寶寶補(bǔ)鐵食譜推薦:美味櫻桃派

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原料:
    櫻桃300克 面粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克
    糖20克 鹽2克 牛奶50克 糖粉10克
    制作方法:
    1、面粉裝進(jìn)派盤、逐個(gè)打進(jìn)雞蛋,加橄欖油、糖拌勻,用勺子把面糊貼著盤子抹勻。
    2、將櫻桃放入排好。
    3、將蒜瓣去皮,壓成蒜泥備用;
    4、把剩余的櫻桃打成汁,加牛奶倒在派盤里.烤箱預(yù)熱210度,上下火先烤10分鐘,轉(zhuǎn)190度再烤10分鐘;
    5、烤完后拿出來表面篩上糖粉,就可以了。
    健康提示:
    這個(gè)櫻桃派,做法很簡單,直接在派盤里完成了制作派皮的全部過程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派。抗貧血,促進(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。