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1、小白菜清洗干凈，控水；
2、將葉子撕下來(lái)備用；
3、開(kāi)水焯透，撈出控水，自然晾涼；
4、剁碎后用煮過(guò)的紗布將菜汁擠出來(lái)。
小白菜汁
2溫馨提示：
1、紗布、菜刀、菜板等，一定要注意清潔;
2、要確保小白菜的新鮮度。在孩子開(kāi)始食用菜汁時(shí)可用少量溫開(kāi)水沖稀，每次給寶寶飲用1-2匙。如果寶寶沒(méi)有什么異常反應(yīng)，就說(shuō)明這種青菜孩子完全可以接受；
3、除了小白菜，還可以用新鮮的菠菜、黃瓜、生菜、小油菜、西紅柿等取汁給孩子喝。
4、小白菜焯、煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免損失營(yíng)養(yǎng)；
5、小兒脾胃不好、拉肚子時(shí)不宜多食用小白菜。
小白菜汁
3菜汁做好后，開(kāi)始需加入少許溫水稀釋一下。每天喂寶寶1-2勺。幾天后，如果孩子沒(méi)有異常情況，就可以逐漸添加其他不同的蔬菜汁。也可以將菜汁加到粥里，湯里或用菜汁調(diào)制蛋黃泥。用菜汁發(fā)面蒸制花樣面食給孩子吃，也是一種不錯(cuò)的選擇。除了喝菜汁，還應(yīng)該喝點(diǎn)果汁以及果蔬汁等。讓寶寶學(xué)著品嘗一下多種食物的不同滋味，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一種樂(lè)趣!
小白菜汁
4小白菜汁適合4個(gè)月寶寶飲用。
小白菜汁飲食特點(diǎn)
小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。具有清熱解煩、利尿解毒的功效。所含的礦物鈣、磷能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能。是防治維生素D缺乏（佝僂?。┑睦硐胧卟?。據(jù)說(shuō)：小白菜汁還能預(yù)防小兒偏食呢。
小白菜汁飲食禁忌
無(wú)
1、小白菜清洗干凈，控水；
2、將葉子撕下來(lái)備用；
3、開(kāi)水焯透，撈出控水，自然晾涼；
4、剁碎后用煮過(guò)的紗布將菜汁擠出來(lái)。
小白菜汁
2溫馨提示：
1、紗布、菜刀、菜板等，一定要注意清潔;
2、要確保小白菜的新鮮度。在孩子開(kāi)始食用菜汁時(shí)可用少量溫開(kāi)水沖稀，每次給寶寶飲用1-2匙。如果寶寶沒(méi)有什么異常反應(yīng)，就說(shuō)明這種青菜孩子完全可以接受；
3、除了小白菜，還可以用新鮮的菠菜、黃瓜、生菜、小油菜、西紅柿等取汁給孩子喝。
4、小白菜焯、煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免損失營(yíng)養(yǎng)；
5、小兒脾胃不好、拉肚子時(shí)不宜多食用小白菜。
小白菜汁
3菜汁做好后，開(kāi)始需加入少許溫水稀釋一下。每天喂寶寶1-2勺。幾天后，如果孩子沒(méi)有異常情況，就可以逐漸添加其他不同的蔬菜汁。也可以將菜汁加到粥里，湯里或用菜汁調(diào)制蛋黃泥。用菜汁發(fā)面蒸制花樣面食給孩子吃，也是一種不錯(cuò)的選擇。除了喝菜汁，還應(yīng)該喝點(diǎn)果汁以及果蔬汁等。讓寶寶學(xué)著品嘗一下多種食物的不同滋味，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一種樂(lè)趣!
小白菜汁
4小白菜汁適合4個(gè)月寶寶飲用。
小白菜汁飲食特點(diǎn)
小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。具有清熱解煩、利尿解毒的功效。所含的礦物鈣、磷能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能。是防治維生素D缺乏（佝僂?。┑睦硐胧卟?。據(jù)說(shuō)：小白菜汁還能預(yù)防小兒偏食呢。
小白菜汁飲食禁忌
無(wú)