跳舞時(shí)，要求手架堅(jiān)實(shí)和強(qiáng)壯不變形，不能有所動(dòng)搖，這是毫無(wú)疑問的，問題是過分刻意要求模仿世界一流選手的手架，在整體不協(xié)調(diào)、肌肉和筋骨還未能很好控制的情況下，只能導(dǎo)致手架和背部出現(xiàn)僵硬，像木頭一樣的手架，缺乏靈活性，使身體動(dòng)作緩滯毫無(wú)生氣。同時(shí)，由于身體缺乏全面足夠的力量，為了支撐手架的堅(jiān)實(shí)，只能采取腰部往上「死撐」，形成腰部旋轉(zhuǎn)不靈；由此，引起重心提升，舞步輕浮而不穩(wěn)，而且，因「死腰」的原故，妨礙所有動(dòng)作的展開。
由于舞步輕浮，重心不穩(wěn)，反過來(lái)又會(huì)影響手架的堅(jiān)實(shí)，男伴往往容易使肩肘變形往后靠偏。在肌肉尚未控制完善、整體未能達(dá)到協(xié)調(diào)一致的情況下