芭蕾舞者常備物品

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    1、化妝品
    上課或排練的時(shí)候或許不需要化妝,但是試鏡的時(shí)候就必須要化妝了。為試鏡時(shí)刻準(zhǔn)備好自己,隨身攜帶一個(gè)小化妝包,化妝包內(nèi)不需要太多東西,放上一些基礎(chǔ)的粉、唇膏和腮紅即可。
    2、裝水容器
    水應(yīng)該是舞者好的朋友。長(zhǎng)時(shí)間的跳舞后需要及時(shí)補(bǔ)充水分,大家都知道不應(yīng)該在感到口渴時(shí)才補(bǔ)充水分,跳舞過(guò)程中需要隨時(shí)補(bǔ)充水分。隨身攜帶一個(gè)塑料瓶,根據(jù)需要進(jìn)行補(bǔ)充。永遠(yuǎn)不要在你的包包內(nèi)放置玻璃瓶,因?yàn)樗赡軙?huì)破裂并造成傷害。
    3、健康零食
    在包包內(nèi)放上一根備用的營(yíng)養(yǎng)棒,平時(shí)你或許用不到,但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)它終有被用到的一天的。至于日常零食,盡量選擇健康食品,如堅(jiān)果、干果以及全麥?zhǔn)称贰?BR>    4、筆記本
    舞者每天都需要學(xué)習(xí)新的東西。隨身攜帶一本筆記本記下新學(xué)到的東西,一個(gè)新的舞蹈動(dòng)作,一個(gè)新的組合或著一句激勵(lì)鼓舞人心的話。另外,千萬(wàn)別忘了帶上一支筆。
    5、一本好書
    有時(shí)候上課或者彩排中間會(huì)有很長(zhǎng)一段的休息時(shí)間。這時(shí)一本好書或一本舞蹈雜志,正好可以用來(lái)打發(fā)時(shí)間。