星期四的第三節(jié)課是體育課，是我這個(gè)星期難忘的一節(jié)課。
上課時(shí)，我以為老師會(huì)讓我們跑步，沒(méi)想到老師要我們做三組上下蹲，女生每組做三十個(gè)，男生比我們每組要多做十個(gè)。我呆住了，心想：天啊，怎么要做那么多，肯定會(huì)累壞的！可我不能不做。
開(kāi)始第一組，我快速做了十多個(gè)，可后來(lái)幾乎沒(méi)力了，上氣不接下氣，只好一個(gè)一個(gè)慢慢做……我總算是做完了。
接著，老師說(shuō)：“等一下坐著壓腿一百個(gè)，再練橫叉?！蔽蚁耄壕谷灰鰤和群桶淹葟堥_(kāi)成一字的橫叉，那我的腿不就要麻了！有很多同學(xué)都開(kāi)始做了，但壓不下去，做了十幾個(gè)就不做了。這時(shí)，我看見(jiàn)帥歆竟把整個(gè)身子壓下去了，而且還很輕松地就做到了，非常佩服??！我做了好久才做完，一做完，我就氣喘吁吁地把雙手?jǐn)傇诘厣狭恕?BR> 陳曉菲早就做好了，因?yàn)樗F(xiàn)在在學(xué)跳舞，所以橫叉難不到她。于是，我請(qǐng)她幫我拉，我們面對(duì)面坐在一起。才拉了一會(huì)兒，我就對(duì)她說(shuō)：“我的腿已經(jīng)麻了?！?BR> 下課了，我差點(diǎn)站不起來(lái)了，連上樓下樓時(shí)腿也感覺(jué)到很麻很疼，必須扶著欄桿才行?？磥?lái)得過(guò)兩三天才會(huì)好了。
我覺(jué)得越早壓腿，柔韌性會(huì)越好。
上課時(shí)，我以為老師會(huì)讓我們跑步，沒(méi)想到老師要我們做三組上下蹲，女生每組做三十個(gè)，男生比我們每組要多做十個(gè)。我呆住了，心想：天啊，怎么要做那么多，肯定會(huì)累壞的！可我不能不做。
開(kāi)始第一組，我快速做了十多個(gè)，可后來(lái)幾乎沒(méi)力了，上氣不接下氣，只好一個(gè)一個(gè)慢慢做……我總算是做完了。
接著，老師說(shuō)：“等一下坐著壓腿一百個(gè)，再練橫叉?！蔽蚁耄壕谷灰鰤和群桶淹葟堥_(kāi)成一字的橫叉，那我的腿不就要麻了！有很多同學(xué)都開(kāi)始做了，但壓不下去，做了十幾個(gè)就不做了。這時(shí)，我看見(jiàn)帥歆竟把整個(gè)身子壓下去了，而且還很輕松地就做到了，非常佩服??！我做了好久才做完，一做完，我就氣喘吁吁地把雙手?jǐn)傇诘厣狭恕?BR> 陳曉菲早就做好了，因?yàn)樗F(xiàn)在在學(xué)跳舞，所以橫叉難不到她。于是，我請(qǐng)她幫我拉，我們面對(duì)面坐在一起。才拉了一會(huì)兒，我就對(duì)她說(shuō)：“我的腿已經(jīng)麻了?！?BR> 下課了，我差點(diǎn)站不起來(lái)了，連上樓下樓時(shí)腿也感覺(jué)到很麻很疼，必須扶著欄桿才行?？磥?lái)得過(guò)兩三天才會(huì)好了。
我覺(jué)得越早壓腿，柔韌性會(huì)越好。