞋底內(nèi)有一塊橡膠鞋板(Shank)，鞋底外有一塊皮質(zhì)底（Leather Sole）。芭蕾舞女演員就是靠鞋板的幫助立起來，并利用鞋頭的小平面固定重心的。
2.足尖鞋的構(gòu)成LAST（鞋楦）：是制作足尖鞋的模型。鞋楦的形狀是根據(jù)演員的腳的形狀制作的。通常的鞋楦是鞋頭和鞋子內(nèi)部舒適度的最主要因素。 不同的鞋楦適用于一特定型號(hào)的尺寸和寬度。BOX（鞋頭）：鞋頭是包住腳趾尖的部分，幫助演員能站立在腳趾尖上。
VAMP（鞋面）：是指從最前端的FLATFORM到腳背系帶處的部分。
THROAT（鞋喉部）：這個(gè)部分從上面看，是讓腳供起和放平，展示腳背的部分。DRQWSTRING/BINDING（系帶）：在鞋面腳背處的邊緣，給鞋面提供堅(jiān)韌度。 收緊系帶能使鞋頭更好的貼合腳型。PLATFORM（平面）：在鞋頭最前端。演員依靠這個(gè)平面站立在腳尖上。
CROWN（鞋高）：指鞋面到鞋底的垂直高度。
PLEATS（褶皺）：位于鞋的底部前端。布面在這里打褶嵌入鞋底。
SIDE QUARTERS（鞋邊）：鞋側(cè)面的布面部分，在腳跟處縫合。
SOLE（鞋底）：外部的皮質(zhì)鞋底用以提供牽引力。鞋底在鞋子的內(nèi)部與鞋面縫合。SHANK（鞋骨）：是整雙鞋的"脊梁骨"。位于"襪線"下，鞋內(nèi)的底板，通常印有品牌的LOGO，如CAPZIO（也有不少是印在鞋外底的，如SANSHA）。它的作用是給腳弓提供支撐力。這部分通常有軟硬之分，以適應(yīng)不同的腳的需要。
3.如何購買合適的足尖鞋？
（1）. 站一位，讓雙腳完全平放，觀察腳大致的形狀、寬度和長度，以確定合適的型號(hào)。套上腳尖套（在跳舞的時(shí)候一定會(huì)用到的）。 腳尖套會(huì)改變腳的形狀，從而影響了舒適度。通常應(yīng)選擇比平時(shí)穿著的鞋小1-2號(hào)的腳尖鞋。用雙手輕輕用力掰一下鞋頭部分，使它稍稍變軟。
（2）. 穿上鞋，輕輕拉系帶并打個(gè)比較松的結(jié)。 先看看總體是否合適腳形。腳尖鞋必須看上去像第二層皮膚一樣的合適，即與腳有同樣的長度和寬度。如果你感覺不到鞋頭的頂部，那么就換一雙長度更短的鞋，至到感覺腳趾碰到了平面。一定要檢查腳趾不能摳著，并試試用完全平放的腳做Pliés, 接著檢查鞋的寬度。 應(yīng)該感覺到五個(gè)腳趾能完全放平，而腳外側(cè)受到輕微的擠壓。