腿部線條
無論是在芭蕾舞還是拉丁舞中，腿部線條的展示都是很重要的一個環(huán)節(jié)。在芭蕾舞中，舞者的腳通常都是外開的，拉丁舞也是這樣。“站‘八字腳’”或“腿要轉開”等技術的強調，都是為了更好地展示舞者的腿部線條。而“開，繃，直”這三字原理就不僅限用于芭蕾舞中，在拉丁舞的腿部線條訓練中也可借鑒。
1、“開”：在芭蕾舞中，是指髖關節(jié)向人體兩側外開。髖關節(jié)的打開，舒展了人體的線條，增加了人體下肢的表現(xiàn)能力。而在拉丁舞中，舞者往往會出現(xiàn)“摳胯”的現(xiàn)象，這通常都是由于髖關節(jié)并沒有打開，從而使腿部線條向上延伸到髖的時候出現(xiàn)折斷，線條的美感也就與之喪失了。所以，掌握好“開”已經成了跳好拉丁舞的內在要求。另外，“開”還能夠增添舞者的一種高亢的精神、挺拔的氣質，這也是拉丁舞者所需要的。
2、“繃”：意指繃腳，在芭蕾舞和拉丁舞中都常常運用到。在芭蕾舞中，動力腿只要一動，尤其是離地，就必須繃腳。繃腳的作用毫無疑問就是延長了腿的長度，強化了腿部流線型的優(yōu)美。而拉丁舞也是如此，男士穿著與褲子一樣的顏色的鞋子，女士穿著與肉色一樣的高跟舞鞋，都是為了增強腿部線條的視覺效果，與此同時，當女士在相對*露的拉丁裙下，擁有著完美的腳背，一定會給自己的舞蹈添色不少。
3、“直”：所謂的“直”，大部分都是身體的垂直，這是芭蕾舞和拉丁舞中都強調的環(huán)節(jié)。試想一下，當舞者在跳芭蕾舞或拉丁舞時，向觀眾們展示的是一條伸不直的腿的時候，會是一種什么效果呢？
舞伴間的引導
體育舞蹈，自然是兩個人的舞蹈。而在芭蕾舞的訓練當中，也涉及到雙人舞的配合和訓練。所以，兩個舞種的男女舞伴都需要通過長時間的訓練，擁有一定的默契才能達到舞蹈的一致性和協(xié)調性，從而產生出相應的美感。自然在芭蕾的雙人舞中，有著許多和體育舞蹈引帶關系的共通。
比如，在體育舞蹈中，舞者間的連接是非常關鍵的，直接會影響到舞蹈的移動、重力以及平衡的展示。部分選手在完成賽前熱身之后，都還會選擇進行雙人的連接和引帶的聯(lián)系，以保證在賽場上可以充分展現(xiàn)自己的舞蹈。芭蕾的雙人舞也是如此。在芭蕾舞的基礎訓練當中，把位訓練往往是雙人舞的關鍵。男舞者通過自己的身體為女舞者保持平衡，完成pirouette (旋轉)或其他各種優(yōu)美的姿態(tài)，在舞蹈中起到一個主導作用。除此之外，男舞者還要更加靈活地控制女生的重心以及旋轉，并且應對在表演現(xiàn)場發(fā)生的突然狀況
無論是在芭蕾舞還是拉丁舞中，腿部線條的展示都是很重要的一個環(huán)節(jié)。在芭蕾舞中，舞者的腳通常都是外開的，拉丁舞也是這樣。“站‘八字腳’”或“腿要轉開”等技術的強調，都是為了更好地展示舞者的腿部線條。而“開，繃，直”這三字原理就不僅限用于芭蕾舞中，在拉丁舞的腿部線條訓練中也可借鑒。
1、“開”：在芭蕾舞中，是指髖關節(jié)向人體兩側外開。髖關節(jié)的打開，舒展了人體的線條，增加了人體下肢的表現(xiàn)能力。而在拉丁舞中，舞者往往會出現(xiàn)“摳胯”的現(xiàn)象，這通常都是由于髖關節(jié)并沒有打開，從而使腿部線條向上延伸到髖的時候出現(xiàn)折斷，線條的美感也就與之喪失了。所以，掌握好“開”已經成了跳好拉丁舞的內在要求。另外，“開”還能夠增添舞者的一種高亢的精神、挺拔的氣質，這也是拉丁舞者所需要的。
2、“繃”：意指繃腳，在芭蕾舞和拉丁舞中都常常運用到。在芭蕾舞中，動力腿只要一動，尤其是離地，就必須繃腳。繃腳的作用毫無疑問就是延長了腿的長度，強化了腿部流線型的優(yōu)美。而拉丁舞也是如此，男士穿著與褲子一樣的顏色的鞋子，女士穿著與肉色一樣的高跟舞鞋，都是為了增強腿部線條的視覺效果，與此同時，當女士在相對*露的拉丁裙下，擁有著完美的腳背，一定會給自己的舞蹈添色不少。
3、“直”：所謂的“直”，大部分都是身體的垂直，這是芭蕾舞和拉丁舞中都強調的環(huán)節(jié)。試想一下，當舞者在跳芭蕾舞或拉丁舞時，向觀眾們展示的是一條伸不直的腿的時候，會是一種什么效果呢？
舞伴間的引導
體育舞蹈，自然是兩個人的舞蹈。而在芭蕾舞的訓練當中，也涉及到雙人舞的配合和訓練。所以，兩個舞種的男女舞伴都需要通過長時間的訓練，擁有一定的默契才能達到舞蹈的一致性和協(xié)調性，從而產生出相應的美感。自然在芭蕾的雙人舞中，有著許多和體育舞蹈引帶關系的共通。
比如，在體育舞蹈中，舞者間的連接是非常關鍵的，直接會影響到舞蹈的移動、重力以及平衡的展示。部分選手在完成賽前熱身之后，都還會選擇進行雙人的連接和引帶的聯(lián)系，以保證在賽場上可以充分展現(xiàn)自己的舞蹈。芭蕾的雙人舞也是如此。在芭蕾舞的基礎訓練當中，把位訓練往往是雙人舞的關鍵。男舞者通過自己的身體為女舞者保持平衡，完成pirouette (旋轉)或其他各種優(yōu)美的姿態(tài)，在舞蹈中起到一個主導作用。除此之外，男舞者還要更加靈活地控制女生的重心以及旋轉，并且應對在表演現(xiàn)場發(fā)生的突然狀況