一、項目1
(一)1000米跑(男)、800米跑(女)。
1.場地器材
400米、300米、200米田徑場跑道，地質不限。提倡使用電子計時，若使用秒表，使用前需要校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，每小時誤差不得超過0.3秒。
2.測試方法
受試者至少兩人一組進行測試，站立式起跑。當聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當受試者的軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。
3.基本要求
(1)如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應向受試者報告剩余圈數(shù)，以免跑錯距離。
(2)測試人員應告知受試者在跑完后應保持站立并緩慢走動，不應立刻坐下，以免發(fā)生意外。
(3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
(4)對分、秒進行換算時要細心，防止差錯。
(二)200米游泳。
1.場地器材
必須在長25米或50米的游泳池內進行測試;根據(jù)參加考試的人數(shù)應分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記。
2.測試方法
出發(fā)——從起點處，在水中手扶池壁開始;轉身——在途中折返轉身時，允許使用身體的任何部分來觸及池壁;結束——手觸池壁即到達終點。測試時當場報出成績并予以登記。
3.基本要求
考生須持游泳體檢合格證，并自備質量合格的游泳專用運動服方能參加考試?？忌刹捎萌魏我环N泳姿(允許交替運用)游完規(guī)定的距離。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、腳蹼等)，可戴護目鏡?？忌仨氃谝?guī)定的泳道內游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進;違反規(guī)則或基本要求者，不得參加考試或不計成績。
二、項目2
(一)立定跳遠。
1.場地器材
沙坑、丈量尺。沙面應與地面平齊，如無沙坑，可在土質松軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。有條件的地區(qū)可使用測試儀器進行考試。
2.測試方法
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中一次。以米為單位，保留兩位小數(shù)。
3.基本要求
(1)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，此次成績無效。
(2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
(二)50米跑。
1.場地器材
50米直線跑道若干條，地面平坦，地質不限，跑道線要清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個，秒表若干塊(一道一表)。秒表使用前，應用標準秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，每小時誤差不得超過0.3秒。
2.測試方法
受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時，受試者軀干部到達終點線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按非“0”時則進1，如10.11秒讀成10.2秒記錄。
3.基本要求
(1)受試者測試穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
(2)發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當即召回重跑。
(3)如遇風時一律順風跑。
(一)1000米跑(男)、800米跑(女)。
1.場地器材
400米、300米、200米田徑場跑道，地質不限。提倡使用電子計時，若使用秒表，使用前需要校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，每小時誤差不得超過0.3秒。
2.測試方法
受試者至少兩人一組進行測試，站立式起跑。當聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當受試者的軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。
3.基本要求
(1)如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應向受試者報告剩余圈數(shù)，以免跑錯距離。
(2)測試人員應告知受試者在跑完后應保持站立并緩慢走動，不應立刻坐下，以免發(fā)生意外。
(3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
(4)對分、秒進行換算時要細心，防止差錯。
(二)200米游泳。
1.場地器材
必須在長25米或50米的游泳池內進行測試;根據(jù)參加考試的人數(shù)應分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記。
2.測試方法
出發(fā)——從起點處，在水中手扶池壁開始;轉身——在途中折返轉身時，允許使用身體的任何部分來觸及池壁;結束——手觸池壁即到達終點。測試時當場報出成績并予以登記。
3.基本要求
考生須持游泳體檢合格證，并自備質量合格的游泳專用運動服方能參加考試?？忌刹捎萌魏我环N泳姿(允許交替運用)游完規(guī)定的距離。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、腳蹼等)，可戴護目鏡?？忌仨氃谝?guī)定的泳道內游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進;違反規(guī)則或基本要求者，不得參加考試或不計成績。
二、項目2
(一)立定跳遠。
1.場地器材
沙坑、丈量尺。沙面應與地面平齊，如無沙坑，可在土質松軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。有條件的地區(qū)可使用測試儀器進行考試。
2.測試方法
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中一次。以米為單位，保留兩位小數(shù)。
3.基本要求
(1)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，此次成績無效。
(2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
(二)50米跑。
1.場地器材
50米直線跑道若干條，地面平坦，地質不限，跑道線要清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個，秒表若干塊(一道一表)。秒表使用前，應用標準秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，每小時誤差不得超過0.3秒。
2.測試方法
受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時，受試者軀干部到達終點線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按非“0”時則進1，如10.11秒讀成10.2秒記錄。
3.基本要求
(1)受試者測試穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
(2)發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當即召回重跑。
(3)如遇風時一律順風跑。