堅持
今年暑假，連續(xù)做了三年的中藥熱敷決定不做了，因為前幾年，每年做每年仍舊發(fā)哮喘，而且熱敷期間還不能游泳。因此，今年開始用鍛煉取代治療。
從五月份開始，我堅持每周游泳二次，暑假更是堅持一周四次。教練訓(xùn)練要求可高呢，先打腿五圈，再游五圈，然后糾正動作，接著游，一小時里總要游個十二、三圈，也就是至少要游600米。
現(xiàn)在開學(xué)了，媽媽讓我盡量在學(xué)校抓緊時間完成部分作業(yè)，放學(xué)后先直接去游泳，再加上每周日上午的教練指導(dǎo)，一周要堅持游三次，如果能堅持游過冬天，那么鍛煉就會有成效了！
暑假里，特別是黃霉季節(jié)，我還是發(fā)了幾次哮喘，不過很快控制住了，前幾天下雨，濕度大，又略有些喘過，希望接下來的季節(jié)轉(zhuǎn)換高發(fā)期能順利控制。
今年暑假，連續(xù)做了三年的中藥熱敷決定不做了，因為前幾年，每年做每年仍舊發(fā)哮喘，而且熱敷期間還不能游泳。因此，今年開始用鍛煉取代治療。
從五月份開始，我堅持每周游泳二次，暑假更是堅持一周四次。教練訓(xùn)練要求可高呢，先打腿五圈，再游五圈，然后糾正動作，接著游，一小時里總要游個十二、三圈，也就是至少要游600米。
現(xiàn)在開學(xué)了，媽媽讓我盡量在學(xué)校抓緊時間完成部分作業(yè)，放學(xué)后先直接去游泳，再加上每周日上午的教練指導(dǎo)，一周要堅持游三次，如果能堅持游過冬天，那么鍛煉就會有成效了！
暑假里，特別是黃霉季節(jié)，我還是發(fā)了幾次哮喘，不過很快控制住了，前幾天下雨，濕度大，又略有些喘過，希望接下來的季節(jié)轉(zhuǎn)換高發(fā)期能順利控制。