多孕媽咪認(rèn)為“生完寶寶后，出乳就開始喂就可以了?！逼鋵?shí)這種想法是錯(cuò)誤的。如果從懷孕前開始不做母乳喂養(yǎng)準(zhǔn)備，則很可能會(huì)失敗。那么，應(yīng)該怎么為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備呢?
相信每一個(gè)媽媽都知道母乳喂養(yǎng)好，但是當(dāng)你下定決心用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶后，你知道應(yīng)該從哪些方面做準(zhǔn)備呢？其實(shí)，要母乳喂養(yǎng)成功，孕媽媽需要做好身體、產(chǎn)檢和心理3大方面的準(zhǔn)備。
身體準(zhǔn)備
孕婦懷孕后應(yīng)注意*、*的保養(yǎng)
**的正常與否會(huì)直接影響產(chǎn)后哺乳。在孕晚期要做好*的準(zhǔn)備，如清潔*后用羊脂油按摩*，增加*柔韌性;由外向內(nèi)輕輕按摩*，以便疏通乳腺管；使用寬帶、棉制乳罩支撐*，可防止*下垂。
*下陷怎么來喂奶
很多媽咪以*凹陷為由放棄喂奶。但是*下陷隨著在懷孕期間*的增大，多數(shù)可以自動(dòng)矯正。而且即使是*下陷，也不是不可能喂奶。如果孕媽咪有*下陷的情況，建議在喂奶前輕按乳暈部分，撫摸*，使其突出，大部分都可以喂奶。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備
孕媽咪營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良，還可影響產(chǎn)后乳汁的分泌。在整個(gè)孕期和哺乳期都需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，從懷孕開始，媽媽就需要在日常飲食中多吃海產(chǎn)品、海魚來獲得更多DHA;多吃全麥面包、土豆等食物以吸收大量膽堿。孕媽咪要多吃含豐富蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)類的食物，為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備。
產(chǎn)檢準(zhǔn)備
孕媽咪在懷孕40周的過程中，胎兒逐漸發(fā)育成熟，同時(shí)孕媽咪體內(nèi)也發(fā)生了一系列的變化。此外，妊娠晚期極易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。只有定期檢查，才能做到動(dòng)態(tài)地觀察胎兒的發(fā)育情況，及早發(fā)現(xiàn)及處理胎兒畸形或胎兒生長(zhǎng)受限，以及糾正異常胎位。
一般情況下，孕媽咪產(chǎn)檢都會(huì)對(duì)*進(jìn)行檢查，通過對(duì)*的質(zhì)量是否達(dá)標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)，孕媽咪可以知道是否具備母乳喂養(yǎng)的條件。如果*還沒達(dá)到母乳喂養(yǎng)的要求，那么就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行*的護(hù)理工作，保證孕媽咪產(chǎn)后能分泌充足的乳汁。
心理準(zhǔn)備
如果說身體準(zhǔn)備是母乳喂養(yǎng)的“硬條件”，那么心理準(zhǔn)備就是孕媽咪能否成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的“軟條件”。孕媽咪可以從以下方面做好心理準(zhǔn)備：
1、自我教育。孕媽咪可以購(gòu)買有關(guān)母乳喂養(yǎng)的書籍、錄像帶等資源用品，利用空余時(shí)間觀看，這樣可以增長(zhǎng)自己對(duì)母乳喂養(yǎng)的知識(shí)，為產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)做好心理準(zhǔn)備。
2、傾聽過來人經(jīng)驗(yàn)。相信孕媽咪身邊不少親戚朋友都過母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)，孕媽咪不妨找這些過來人聊聊天，一方面她們可以解答自己對(duì)母乳喂養(yǎng)的疑問，另一方面自己又可以打發(fā)時(shí)間，增進(jìn)朋友間的感情。
3、參加醫(yī)院講座。很多醫(yī)院都備有“產(chǎn)前母乳喂養(yǎng)教育計(jì)劃”，也會(huì)有相關(guān)母乳喂養(yǎng)的講座，孕媽咪不妨留意醫(yī)院的公告，到現(xiàn)場(chǎng)參與講座，與專家交流，有助于樹立母乳喂養(yǎng)信心。
孕媽咪可能知道母乳喂養(yǎng)有很多好處，但是具體是哪些呢？下面我們一起來了解一下。
母乳喂養(yǎng)好處多
1、母乳喂養(yǎng)增進(jìn)母子感情
母乳喂養(yǎng)刺激母親體內(nèi)催產(chǎn)素的釋放。催產(chǎn)素不僅刺激子宮收縮和乳汁分泌，還促進(jìn)母性行為的發(fā)展和母子間親密關(guān)系的形成。
2、母乳比配方奶更易消化
相比其他動(dòng)物的乳汁，寶寶更易消化母乳，這是因?yàn)槿四讨泻幸环N能夠幫助消化的酶。與牛奶相比，母乳在嬰兒的胃里形成更軟的凝乳，能更快地被人體系統(tǒng)所同化。
3、母乳喂養(yǎng)降低母親患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)
研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險(xiǎn)，保護(hù)母親健康。
相信每一個(gè)媽媽都知道母乳喂養(yǎng)好，但是當(dāng)你下定決心用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶后，你知道應(yīng)該從哪些方面做準(zhǔn)備呢？其實(shí)，要母乳喂養(yǎng)成功，孕媽媽需要做好身體、產(chǎn)檢和心理3大方面的準(zhǔn)備。
身體準(zhǔn)備
孕婦懷孕后應(yīng)注意*、*的保養(yǎng)
**的正常與否會(huì)直接影響產(chǎn)后哺乳。在孕晚期要做好*的準(zhǔn)備，如清潔*后用羊脂油按摩*，增加*柔韌性;由外向內(nèi)輕輕按摩*，以便疏通乳腺管；使用寬帶、棉制乳罩支撐*，可防止*下垂。
*下陷怎么來喂奶
很多媽咪以*凹陷為由放棄喂奶。但是*下陷隨著在懷孕期間*的增大，多數(shù)可以自動(dòng)矯正。而且即使是*下陷，也不是不可能喂奶。如果孕媽咪有*下陷的情況，建議在喂奶前輕按乳暈部分，撫摸*，使其突出，大部分都可以喂奶。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備
孕媽咪營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良，還可影響產(chǎn)后乳汁的分泌。在整個(gè)孕期和哺乳期都需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，從懷孕開始，媽媽就需要在日常飲食中多吃海產(chǎn)品、海魚來獲得更多DHA;多吃全麥面包、土豆等食物以吸收大量膽堿。孕媽咪要多吃含豐富蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)類的食物，為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備。
產(chǎn)檢準(zhǔn)備
孕媽咪在懷孕40周的過程中，胎兒逐漸發(fā)育成熟，同時(shí)孕媽咪體內(nèi)也發(fā)生了一系列的變化。此外，妊娠晚期極易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。只有定期檢查，才能做到動(dòng)態(tài)地觀察胎兒的發(fā)育情況，及早發(fā)現(xiàn)及處理胎兒畸形或胎兒生長(zhǎng)受限，以及糾正異常胎位。
一般情況下，孕媽咪產(chǎn)檢都會(huì)對(duì)*進(jìn)行檢查，通過對(duì)*的質(zhì)量是否達(dá)標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)，孕媽咪可以知道是否具備母乳喂養(yǎng)的條件。如果*還沒達(dá)到母乳喂養(yǎng)的要求，那么就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行*的護(hù)理工作，保證孕媽咪產(chǎn)后能分泌充足的乳汁。
心理準(zhǔn)備
如果說身體準(zhǔn)備是母乳喂養(yǎng)的“硬條件”，那么心理準(zhǔn)備就是孕媽咪能否成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的“軟條件”。孕媽咪可以從以下方面做好心理準(zhǔn)備：
1、自我教育。孕媽咪可以購(gòu)買有關(guān)母乳喂養(yǎng)的書籍、錄像帶等資源用品，利用空余時(shí)間觀看，這樣可以增長(zhǎng)自己對(duì)母乳喂養(yǎng)的知識(shí)，為產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)做好心理準(zhǔn)備。
2、傾聽過來人經(jīng)驗(yàn)。相信孕媽咪身邊不少親戚朋友都過母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)，孕媽咪不妨找這些過來人聊聊天，一方面她們可以解答自己對(duì)母乳喂養(yǎng)的疑問，另一方面自己又可以打發(fā)時(shí)間，增進(jìn)朋友間的感情。
3、參加醫(yī)院講座。很多醫(yī)院都備有“產(chǎn)前母乳喂養(yǎng)教育計(jì)劃”，也會(huì)有相關(guān)母乳喂養(yǎng)的講座，孕媽咪不妨留意醫(yī)院的公告，到現(xiàn)場(chǎng)參與講座，與專家交流，有助于樹立母乳喂養(yǎng)信心。
孕媽咪可能知道母乳喂養(yǎng)有很多好處，但是具體是哪些呢？下面我們一起來了解一下。
母乳喂養(yǎng)好處多
1、母乳喂養(yǎng)增進(jìn)母子感情
母乳喂養(yǎng)刺激母親體內(nèi)催產(chǎn)素的釋放。催產(chǎn)素不僅刺激子宮收縮和乳汁分泌，還促進(jìn)母性行為的發(fā)展和母子間親密關(guān)系的形成。
2、母乳比配方奶更易消化
相比其他動(dòng)物的乳汁，寶寶更易消化母乳，這是因?yàn)槿四讨泻幸环N能夠幫助消化的酶。與牛奶相比，母乳在嬰兒的胃里形成更軟的凝乳，能更快地被人體系統(tǒng)所同化。
3、母乳喂養(yǎng)降低母親患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)
研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險(xiǎn)，保護(hù)母親健康。