2014高考三天特別推薦食譜

考生飲食高考三天如何吃?讓每位高考學(xué)生吃好、休息好，精力充沛步入考場是每位考生家長最關(guān)心的事。特別推薦一下食譜：
    高考三天食譜(6月7日-9日)
    6月7日
    早餐：牛奶加麥片、炒雞蛋、芹菜花生、肉松、饅頭
    中餐：香菇油菜、豆腐湯、雞腿、米飯
    晚餐：清炒芥蘭、燒黃魚、海米冬瓜、大餅
    6月8日
    早餐：豆?jié){、熗白菜、咸菜、煮雞蛋、玉米餅
    中餐：燒平魚、白煮排骨、二冬豆腐、清炒油麥菜、米飯
    晚餐：黃燜雞塊、粉絲白菜、蘿卜絲海米湯、花卷
    6月9日
    早餐：黃瓜條、精肉火腿、白粥、千層餅
    中餐：滑溜肉片、西芹百合、菠菜蛋花湯、銀絲卷
    晚餐：平鍋帶魚、沙鍋豆腐、清炒豆芽、發(fā)糕 此外，應(yīng)保證每天加食適量時(shí)令水果。