這篇關(guān)于夏季美容護(hù)膚小知識(shí)，是特地為大家整理的，希望對(duì)大家有所幫助！
夏季美容護(hù)膚小知識(shí)
一般夏日的紫外線對(duì)皮膚構(gòu)成的威脅大。它不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰；還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發(fā)生。這時(shí)，防曬護(hù)膚就成了重點(diǎn)。外出時(shí)，好戴帽打傘，同時(shí)臉上或暴露部位涂些防曬劑，有霜、膏、蜜、脂劑型的，它們均能有效地抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害。夏季花露水?？勺飨練⒕鷦┦褂茫?％的香精和70％的酒精及適量的水分組成。在洗臉?biāo)?、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。
此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地?fù)湫┧矸刍蝠蜃臃?，它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用夏季皮膚護(hù)理的重中之重是防曬。防曬霜的選擇，要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來(lái)定。油性肌膚者應(yīng)選擇清爽控油型，干性肌膚者宜選擇有保濕作用的?；旌闲约∧w者，如果不怕麻煩的話，不妨同時(shí)合用兩種防曬霜，針對(duì)不同的部位，進(jìn)行不同的特殊保養(yǎng)。
怎樣正確涂抹防曬霜呢？
１、洗臉后，按日常護(hù)理程序進(jìn)行面部保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻涂抹于臉部。涂防曬霜半小時(shí)后，再出門。如果白天一直在戶外活動(dòng)，如游泳郊游等，每隔１小時(shí)必須補(bǔ)搽防曬。
夏季防曬小常識(shí)：
防曬指數(shù)的高低能反映出防曬護(hù)膚產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)便越大，通常低防曬品的防曬指數(shù)為SPF2－6,中等防曬品為SPF6－8,高等防曬品SPF8 －12,SPF12－20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值在20－30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。防曬品的選用要根據(jù)職業(yè)和具體的使用環(huán)境來(lái)確定，不要盲目選用SPF值高的產(chǎn)品。防曬品的選擇可參照以下內(nèi)容：
1）一般類型皮膚的人，SPF值以8－12為宜。
2）對(duì)光敏感的人，要選擇SPF值在12－20之間為宜。
3）上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數(shù)SPF在15以下即可，以臉部防曬為主。
4）在野外游玩、海濱游泳時(shí)，人的肌膚完全*露在陽(yáng)光下，需選用SPF值在30以上的防曬品。
5）敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品，避免因化學(xué)性成分引起的敏感反應(yīng)。
２、勤洗臉，勤補(bǔ)妝。夏季天氣炎熱，悶熱的天氣讓人總是感覺(jué)臉上汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性肌膚者，若不經(jīng)常清洗面部，容易造成肌膚毛孔堵塞，帶來(lái)一系列的肌膚問(wèn)題。所以，想讓肌膚在夏日里變得清爽亮麗，一定要經(jīng)常洗臉并養(yǎng)成及時(shí)補(bǔ)妝的好習(xí)慣。
夏季皮膚的保濕工作不可忽視，我們可從以下幾點(diǎn)進(jìn)行：
1.潔面：夏季的皮膚因高溫而引起的過(guò)多的汗分泌，令我們失去水分，需要比平時(shí)更仔細(xì)、徹底地潔面。潔面時(shí)，利用泡沫潔面膏搓出充分的泡沫細(xì)心地清潔，再用溫水清洗，同時(shí)用手心輕輕地拍打皮膚，給予皮膚彈性。
2.護(hù)理：汗分泌過(guò)多的夏季皮膚很易干渴，這時(shí)清涼的潤(rùn)膚水作用非常重要?？衫没瘖y棉取充分量的潤(rùn)膚水輕擦拭。在夏季想追求更清涼的感覺(jué)，可以先用水打濕化妝棉放入冰箱內(nèi)，使用時(shí)從冰箱中取出即可。
夏天是屬于MM們的一個(gè)季節(jié)，在這燦爛夏季MM們可以盡情展示美眉驕人身材，不過(guò)這也會(huì)給女性的肌膚呵護(hù)帶來(lái)一些麻煩。如果其間女性朋友能夠做好防曬防菌防皮膚脫水的措施，那么，您的肌膚將會(huì)和夏季一樣很“陽(yáng)光”！夏天由于天氣炎熱很容易引發(fā)各種皮膚病，像痤瘡，汗斑，曬斑等等，下面一起了解下夏季護(hù)膚小常識(shí)。
痤瘡好發(fā)于青少年，以面部、胸背部為多，既影響面部的美觀，又使女性不便穿吊帶裙或露背裝，一些愛(ài)美的女孩往往會(huì)因此而胡抹亂涂膚輕松、皮炎平等一些含皮質(zhì)激素的藥物，結(jié)果適得其反。其實(shí)，現(xiàn)在許多大醫(yī)院對(duì)痤瘡已經(jīng)有了多種可供選擇的好的治療方法。在治療的同時(shí)，宜常用溫水和用去污去脂能力較強(qiáng)的香皂或洗面奶清潔面部背部，在外出后或出汗后應(yīng)當(dāng)及時(shí)沐浴，避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚，使皮膚潔凈柔軟。尤其是對(duì)背部這個(gè)不易清潔的死角更應(yīng)注意，因?yàn)楸巢康钠ぶ俸秃瓜俣驾^多，容易沾染污垢、堵塞毛孔而長(zhǎng)出痘痘來(lái)。對(duì)已經(jīng)冒出的痘痘不要擠捏以防感染或留下色素沉著或瘢痕。此外，應(yīng)少吃多脂多糖多刺激的食物，多吃西紅柿、黃瓜、菠菜、西瓜等果蔬類的食物。
而汗斑則是容易發(fā)生在夏季由糠秕孢子菌引起的一種皮膚真菌病，在醫(yī)學(xué)上稱為花斑癬。天熱汗多又沒(méi)有及時(shí)清潔的情況下容易誘發(fā)此病。主要表現(xiàn)為前胸后背和腋下一些淡褐色的斑，上覆細(xì)薄的鱗屑，伴有癢感。除了有效地抗真菌治療外，在出汗后應(yīng)及時(shí)洗浴，并將換下的衣物及時(shí)洗滌。對(duì)臥具也宜消毒并常晾曬和拍打。夏季旅游度假的人越來(lái)越多，爬山和下海游泳成了旅游中不可或缺的項(xiàng)目。人們往往注意到面部的防曬，而爬山和游泳時(shí)后背承受的紫外線的侵害卻是相對(duì)多的，背部皮膚曬傷后往往會(huì)出現(xiàn)明顯的紅斑、丘疹、水腫和水皰等，有燒灼感樣的癢痛，故女性在夏季應(yīng)經(jīng)常使用含SPF15～20、PA＋＋的防曬霜，盡量避免在陽(yáng)光中紫外線強(qiáng)的上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)外出。同時(shí)應(yīng)避免口服避孕藥，并適當(dāng)服用一些維生素C、維生素A、維生素E等。在服用了氯丙嗪、磺胺藥、四環(huán)素、氫氯噻嗪等有光敏作用的藥物后也應(yīng)避免外出，少吃含食品添加劑、防腐劑等食物，少吃灰菜、芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無(wú)花果等含光敏物質(zhì)的果蔬，以免引起日光性皮炎。防曬霜使用也是有講究的，一般是在外出前半小時(shí)在臉、背部和上肢的*露部位涂抹防曬霜，外出后應(yīng)根據(jù)日照和出汗情況每1～3小時(shí)補(bǔ)搽防曬霜。
夏季出汗多，要注意補(bǔ)充水分，讓肌膚始終處于一種滋潤(rùn)的狀態(tài)。由于汗液中還含有不少的鹽分，因此，在注意補(bǔ)充水分時(shí)，也要注意適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽分。此外，合理的營(yíng)養(yǎng)，愉悅的心情和日常的鍛煉如背部伸展動(dòng)作等對(duì)于改善膚質(zhì)、防御皮膚病的發(fā)生也是很重要的。
美容常識(shí)：夏天怎樣美容
氣溫持續(xù)上升，夏日美容再次成為愛(ài)美女性的熱門話題。也難怪，夏天是能展現(xiàn)女性美麗的季節(jié)，于是各種美容方法紛紛上陣。但你知道嗎？并不是所有的美容方法都正確，有些美容誤區(qū)會(huì)讓效果適得其反。誤區(qū)一：保濕等于洗臉
夏季由于溫度高，人體水分蒸發(fā)較多，保濕是夏季美容必做的功課。但有些人誤以為頻頻洗臉既可以洗掉汗水，還保濕。
專家提醒：保濕的范圍很廣，除了每天洗臉2-3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣食物?；瘖y品在臉上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，3-6小時(shí)后要及時(shí)卸妝。
誤區(qū)二：越出油越要勤洗臉
這同樣是個(gè)關(guān)于洗臉的誤區(qū)，夏天不少人臉上總是油光光的。為了去掉臉上的油光，有的人一天洗好幾次臉。
專家提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶潔面2-3次。如果洗得過(guò)勤，潔膚用品在去掉污物時(shí)，會(huì)帶走過(guò)多的皮脂，或刺激皮膚分泌更多的皮脂，或傷害皮膚角質(zhì)層，甚至使毛囊過(guò)度角質(zhì)化，加重痤瘡。此外，使用洗面乳時(shí)，不要認(rèn)為洗面奶性質(zhì)柔和而讓它在面部長(zhǎng)時(shí)間停留，應(yīng)及時(shí)用清水沖洗干凈。
誤區(qū)三：隔天使用面膜或做熏蒸
有的女性朋友因?yàn)榍竺佬那?，所以頻繁做面膜或熏蒸，甚至隔天。
專家提醒：對(duì)于油性皮膚，撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會(huì)加速皮膚老化，因此每周做1-2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性，但次數(shù)過(guò)于頻繁，也會(huì)給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業(yè)美容院里做熏蒸。
誤區(qū)四：防曬品搽得越多越有效
做好防曬是夏天重要的，有人誤以為防曬霜搽得越多防曬效果越好。
專家提醒：使用防曬霜一般以少量多次為宜，涂抹頻率可視戶外活動(dòng)時(shí)間和日照強(qiáng)度而定。回家后應(yīng)及時(shí)洗臉，一些專門為戶外活動(dòng)準(zhǔn)備的高SPF值防曬霜能防水、防汗，不容易被沖洗掉，不適合臉部使用，應(yīng)用于軀干和四肢。此外，各個(gè)品牌的防曬霜成分不一致，不宜混用，否則有可能降低防曬功效或引起皮膚過(guò)敏。后要提醒的是，有創(chuàng)口、發(fā)炎、痤瘡和濕疹的患部皮膚，要暫停使用防曬霜，可采用遮擋的物理方法防曬。
夏季美容護(hù)膚小知識(shí)
一般夏日的紫外線對(duì)皮膚構(gòu)成的威脅大。它不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰；還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發(fā)生。這時(shí)，防曬護(hù)膚就成了重點(diǎn)。外出時(shí)，好戴帽打傘，同時(shí)臉上或暴露部位涂些防曬劑，有霜、膏、蜜、脂劑型的，它們均能有效地抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害。夏季花露水?？勺飨練⒕鷦┦褂茫?％的香精和70％的酒精及適量的水分組成。在洗臉?biāo)?、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。
此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地?fù)湫┧矸刍蝠蜃臃?，它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用夏季皮膚護(hù)理的重中之重是防曬。防曬霜的選擇，要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來(lái)定。油性肌膚者應(yīng)選擇清爽控油型，干性肌膚者宜選擇有保濕作用的?；旌闲约∧w者，如果不怕麻煩的話，不妨同時(shí)合用兩種防曬霜，針對(duì)不同的部位，進(jìn)行不同的特殊保養(yǎng)。
怎樣正確涂抹防曬霜呢？
１、洗臉后，按日常護(hù)理程序進(jìn)行面部保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻涂抹于臉部。涂防曬霜半小時(shí)后，再出門。如果白天一直在戶外活動(dòng)，如游泳郊游等，每隔１小時(shí)必須補(bǔ)搽防曬。
夏季防曬小常識(shí)：
防曬指數(shù)的高低能反映出防曬護(hù)膚產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)便越大，通常低防曬品的防曬指數(shù)為SPF2－6,中等防曬品為SPF6－8,高等防曬品SPF8 －12,SPF12－20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值在20－30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。防曬品的選用要根據(jù)職業(yè)和具體的使用環(huán)境來(lái)確定，不要盲目選用SPF值高的產(chǎn)品。防曬品的選擇可參照以下內(nèi)容：
1）一般類型皮膚的人，SPF值以8－12為宜。
2）對(duì)光敏感的人，要選擇SPF值在12－20之間為宜。
3）上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數(shù)SPF在15以下即可，以臉部防曬為主。
4）在野外游玩、海濱游泳時(shí)，人的肌膚完全*露在陽(yáng)光下，需選用SPF值在30以上的防曬品。
5）敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品，避免因化學(xué)性成分引起的敏感反應(yīng)。
２、勤洗臉，勤補(bǔ)妝。夏季天氣炎熱，悶熱的天氣讓人總是感覺(jué)臉上汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性肌膚者，若不經(jīng)常清洗面部，容易造成肌膚毛孔堵塞，帶來(lái)一系列的肌膚問(wèn)題。所以，想讓肌膚在夏日里變得清爽亮麗，一定要經(jīng)常洗臉并養(yǎng)成及時(shí)補(bǔ)妝的好習(xí)慣。
夏季皮膚的保濕工作不可忽視，我們可從以下幾點(diǎn)進(jìn)行：
1.潔面：夏季的皮膚因高溫而引起的過(guò)多的汗分泌，令我們失去水分，需要比平時(shí)更仔細(xì)、徹底地潔面。潔面時(shí)，利用泡沫潔面膏搓出充分的泡沫細(xì)心地清潔，再用溫水清洗，同時(shí)用手心輕輕地拍打皮膚，給予皮膚彈性。
2.護(hù)理：汗分泌過(guò)多的夏季皮膚很易干渴，這時(shí)清涼的潤(rùn)膚水作用非常重要?？衫没瘖y棉取充分量的潤(rùn)膚水輕擦拭。在夏季想追求更清涼的感覺(jué)，可以先用水打濕化妝棉放入冰箱內(nèi)，使用時(shí)從冰箱中取出即可。
夏天是屬于MM們的一個(gè)季節(jié)，在這燦爛夏季MM們可以盡情展示美眉驕人身材，不過(guò)這也會(huì)給女性的肌膚呵護(hù)帶來(lái)一些麻煩。如果其間女性朋友能夠做好防曬防菌防皮膚脫水的措施，那么，您的肌膚將會(huì)和夏季一樣很“陽(yáng)光”！夏天由于天氣炎熱很容易引發(fā)各種皮膚病，像痤瘡，汗斑，曬斑等等，下面一起了解下夏季護(hù)膚小常識(shí)。
痤瘡好發(fā)于青少年，以面部、胸背部為多，既影響面部的美觀，又使女性不便穿吊帶裙或露背裝，一些愛(ài)美的女孩往往會(huì)因此而胡抹亂涂膚輕松、皮炎平等一些含皮質(zhì)激素的藥物，結(jié)果適得其反。其實(shí)，現(xiàn)在許多大醫(yī)院對(duì)痤瘡已經(jīng)有了多種可供選擇的好的治療方法。在治療的同時(shí)，宜常用溫水和用去污去脂能力較強(qiáng)的香皂或洗面奶清潔面部背部，在外出后或出汗后應(yīng)當(dāng)及時(shí)沐浴，避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚，使皮膚潔凈柔軟。尤其是對(duì)背部這個(gè)不易清潔的死角更應(yīng)注意，因?yàn)楸巢康钠ぶ俸秃瓜俣驾^多，容易沾染污垢、堵塞毛孔而長(zhǎng)出痘痘來(lái)。對(duì)已經(jīng)冒出的痘痘不要擠捏以防感染或留下色素沉著或瘢痕。此外，應(yīng)少吃多脂多糖多刺激的食物，多吃西紅柿、黃瓜、菠菜、西瓜等果蔬類的食物。
而汗斑則是容易發(fā)生在夏季由糠秕孢子菌引起的一種皮膚真菌病，在醫(yī)學(xué)上稱為花斑癬。天熱汗多又沒(méi)有及時(shí)清潔的情況下容易誘發(fā)此病。主要表現(xiàn)為前胸后背和腋下一些淡褐色的斑，上覆細(xì)薄的鱗屑，伴有癢感。除了有效地抗真菌治療外，在出汗后應(yīng)及時(shí)洗浴，并將換下的衣物及時(shí)洗滌。對(duì)臥具也宜消毒并常晾曬和拍打。夏季旅游度假的人越來(lái)越多，爬山和下海游泳成了旅游中不可或缺的項(xiàng)目。人們往往注意到面部的防曬，而爬山和游泳時(shí)后背承受的紫外線的侵害卻是相對(duì)多的，背部皮膚曬傷后往往會(huì)出現(xiàn)明顯的紅斑、丘疹、水腫和水皰等，有燒灼感樣的癢痛，故女性在夏季應(yīng)經(jīng)常使用含SPF15～20、PA＋＋的防曬霜，盡量避免在陽(yáng)光中紫外線強(qiáng)的上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)外出。同時(shí)應(yīng)避免口服避孕藥，并適當(dāng)服用一些維生素C、維生素A、維生素E等。在服用了氯丙嗪、磺胺藥、四環(huán)素、氫氯噻嗪等有光敏作用的藥物后也應(yīng)避免外出，少吃含食品添加劑、防腐劑等食物，少吃灰菜、芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無(wú)花果等含光敏物質(zhì)的果蔬，以免引起日光性皮炎。防曬霜使用也是有講究的，一般是在外出前半小時(shí)在臉、背部和上肢的*露部位涂抹防曬霜，外出后應(yīng)根據(jù)日照和出汗情況每1～3小時(shí)補(bǔ)搽防曬霜。
夏季出汗多，要注意補(bǔ)充水分，讓肌膚始終處于一種滋潤(rùn)的狀態(tài)。由于汗液中還含有不少的鹽分，因此，在注意補(bǔ)充水分時(shí)，也要注意適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽分。此外，合理的營(yíng)養(yǎng)，愉悅的心情和日常的鍛煉如背部伸展動(dòng)作等對(duì)于改善膚質(zhì)、防御皮膚病的發(fā)生也是很重要的。
美容常識(shí)：夏天怎樣美容
氣溫持續(xù)上升，夏日美容再次成為愛(ài)美女性的熱門話題。也難怪，夏天是能展現(xiàn)女性美麗的季節(jié)，于是各種美容方法紛紛上陣。但你知道嗎？并不是所有的美容方法都正確，有些美容誤區(qū)會(huì)讓效果適得其反。誤區(qū)一：保濕等于洗臉
夏季由于溫度高，人體水分蒸發(fā)較多，保濕是夏季美容必做的功課。但有些人誤以為頻頻洗臉既可以洗掉汗水，還保濕。
專家提醒：保濕的范圍很廣，除了每天洗臉2-3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣食物?；瘖y品在臉上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，3-6小時(shí)后要及時(shí)卸妝。
誤區(qū)二：越出油越要勤洗臉
這同樣是個(gè)關(guān)于洗臉的誤區(qū)，夏天不少人臉上總是油光光的。為了去掉臉上的油光，有的人一天洗好幾次臉。
專家提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶潔面2-3次。如果洗得過(guò)勤，潔膚用品在去掉污物時(shí)，會(huì)帶走過(guò)多的皮脂，或刺激皮膚分泌更多的皮脂，或傷害皮膚角質(zhì)層，甚至使毛囊過(guò)度角質(zhì)化，加重痤瘡。此外，使用洗面乳時(shí)，不要認(rèn)為洗面奶性質(zhì)柔和而讓它在面部長(zhǎng)時(shí)間停留，應(yīng)及時(shí)用清水沖洗干凈。
誤區(qū)三：隔天使用面膜或做熏蒸
有的女性朋友因?yàn)榍竺佬那?，所以頻繁做面膜或熏蒸，甚至隔天。
專家提醒：對(duì)于油性皮膚，撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會(huì)加速皮膚老化，因此每周做1-2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性，但次數(shù)過(guò)于頻繁，也會(huì)給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業(yè)美容院里做熏蒸。
誤區(qū)四：防曬品搽得越多越有效
做好防曬是夏天重要的，有人誤以為防曬霜搽得越多防曬效果越好。
專家提醒：使用防曬霜一般以少量多次為宜，涂抹頻率可視戶外活動(dòng)時(shí)間和日照強(qiáng)度而定。回家后應(yīng)及時(shí)洗臉，一些專門為戶外活動(dòng)準(zhǔn)備的高SPF值防曬霜能防水、防汗，不容易被沖洗掉，不適合臉部使用，應(yīng)用于軀干和四肢。此外，各個(gè)品牌的防曬霜成分不一致，不宜混用，否則有可能降低防曬功效或引起皮膚過(guò)敏。后要提醒的是，有創(chuàng)口、發(fā)炎、痤瘡和濕疹的患部皮膚，要暫停使用防曬霜，可采用遮擋的物理方法防曬。