計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇一
增強體質，培養(yǎng)團隊意識，促進兩個班的凝聚力。
**年12月6號晚舉行羽毛球賽。12號下午舉行乒乓球賽。17、19號下午舉行集體跳繩、4人5足。
羽毛球場，乒乓球場，操場或體育館。
2級會電1、2班全體同學。
羽毛球賽、乒乓球賽、4人5足、集體跳繩。
①器材準備：向體育館租借或同學自備。
②后勤工作：生活委員做好安全后勤工作，如備好藥物。
宣傳委員負責宣傳和拍照工作。
體育委員負責組織和報名工作。
其他班委負責跟進工作。
1、2班體委
比賽項目安排：羽毛球：女子單打、男子單打、男女混雙。
負責人：羅雪妹
乒乓球：女子單打、男子單打、男女混雙。
負責人：李鳳琪。
4人5足：
負責人：李鳳琪。
集體跳繩：
負責人：羅雪妹。
獎勵情況：根據(jù)比賽，獲勝隊員給予一定獎勵，參與活動同學都發(fā)餅干。
撰寫人：羅雪妹
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇二
活動項目；乒乓球拔河投籃活動時間；十月九日下午一點活動地點；乒乓球室，操場，塑膠籃球場。活動參與者；09409班所有同學活動組織者；09409班班委會，裁判員曹成成洪春艷，記分員回志欣鄭洪偉。
（一）乒乓球比賽；男女混合團體賽分組情況；1，建生洪偉6042，保偉曉鑫6053，宇錚冠文6064，浩博九德6075，喬治小強608每組出三名參賽選手，不論男女。比賽前提交出場各運動員出場順序。比賽為五球分勝負制。比賽賽制；
①首先各組派代表抽簽，一到五號簽，分別為一到五號組。
②第一小組和第二小組比，第三小組和第四小組比，勝者進入下一輪，剩下倆輸隊和第五小組，三支隊伍再抽簽，一號簽與二號簽打比賽，輸者與三號簽隊伍打比賽，輸者淘汰。
③剩下四支隊伍，兩兩分組，進行半決賽，采取淘汰制，獲勝隊伍進入決賽。
（二）拔河比賽比賽項目；
①男女對抗賽，所有男生對抗所有女生。
②宿舍挑戰(zhàn)賽，沒個寢出三人，男女分開比。
③個人挑戰(zhàn)賽，參賽選手，男生到曹成成處報名，女生到洪春艷處報名。
（三）投籃比賽；個人報名參加，男生到曹成成處報名，女生到洪春艷處報名。參賽選手在指定區(qū)域投十個球，每個球十分，滿分一百分，成績最高者獲勝，男女離框距離不同（離框距離比賽時會標志在籃球場地上），得分相同，若出現(xiàn)分手相同現(xiàn)象，加賽決勝負。
每個項目取第一名為最終優(yōu)勝個人或隊伍，即乒乓球隊伍，男女個人拔河挑戰(zhàn)賽冠軍，男女宿舍團體冠軍，投籃比賽男女冠軍，最終獎賞物品由班委會協(xié)商決定。
十份獎品，五元左右一份，五十元?；顒颖砀翊蛴。朔?，三塊六毛。乒乓球場地四塊錢一小時，租兩個場地，兩小時內完成比賽，十六塊錢。總體花費不會高于七十元。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇三
活動項目：乒乓球、羽毛球、投籃、籃球賽（待定）
活動時間： 月 日— 日
活動地點：田徑場
活動參與者： 班所有同學
（a隊，隊長： 成員：）
（b隊，隊長： 成員：）
（c隊，隊長： 成員：）
策劃組：① ②
裁判員：① ②
記分員：① ②
（一）乒乓球
第一輪：單打淘汰賽
每隊所有隊員，不論男女，比賽前各隊各自抽簽確定各運動員出場順序（此工作由隊長協(xié)調組織），比賽為7球分勝負制。
比賽賽制：
各組隊員按照抽簽結果順序，依次上場，7球分勝負，負方隊員淘汰，負方下一隊員上場。勝方隊員繼續(xù)比賽，但勝方輸球個數(shù)不歸零。（例如：a方甲同學輸7個球，b方乙輸5個球。那么下局a方按照抽簽結果順序由丙同學上場，b方乙同學繼續(xù)比賽，但此時乙同學已經(jīng)輸球5個），最終剩有隊員的一方勝（三隊中，以剩余球數(shù)多少排名）。
a-bb-c a-c
第一名：6分第二名：4分第三名：2分
第二輪：混合雙打團體賽
每隊隊員按照公平自愿的原則，各自選出3支隊伍參賽。（此工作由隊長協(xié)調組織）。比賽前，由隊長提交比賽隊伍成員，按照抽簽的原則(各隊隊長手中有1.2.3張出場順序票，由各隊的三支隊伍抽取，抽到1的組相互對抗，贏一場比賽得一分；抽到2.3的同理)。
a隊 b隊c隊 贏得一場比賽得一分
（二）羽毛球
（比賽賽制同乒乓球），可重新分配隊員
（三）投籃比賽
三隊成員所有隊員參加，參賽隊員在指定區(qū)域投籃。三隊可按抽簽原則出場，一隊隊員比賽，另外兩隊圍觀。比賽的隊伍由10人組成，在指定區(qū)域中，排成一列進行循環(huán)投籃，第一名同學投籃后，迅速跑到隊伍最后名，第二名同學投籃，依次類推。時間限定為5分鐘，比賽按投進個數(shù)計分，最終按分數(shù)進行排名。
第一名：6分第二名：4分第三名：2分
（四）籃球比賽
此項比賽待定，屆時將根據(jù)實際情況安排
歸總a/b/c兩隊各自所有得分
勝方隊員：待定
優(yōu)秀獎：待定
參與獎：暫時定為棒棒糖
關于組織人員（裁判、記分員）：待定
運氣也是實力的一種。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇四
為了更好地推動我班的體育文化建設，促進班級的交流，體現(xiàn)當今大學生應有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質。特舉辦此次團體意識性的比賽。
活動期間，我們準備一些相關的熱身活動，主要有羽毛球賽，籃球賽，乒乓球賽等素質拓展訓練活動，通過這些活動以促進和增強個人及組織（團隊）的系列優(yōu)勢，通過游戲，培養(yǎng)團隊意識、領導技能、組織能力、創(chuàng)新精神，增進成員友誼。讓學生在活動過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學生對自身有個全面的了解，得到一些啟示等，分別從幾個方面來鍛煉當?shù)貙W生的能力，使之有新的感悟與提升。
就現(xiàn)實的意義而言，剛考完試，帶領同學們出門透透空氣，活動活動身體，加強體育鍛煉，實現(xiàn)自身抵抗力的提高，為全心全意的學習打下堅實基礎。
：
籃球賽，跳繩，羽毛球賽，乒乓球賽
：
待定（大概在5月22日周三上午體育課星期天下午）
：
第二體育場第四體育場
：
20xx級創(chuàng)新實驗班所有同學
活動過程：
（一）籃球賽：根據(jù)參賽的人數(shù)來確定，可打全場，也可打半場。
游戲時間：四十分鐘左右
需要場地：第二體育場
需要道具：籃球一個一桶礦泉水
活動細則：
一、比賽采用2x20分鐘模式，半場休息時間為10分鐘。
二、比賽不加時，如遇兩隊結束時得分相等，以罰球定勝負，此時男女得分都按正規(guī)比賽計算，第一輪每隊出五名隊員（含兩名女隊員），每人罰一球，如還未分出勝負，則下面輪次每輪出一名隊員，直到分出勝負。
三、比賽過程中要尊重對手與裁判，不得出現(xiàn)暴力沖突。
四、其他規(guī)則與正規(guī)籃球比賽相同。
五、負責在一旁監(jiān)督，以防止暴力事件的發(fā)生。
（二）羽毛球賽
（1）比賽場地：第二體育場
（2）器材設備：比賽羽毛球球拍班級準備
（3）羽毛球比賽細則：
一、比賽全程實行淘汰制，參賽隊員進行抽簽分組。每組最終決出2隊參加決賽。期間，可以復活一組參加晉級賽（按比分多少決定）。對抗組：a——b，c——d，e——f
二、參賽隊伍須提前15分鐘到達比賽場地，在比賽開始時，遲到15分鐘的隊伍做棄權處理并判對方球隊以3：0處理
三、挑選場地或發(fā)球權：任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在自由協(xié)商的前提下，確定挑選場地和首發(fā)球權。
四、局數(shù)和分數(shù)：
1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。
2.混雙打11分為一局，先得11分的一方勝該局。
五、發(fā)球權、得分：
1.比賽中由通過雙方自由協(xié)商獲得發(fā)球權的運動員先發(fā)球，發(fā)2個球后交換發(fā)球權，由對方發(fā)2個球后再交換，直至比賽結束。
2.下一局比賽開始時，均由上一局的輸方先發(fā)球。
3.比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時發(fā)出邊線、底線或沒有過網(wǎng)則算該運動員失誤，對方運動員得分。
4.發(fā)球方在發(fā)球時沒有觸及球拍有第2次發(fā)球的機會、如第2次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇五
經(jīng)歷了六月高考，我們踏入了南航的校園。大學的課程比高中的課程更深、更廣，需要同學們用更多的課余時間消化。種類繁多的社團活動也占據(jù)了我們不少的時間，這使得我們常常忽視了自身健康，缺乏體育鍛煉。
1、通過科學合理、適度適量的體育活動增強同學們的體質，培養(yǎng)同學們的堅毅品質，是體育鍛煉成為同學們受益終生的良好習慣。
2、在活動中，通過互幫互助、男女互動，進一步增強我班凝聚力，形成良好的團隊合作精神，培養(yǎng)溝通交際能力，展示我班昂揚向上、陽光自信的精神風貌，展現(xiàn)我學院新生自強不息、奮發(fā)向上、團結互助的青春風采。
1、活動規(guī)劃做到科學、合理，做到以人為本。通過適宜、適量運動，真正做到有益于同學的身體健康及身心發(fā)展。
2、活動要有可行性、趣味性，通過開展同學們喜愛的活動形式，激發(fā)同學們自覺參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽光，進行戶外鍛煉的同時，能感受到體育鍛煉的快樂，把“陽光體育”詮釋為強健的體魄和陽光般自信燦爛的笑容。
xx班全體同學
集體活動、分組活動、班級聯(lián)動
1、太極拳：時間：每周三下午16：30—17：30
場地：空閑場地
方式：通過課上學習掌握動作要領，由動作熟練的同學帶領大家做。可聯(lián)合其他班級一起鍛煉，成為我院具有特色的太極拳方陣。
2、趣味鍛煉活動：時間：周日下午
地點：操場
方式：可輪次開展跳大繩、踢毽子比賽、快速往返跑比賽、兩人三腿跑等形式多樣的活動，充分調動大家的積極性。
3、競技體育：根據(jù)同學的興趣愛好，分成籃球小組、足球小組、羽毛球小組、乒乓球小組等小隊自行安排合適時間參加鍛煉。由小組組長負責，并可與其他班級開展友誼賽，激發(fā)同學興趣，樂在體育中。
4、爬山：每周二或周三可組織一次全體爬山活動。地點可選在翠屏山，領略山川秀麗，呼吸新鮮空氣，感受山文浩然，促進身心健康。
1、各小組長要開展切實可行的鍛煉計劃，積極組織合理安排，遇到問題要盡力解決并及時聯(lián)系班長、團支書。
2、注意安全，適量適宜。外出時注意人員安全，做足準備工作。
3、具體安排應視天氣等因素有所變通。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇六
通過這次戶外活動，來更好地增進同學們的感情，促進同學們的身心健康發(fā)展；同時也同學們更好地體驗生活并熱愛生活，時刻保持積極樂觀的心態(tài)。
活動基本形式：在支部同事共同討論下，晚上在實驗實訓樓后面，全體支部同事進行愉樂體育活動。
活動時間：
活動地點：田徑場
活動對象：信工141班全體同學
活動項目：游戲，打羽毛球，交流和學習
一、活動流程
1、活動開始，由活動主持人講述活動目的`及活動注意事項
2、由支部書記講話
3、活動進行具體階段
a、地雷陣游戲
時間：20～25分鐘（每一次的比賽時間控制在7分鐘以內）
人數(shù)：至少20人，越多越好。分四組進行，分三輪決定出最佳團隊。
道具：·每對參賽者一塊蒙眼布。
兩根繩子
一些報紙，使用對角線約60cm的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的地雷。
目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．促進溝通與交流。
3．使小組充滿活力。
步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個隊員找?guī)讉€搭檔。
4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為3米。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上八張紙。
7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8．致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴們因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你僥幸逃了出去。可糟糕的是，他們非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴們必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果他不小心碰了地雷，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧！祝你們好運！
懲罰：由失敗小組中犧牲的同伴發(fā)表臨終遺言。
b、結伴而行
游戲時間：30—40分鐘
活動道具：5根繩子，粉筆二支
目的：促進成員之間的相互協(xié)作
促成成員之間團隊意識的養(yǎng)成
活躍活動氣氛
活動流程：
1、活動當場征集一名裁判進行時間的統(tǒng)計。
2、設置50為的賽程，用粉筆在地上畫出起點和終點。
3、每場比賽參賽隊伍為兩組的一支小組?？梢愿鶕?jù)自己的組長安排組合。
4、由主持人進行現(xiàn)場監(jiān)督，有違紀者為小組加上1秒時間。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇七
本次活動以青春活力，增強班級友誼及凝聚力，促進良好的團體精神為主題。
時入暮春，為豐富我們的校園生活，將我們專業(yè)活動推向高潮火熱的視幻震撼，“熱情奔放，青春飛揚”**級信息與計算科學專業(yè)班級間的榮譽感，同學間友誼的融洽度，更重要的是讓同學們都有個自我展示的機會，展示自己的風采。同時也用小小的獎勵來調動同學們的激情?！睙崆楸挤?，青春飛揚”就是我們青春的象征。
**年4月17日星期六——18日星期天與20xx年4月24號星期六——25號星期天。
地點主要為：籃球場、乒乓球場、羽毛球場、田徑場。
到場嘉賓：請來的一些裁判，、輔導員及學生會干部
比賽單位：**級信息與計算科學專業(yè)所有自愿參賽的學生
主辦單位：**級信息與計算科學專業(yè)的體育委員及各位班委的團結合作。
1、4月17號星期六下午籃球比賽
主要內容：a、由兩個班級的比賽選手進入籃球場熱身。
b、由裁判員吹口哨開始比賽并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。
c、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果。
2、4月18日星期天下午羽毛球比賽
主要內容：a、各位選手進入比賽場地。（羽毛球場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則。
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果。
3、4月25日星期六的乒乓球比賽
主要內容：a、各位選手進入比賽場地。（乒乓球場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則。
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果。
4、4月26日星期天的男子10*100接力賽和女子4*100接力賽
主要內容：a、各位選手進入比賽場地。（塑膠運動場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則。
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果。
1、各項比賽獎品預算200元。
2、場地費用預計100元。
3、比賽用品預計費用100元。
總計：400元
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇八
為了更好的推動12級會電一、二班的體育文化建設，提高班級凝聚力，促進班級交流，特別是男女同學之間的了解和互助。豐富同學們的課余生活，提高同學身體素質，鍛煉同學意志，讓同學們體驗運動樂趣，調動參加體育鍛煉的積極性。特開展這次小型的體育活動。
經(jīng)歷了六月高考，我們踏入了南航的校園。大學的課程比高中的課程更深、更廣，需要同學們用更多的課余時間消化。種類繁多的社團活動也占據(jù)了我們不少的時間，這使得我們常常忽視了自身健康，缺乏體育鍛煉。
1、通過科學合理、適度適量的體育活動增強同學們的體質，培養(yǎng)同學們的堅毅品質，是體育鍛煉成為同學們受益終生的良好習慣。
2、在活動中，通過互幫互助、男女互動，進一步增強我班凝聚力，形成良好的團隊合作精神，培養(yǎng)溝通交際能力，展示我班昂揚向上、陽光自信的精神風貌，展現(xiàn)我學院新生自強不息、奮發(fā)向上、團結互助的青春風采。
1、活動規(guī)劃做到科學、合理，做到以人為本。通過適宜、適量運動，真正做到有益于同學的身體健康及身心發(fā)展。
2、活動要有可行性、趣味性，通過開展同學們喜愛的活動形式，激發(fā)同學們自覺參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽光，進行戶外鍛煉的同時，能感受到體育鍛煉的快樂，把“陽光體育”詮釋為強健的體魄和陽光般自信燦爛的笑容。
xx班全體同學
集體活動、分組活動、班級聯(lián)動
1、太極拳：時間：每周三下午16：30—17：30
場地：空閑場地
方式：通過課上學習掌握動作要領，由動作熟練的同學帶領大家做?？陕?lián)合其他班級一起鍛煉，成為我院具有特色的太極拳方陣。
2、趣味鍛煉活動：時間：周日下午
地點：操場
方式：可輪次開展跳大繩、踢毽子比賽、快速往返跑比賽、兩人三腿跑等形式多樣的活動，充分調動大家的積極性。
3、競技體育：根據(jù)同學的興趣愛好，分成籃球小組、足球小組、羽毛球小組、乒乓球小組等小隊自行安排合適時間參加鍛煉。由小組組長負責，并可與其他班級開展友誼賽，激發(fā)同學興趣，樂在體育中。
4、爬山：每周二或周三可組織一次全體爬山活動。地點可選在翠屏山，領略山川秀麗，呼吸新鮮空氣，感受山文浩然，促進身心健康。
1、各小組長要開展切實可行的鍛煉計劃，積極組織合理安排，遇到問題要盡力解決并及時聯(lián)系班長、團支書。
2、注意安全，適量適宜；外出時注意人員安全，做足準備工作。
3、具體安排應視天氣等因素有所變通。
本次活動以青春活力，增強班級友誼及凝聚力，促進良好的團體精神為主題。
時入暮春，為豐富我們的校園生活，將我們專業(yè)活動推向高潮火熱的視幻震撼，“熱情奔放，青春飛揚”xx級信息與計算科學專業(yè)班級間的榮譽感，同學間友誼的融洽度，更重要的是讓同學們都有個自我展示的機會，展示自己的風采。同時也用小小的獎勵來調動同學們的激情?！睙崆楸挤?，青春飛揚”就是我們青春的象征。
xx年4月17日星期六——18日星期天與20xx年4月24號星期六——25號星期天。
地點主要為：籃球場、乒乓球場、羽毛球場、田徑場。
到場嘉賓：請來的一些裁判，、輔導員及學生會干部
比賽單位：xx級信息與計算科學專業(yè)所有自愿參賽的學生
主辦單位：xx級信息與計算科學專業(yè)的體育委員及各位班委的團結合作。
1、4月17號星期六下午籃球比賽
主要內容：
a、由兩個班級的比賽選手進入籃球場熱身；
b、由裁判員吹口哨開始比賽并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；
c、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果；
2、4月18日星期天下午羽毛球比賽
主要內容：
a、各位選手進入比賽場地；（羽毛球場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則；
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果；
3、4月25日星期六的乒乓球比賽
主要內容：
a、各位選手進入比賽場地；（乒乓球場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則；
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果；
4、4月26日星期天的男子10x100接力賽和女子4x100接力賽
主要內容：
a、各位選手進入比賽場地；（塑膠運動場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則；
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果；
1、各項比賽獎品預算200元；
2、場地費用預計100元；
3、比賽用品預計費用100元；
總計：400元
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇九
：前的學業(yè)負擔較重，鍛煉時間嚴重缺乏，因而同學們身體素質差,抗力差，班級凝聚力有待進一步提高。
：增強同學們體質，加強班級凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感，緩解同學們的學習壓力，為更好的學習打好基礎。
：4班全體同學
：
1每周二下午2：00~~3：00在西操場練太極拳。復習大家在體育課上的學習成果。由會做的同學帶著不會的同學一塊做。
2每周六上午全班同學有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。3每周日輪流舉行以下活動：
3對3籃球賽女生到場，男生教女生打球、乒乓球賽、羽毛球類、徒步旅行如到附近的將軍山等。優(yōu)勝者有獎勵哦！具體時間另行通知。
4鑒于大家在周二晚上在統(tǒng)一時間在九樓上機，而且此時間段電梯很緊張，可以組織一個競賽爬樓梯比賽，既可加強體力，也可促進全班感情。
5鼓勵大家在周末進行晨跑。
：
1由班長及體委組織，在離校過程中務必確保安全問題，在球賽中注意協(xié)調同學的關系。
2若有新活動另行通知。
3尤其強調女生的參加情況，爭取達到預定目的和效果。
4在適當時期可以和其他班聯(lián)合進行陽光體育活動。
5活動與學習并不沖突，要求大家處理好兩者之間的關系。
：每周由班長做小節(jié)并對下次活動細節(jié)進行通知。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇一
增強體質，培養(yǎng)團隊意識，促進兩個班的凝聚力。
**年12月6號晚舉行羽毛球賽。12號下午舉行乒乓球賽。17、19號下午舉行集體跳繩、4人5足。
羽毛球場，乒乓球場，操場或體育館。
2級會電1、2班全體同學。
羽毛球賽、乒乓球賽、4人5足、集體跳繩。
①器材準備：向體育館租借或同學自備。
②后勤工作：生活委員做好安全后勤工作，如備好藥物。
宣傳委員負責宣傳和拍照工作。
體育委員負責組織和報名工作。
其他班委負責跟進工作。
1、2班體委
比賽項目安排：羽毛球：女子單打、男子單打、男女混雙。
負責人：羅雪妹
乒乓球：女子單打、男子單打、男女混雙。
負責人：李鳳琪。
4人5足：
負責人：李鳳琪。
集體跳繩：
負責人：羅雪妹。
獎勵情況：根據(jù)比賽，獲勝隊員給予一定獎勵，參與活動同學都發(fā)餅干。
撰寫人：羅雪妹
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇二
活動項目；乒乓球拔河投籃活動時間；十月九日下午一點活動地點；乒乓球室，操場，塑膠籃球場。活動參與者；09409班所有同學活動組織者；09409班班委會，裁判員曹成成洪春艷，記分員回志欣鄭洪偉。
（一）乒乓球比賽；男女混合團體賽分組情況；1，建生洪偉6042，保偉曉鑫6053，宇錚冠文6064，浩博九德6075，喬治小強608每組出三名參賽選手，不論男女。比賽前提交出場各運動員出場順序。比賽為五球分勝負制。比賽賽制；
①首先各組派代表抽簽，一到五號簽，分別為一到五號組。
②第一小組和第二小組比，第三小組和第四小組比，勝者進入下一輪，剩下倆輸隊和第五小組，三支隊伍再抽簽，一號簽與二號簽打比賽，輸者與三號簽隊伍打比賽，輸者淘汰。
③剩下四支隊伍，兩兩分組，進行半決賽，采取淘汰制，獲勝隊伍進入決賽。
（二）拔河比賽比賽項目；
①男女對抗賽，所有男生對抗所有女生。
②宿舍挑戰(zhàn)賽，沒個寢出三人，男女分開比。
③個人挑戰(zhàn)賽，參賽選手，男生到曹成成處報名，女生到洪春艷處報名。
（三）投籃比賽；個人報名參加，男生到曹成成處報名，女生到洪春艷處報名。參賽選手在指定區(qū)域投十個球，每個球十分，滿分一百分，成績最高者獲勝，男女離框距離不同（離框距離比賽時會標志在籃球場地上），得分相同，若出現(xiàn)分手相同現(xiàn)象，加賽決勝負。
每個項目取第一名為最終優(yōu)勝個人或隊伍，即乒乓球隊伍，男女個人拔河挑戰(zhàn)賽冠軍，男女宿舍團體冠軍，投籃比賽男女冠軍，最終獎賞物品由班委會協(xié)商決定。
十份獎品，五元左右一份，五十元?；顒颖砀翊蛴。朔?，三塊六毛。乒乓球場地四塊錢一小時，租兩個場地，兩小時內完成比賽，十六塊錢。總體花費不會高于七十元。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇三
活動項目：乒乓球、羽毛球、投籃、籃球賽（待定）
活動時間： 月 日— 日
活動地點：田徑場
活動參與者： 班所有同學
（a隊，隊長： 成員：）
（b隊，隊長： 成員：）
（c隊，隊長： 成員：）
策劃組：① ②
裁判員：① ②
記分員：① ②
（一）乒乓球
第一輪：單打淘汰賽
每隊所有隊員，不論男女，比賽前各隊各自抽簽確定各運動員出場順序（此工作由隊長協(xié)調組織），比賽為7球分勝負制。
比賽賽制：
各組隊員按照抽簽結果順序，依次上場，7球分勝負，負方隊員淘汰，負方下一隊員上場。勝方隊員繼續(xù)比賽，但勝方輸球個數(shù)不歸零。（例如：a方甲同學輸7個球，b方乙輸5個球。那么下局a方按照抽簽結果順序由丙同學上場，b方乙同學繼續(xù)比賽，但此時乙同學已經(jīng)輸球5個），最終剩有隊員的一方勝（三隊中，以剩余球數(shù)多少排名）。
a-bb-c a-c
第一名：6分第二名：4分第三名：2分
第二輪：混合雙打團體賽
每隊隊員按照公平自愿的原則，各自選出3支隊伍參賽。（此工作由隊長協(xié)調組織）。比賽前，由隊長提交比賽隊伍成員，按照抽簽的原則(各隊隊長手中有1.2.3張出場順序票，由各隊的三支隊伍抽取，抽到1的組相互對抗，贏一場比賽得一分；抽到2.3的同理)。
a隊 b隊c隊 贏得一場比賽得一分
（二）羽毛球
（比賽賽制同乒乓球），可重新分配隊員
（三）投籃比賽
三隊成員所有隊員參加，參賽隊員在指定區(qū)域投籃。三隊可按抽簽原則出場，一隊隊員比賽，另外兩隊圍觀。比賽的隊伍由10人組成，在指定區(qū)域中，排成一列進行循環(huán)投籃，第一名同學投籃后，迅速跑到隊伍最后名，第二名同學投籃，依次類推。時間限定為5分鐘，比賽按投進個數(shù)計分，最終按分數(shù)進行排名。
第一名：6分第二名：4分第三名：2分
（四）籃球比賽
此項比賽待定，屆時將根據(jù)實際情況安排
歸總a/b/c兩隊各自所有得分
勝方隊員：待定
優(yōu)秀獎：待定
參與獎：暫時定為棒棒糖
關于組織人員（裁判、記分員）：待定
運氣也是實力的一種。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇四
為了更好地推動我班的體育文化建設，促進班級的交流，體現(xiàn)當今大學生應有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質。特舉辦此次團體意識性的比賽。
活動期間，我們準備一些相關的熱身活動，主要有羽毛球賽，籃球賽，乒乓球賽等素質拓展訓練活動，通過這些活動以促進和增強個人及組織（團隊）的系列優(yōu)勢，通過游戲，培養(yǎng)團隊意識、領導技能、組織能力、創(chuàng)新精神，增進成員友誼。讓學生在活動過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學生對自身有個全面的了解，得到一些啟示等，分別從幾個方面來鍛煉當?shù)貙W生的能力，使之有新的感悟與提升。
就現(xiàn)實的意義而言，剛考完試，帶領同學們出門透透空氣，活動活動身體，加強體育鍛煉，實現(xiàn)自身抵抗力的提高，為全心全意的學習打下堅實基礎。
：
籃球賽，跳繩，羽毛球賽，乒乓球賽
：
待定（大概在5月22日周三上午體育課星期天下午）
：
第二體育場第四體育場
：
20xx級創(chuàng)新實驗班所有同學
活動過程：
（一）籃球賽：根據(jù)參賽的人數(shù)來確定，可打全場，也可打半場。
游戲時間：四十分鐘左右
需要場地：第二體育場
需要道具：籃球一個一桶礦泉水
活動細則：
一、比賽采用2x20分鐘模式，半場休息時間為10分鐘。
二、比賽不加時，如遇兩隊結束時得分相等，以罰球定勝負，此時男女得分都按正規(guī)比賽計算，第一輪每隊出五名隊員（含兩名女隊員），每人罰一球，如還未分出勝負，則下面輪次每輪出一名隊員，直到分出勝負。
三、比賽過程中要尊重對手與裁判，不得出現(xiàn)暴力沖突。
四、其他規(guī)則與正規(guī)籃球比賽相同。
五、負責在一旁監(jiān)督，以防止暴力事件的發(fā)生。
（二）羽毛球賽
（1）比賽場地：第二體育場
（2）器材設備：比賽羽毛球球拍班級準備
（3）羽毛球比賽細則：
一、比賽全程實行淘汰制，參賽隊員進行抽簽分組。每組最終決出2隊參加決賽。期間，可以復活一組參加晉級賽（按比分多少決定）。對抗組：a——b，c——d，e——f
二、參賽隊伍須提前15分鐘到達比賽場地，在比賽開始時，遲到15分鐘的隊伍做棄權處理并判對方球隊以3：0處理
三、挑選場地或發(fā)球權：任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在自由協(xié)商的前提下，確定挑選場地和首發(fā)球權。
四、局數(shù)和分數(shù)：
1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。
2.混雙打11分為一局，先得11分的一方勝該局。
五、發(fā)球權、得分：
1.比賽中由通過雙方自由協(xié)商獲得發(fā)球權的運動員先發(fā)球，發(fā)2個球后交換發(fā)球權，由對方發(fā)2個球后再交換，直至比賽結束。
2.下一局比賽開始時，均由上一局的輸方先發(fā)球。
3.比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時發(fā)出邊線、底線或沒有過網(wǎng)則算該運動員失誤，對方運動員得分。
4.發(fā)球方在發(fā)球時沒有觸及球拍有第2次發(fā)球的機會、如第2次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇五
經(jīng)歷了六月高考，我們踏入了南航的校園。大學的課程比高中的課程更深、更廣，需要同學們用更多的課余時間消化。種類繁多的社團活動也占據(jù)了我們不少的時間，這使得我們常常忽視了自身健康，缺乏體育鍛煉。
1、通過科學合理、適度適量的體育活動增強同學們的體質，培養(yǎng)同學們的堅毅品質，是體育鍛煉成為同學們受益終生的良好習慣。
2、在活動中，通過互幫互助、男女互動，進一步增強我班凝聚力，形成良好的團隊合作精神，培養(yǎng)溝通交際能力，展示我班昂揚向上、陽光自信的精神風貌，展現(xiàn)我學院新生自強不息、奮發(fā)向上、團結互助的青春風采。
1、活動規(guī)劃做到科學、合理，做到以人為本。通過適宜、適量運動，真正做到有益于同學的身體健康及身心發(fā)展。
2、活動要有可行性、趣味性，通過開展同學們喜愛的活動形式，激發(fā)同學們自覺參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽光，進行戶外鍛煉的同時，能感受到體育鍛煉的快樂，把“陽光體育”詮釋為強健的體魄和陽光般自信燦爛的笑容。
xx班全體同學
集體活動、分組活動、班級聯(lián)動
1、太極拳：時間：每周三下午16：30—17：30
場地：空閑場地
方式：通過課上學習掌握動作要領，由動作熟練的同學帶領大家做。可聯(lián)合其他班級一起鍛煉，成為我院具有特色的太極拳方陣。
2、趣味鍛煉活動：時間：周日下午
地點：操場
方式：可輪次開展跳大繩、踢毽子比賽、快速往返跑比賽、兩人三腿跑等形式多樣的活動，充分調動大家的積極性。
3、競技體育：根據(jù)同學的興趣愛好，分成籃球小組、足球小組、羽毛球小組、乒乓球小組等小隊自行安排合適時間參加鍛煉。由小組組長負責，并可與其他班級開展友誼賽，激發(fā)同學興趣，樂在體育中。
4、爬山：每周二或周三可組織一次全體爬山活動。地點可選在翠屏山，領略山川秀麗，呼吸新鮮空氣，感受山文浩然，促進身心健康。
1、各小組長要開展切實可行的鍛煉計劃，積極組織合理安排，遇到問題要盡力解決并及時聯(lián)系班長、團支書。
2、注意安全，適量適宜。外出時注意人員安全，做足準備工作。
3、具體安排應視天氣等因素有所變通。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇六
通過這次戶外活動，來更好地增進同學們的感情，促進同學們的身心健康發(fā)展；同時也同學們更好地體驗生活并熱愛生活，時刻保持積極樂觀的心態(tài)。
活動基本形式：在支部同事共同討論下，晚上在實驗實訓樓后面，全體支部同事進行愉樂體育活動。
活動時間：
活動地點：田徑場
活動對象：信工141班全體同學
活動項目：游戲，打羽毛球，交流和學習
一、活動流程
1、活動開始，由活動主持人講述活動目的`及活動注意事項
2、由支部書記講話
3、活動進行具體階段
a、地雷陣游戲
時間：20～25分鐘（每一次的比賽時間控制在7分鐘以內）
人數(shù)：至少20人，越多越好。分四組進行，分三輪決定出最佳團隊。
道具：·每對參賽者一塊蒙眼布。
兩根繩子
一些報紙，使用對角線約60cm的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的地雷。
目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．促進溝通與交流。
3．使小組充滿活力。
步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個隊員找?guī)讉€搭檔。
4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為3米。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上八張紙。
7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8．致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴們因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你僥幸逃了出去。可糟糕的是，他們非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴們必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果他不小心碰了地雷，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧！祝你們好運！
懲罰：由失敗小組中犧牲的同伴發(fā)表臨終遺言。
b、結伴而行
游戲時間：30—40分鐘
活動道具：5根繩子，粉筆二支
目的：促進成員之間的相互協(xié)作
促成成員之間團隊意識的養(yǎng)成
活躍活動氣氛
活動流程：
1、活動當場征集一名裁判進行時間的統(tǒng)計。
2、設置50為的賽程，用粉筆在地上畫出起點和終點。
3、每場比賽參賽隊伍為兩組的一支小組?？梢愿鶕?jù)自己的組長安排組合。
4、由主持人進行現(xiàn)場監(jiān)督，有違紀者為小組加上1秒時間。
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇七
本次活動以青春活力，增強班級友誼及凝聚力，促進良好的團體精神為主題。
時入暮春，為豐富我們的校園生活，將我們專業(yè)活動推向高潮火熱的視幻震撼，“熱情奔放，青春飛揚”**級信息與計算科學專業(yè)班級間的榮譽感，同學間友誼的融洽度，更重要的是讓同學們都有個自我展示的機會，展示自己的風采。同時也用小小的獎勵來調動同學們的激情?！睙崆楸挤?，青春飛揚”就是我們青春的象征。
**年4月17日星期六——18日星期天與20xx年4月24號星期六——25號星期天。
地點主要為：籃球場、乒乓球場、羽毛球場、田徑場。
到場嘉賓：請來的一些裁判，、輔導員及學生會干部
比賽單位：**級信息與計算科學專業(yè)所有自愿參賽的學生
主辦單位：**級信息與計算科學專業(yè)的體育委員及各位班委的團結合作。
1、4月17號星期六下午籃球比賽
主要內容：a、由兩個班級的比賽選手進入籃球場熱身。
b、由裁判員吹口哨開始比賽并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。
c、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果。
2、4月18日星期天下午羽毛球比賽
主要內容：a、各位選手進入比賽場地。（羽毛球場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則。
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果。
3、4月25日星期六的乒乓球比賽
主要內容：a、各位選手進入比賽場地。（乒乓球場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則。
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果。
4、4月26日星期天的男子10*100接力賽和女子4*100接力賽
主要內容：a、各位選手進入比賽場地。（塑膠運動場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則。
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分。
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果。
1、各項比賽獎品預算200元。
2、場地費用預計100元。
3、比賽用品預計費用100元。
總計：400元
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇八
為了更好的推動12級會電一、二班的體育文化建設，提高班級凝聚力，促進班級交流，特別是男女同學之間的了解和互助。豐富同學們的課余生活，提高同學身體素質，鍛煉同學意志，讓同學們體驗運動樂趣，調動參加體育鍛煉的積極性。特開展這次小型的體育活動。
經(jīng)歷了六月高考，我們踏入了南航的校園。大學的課程比高中的課程更深、更廣，需要同學們用更多的課余時間消化。種類繁多的社團活動也占據(jù)了我們不少的時間，這使得我們常常忽視了自身健康，缺乏體育鍛煉。
1、通過科學合理、適度適量的體育活動增強同學們的體質，培養(yǎng)同學們的堅毅品質，是體育鍛煉成為同學們受益終生的良好習慣。
2、在活動中，通過互幫互助、男女互動，進一步增強我班凝聚力，形成良好的團隊合作精神，培養(yǎng)溝通交際能力，展示我班昂揚向上、陽光自信的精神風貌，展現(xiàn)我學院新生自強不息、奮發(fā)向上、團結互助的青春風采。
1、活動規(guī)劃做到科學、合理，做到以人為本。通過適宜、適量運動，真正做到有益于同學的身體健康及身心發(fā)展。
2、活動要有可行性、趣味性，通過開展同學們喜愛的活動形式，激發(fā)同學們自覺參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽光，進行戶外鍛煉的同時，能感受到體育鍛煉的快樂，把“陽光體育”詮釋為強健的體魄和陽光般自信燦爛的笑容。
xx班全體同學
集體活動、分組活動、班級聯(lián)動
1、太極拳：時間：每周三下午16：30—17：30
場地：空閑場地
方式：通過課上學習掌握動作要領，由動作熟練的同學帶領大家做?？陕?lián)合其他班級一起鍛煉，成為我院具有特色的太極拳方陣。
2、趣味鍛煉活動：時間：周日下午
地點：操場
方式：可輪次開展跳大繩、踢毽子比賽、快速往返跑比賽、兩人三腿跑等形式多樣的活動，充分調動大家的積極性。
3、競技體育：根據(jù)同學的興趣愛好，分成籃球小組、足球小組、羽毛球小組、乒乓球小組等小隊自行安排合適時間參加鍛煉。由小組組長負責，并可與其他班級開展友誼賽，激發(fā)同學興趣，樂在體育中。
4、爬山：每周二或周三可組織一次全體爬山活動。地點可選在翠屏山，領略山川秀麗，呼吸新鮮空氣，感受山文浩然，促進身心健康。
1、各小組長要開展切實可行的鍛煉計劃，積極組織合理安排，遇到問題要盡力解決并及時聯(lián)系班長、團支書。
2、注意安全，適量適宜；外出時注意人員安全，做足準備工作。
3、具體安排應視天氣等因素有所變通。
本次活動以青春活力，增強班級友誼及凝聚力，促進良好的團體精神為主題。
時入暮春，為豐富我們的校園生活，將我們專業(yè)活動推向高潮火熱的視幻震撼，“熱情奔放，青春飛揚”xx級信息與計算科學專業(yè)班級間的榮譽感，同學間友誼的融洽度，更重要的是讓同學們都有個自我展示的機會，展示自己的風采。同時也用小小的獎勵來調動同學們的激情?！睙崆楸挤?，青春飛揚”就是我們青春的象征。
xx年4月17日星期六——18日星期天與20xx年4月24號星期六——25號星期天。
地點主要為：籃球場、乒乓球場、羽毛球場、田徑場。
到場嘉賓：請來的一些裁判，、輔導員及學生會干部
比賽單位：xx級信息與計算科學專業(yè)所有自愿參賽的學生
主辦單位：xx級信息與計算科學專業(yè)的體育委員及各位班委的團結合作。
1、4月17號星期六下午籃球比賽
主要內容：
a、由兩個班級的比賽選手進入籃球場熱身；
b、由裁判員吹口哨開始比賽并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；
c、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果；
2、4月18日星期天下午羽毛球比賽
主要內容：
a、各位選手進入比賽場地；（羽毛球場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則；
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果；
3、4月25日星期六的乒乓球比賽
主要內容：
a、各位選手進入比賽場地；（乒乓球場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則；
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果；
4、4月26日星期天的男子10x100接力賽和女子4x100接力賽
主要內容：
a、各位選手進入比賽場地；（塑膠運動場）
b、由裁判員宣布比賽規(guī)則；
c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；
d、比賽結束由裁判員宣布比賽結束并由體育委員記錄結果；
1、各項比賽獎品預算200元；
2、場地費用預計100元；
3、比賽用品預計費用100元；
總計：400元
班級體育活動策劃書 班級體育活動計劃篇九
：前的學業(yè)負擔較重，鍛煉時間嚴重缺乏，因而同學們身體素質差,抗力差，班級凝聚力有待進一步提高。
：增強同學們體質，加強班級凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感，緩解同學們的學習壓力，為更好的學習打好基礎。
：4班全體同學
：
1每周二下午2：00~~3：00在西操場練太極拳。復習大家在體育課上的學習成果。由會做的同學帶著不會的同學一塊做。
2每周六上午全班同學有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。3每周日輪流舉行以下活動：
3對3籃球賽女生到場，男生教女生打球、乒乓球賽、羽毛球類、徒步旅行如到附近的將軍山等。優(yōu)勝者有獎勵哦！具體時間另行通知。
4鑒于大家在周二晚上在統(tǒng)一時間在九樓上機，而且此時間段電梯很緊張，可以組織一個競賽爬樓梯比賽，既可加強體力，也可促進全班感情。
5鼓勵大家在周末進行晨跑。
：
1由班長及體委組織，在離校過程中務必確保安全問題，在球賽中注意協(xié)調同學的關系。
2若有新活動另行通知。
3尤其強調女生的參加情況，爭取達到預定目的和效果。
4在適當時期可以和其他班聯(lián)合進行陽光體育活動。
5活動與學習并不沖突，要求大家處理好兩者之間的關系。
：每周由班長做小節(jié)并對下次活動細節(jié)進行通知。