英語聽力資料系列：教你如何提高英語聽力
聽力水平要在國內(nèi)提高
對于一個有出國夢想的人來說，英語的四個基本技能聽說讀寫當(dāng)然都重要。但如果我們一個月之后就要出國了，按照80/20效率理論，我們做事情要Set Priorities。就是得排出優(yōu)先順序。那很顯然，聽力水平的提高就成了重中之重。原因很簡單，你一出國，馬上就要聽課，聽別人講話獲取信息?？赡荛_學(xué)一個多月就要期中考試。而國外學(xué)校的考試，大多數(shù)內(nèi)容都是來自于老師課上講過的知識。因此，如果你口語不好，你可以暫時不開口；閱讀速度慢，但字總是在書上，你有很多機(jī)會可以看；寫作能力不好，可以通過多搜集素材多準(zhǔn)備來彌補(bǔ)；只有聽力，老師在課上講過一遍就消失了，沒有了。所以說如果聽不懂老師上課就會很麻煩。我先說說我出國時經(jīng)歷的和見到的情況?？赡芤驗槲掖髮W(xué)時是學(xué)英語的，又教了很多年聽力，所以我出國后英語方面沒有障礙。能夠輕松自如的交流，也能夠聽懂老師講課。但我周圍的很多中國同學(xué)，到了國外聽力方面都需要一個適應(yīng)期，一個月到半年不等。我絕不比這些同學(xué)優(yōu)秀。我只是比他們幸運(yùn)。聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻。我只是恰巧多接觸了英語而已。我在哥大的很多中國同學(xué)上課都是帶著錄音筆去的。把老師的講課內(nèi)容錄下來，回去再聽一遍。有的在國內(nèi)覺得自己考試聽力水平還可以，出去也會遇到障礙。因為在中國學(xué)校里或考試時聽的英語資料發(fā)音都很標(biāo)準(zhǔn)。到了國外，教授講課和實際生活中，大家的口音五花八門，印度音，澳大利亞音，加拿大音，非洲音，日本音，墨西哥音等等。而且老師上課還經(jīng)常講專業(yè)性很強(qiáng)的內(nèi)容。于是乎，很多同學(xué)都必須錄下老師的講課內(nèi)容回去重聽。想一下，出了國需要適應(yīng)國外的生活文化，還要花比別人多一倍的時間聽老師的錄音，再加上想家，豈不是很辛苦，也比較浪費(fèi)時間。所以提高聽力水平這項工作，應(yīng)該在國內(nèi)完成。
聽力水平提高的規(guī)律
在具體講如何提高之前，希望大家先區(qū)分應(yīng)試能力和真正的聽力實力。應(yīng)試能力提高了，這只是實力的一部分。而考試之外，切實把自己的聽力水平提高才是真正的實力體現(xiàn)，也是出國前所必須的。聽力水平提高到一定程度后，就變成了技能。什么是技能呢？技能就是一經(jīng)掌握，不會忘記的東西。比如游泳，騎自行車，這些都是技能。你現(xiàn)在會了游泳，就算三年不游，三年之后把你扔水里，你還是會游。今天會騎自行車，五年后也不會忘記的。很多人之所以聽力提高不了，就是因為沒有咬緊牙關(guān)把聽力水平提高到技能之上?？偸锹犚宦?，放一放。等下次再拿起來聽力材料練習(xí)時，發(fā)現(xiàn)水平又退回去了。于是，莘莘學(xué)子們就不斷鼓勇氣，不斷訂計劃，不斷重新開始，又不斷放棄。一鼓作氣，再而衰，三而竭的道理大家都懂。但在聽力方面能堅持做到的人不多。其實只要保證長期的每天的一個練習(xí)量，你就會發(fā)現(xiàn)，一旦聽力水平到達(dá)了技能之上，想再下降，那基本是不可能的。就算很久不聽，你再聽時也一定是聽得懂的。每天聽兩個小時，比三四天不聽，第五天連續(xù)聽十幾個小時進(jìn)步得快得多。所以學(xué)習(xí)重要的一點(diǎn)是掌握對的方法?？谡Z就不是這樣?？谡Z只有經(jīng)常訓(xùn)練，才會說得越來越流利，越來越好。但無論再流利，如果一段時間不說，水平還是會下降，就連母語有時也會出現(xiàn)這種狀況。舉例說明，你看破紅塵，遁入空門20年，等你重新回到社會上，你一定還是很輕松就能聽懂周圍人說話。但由于多年沒有和人打交道，不怎么用語言交流了，你可能發(fā)現(xiàn)自己說都不會話了，反應(yīng)也慢了。
另外，聽力水平的提高曲線和口語閱讀寫作詞匯等也都很不一樣。我把聽力的提高成為平臺階梯式。也就是你在提高聽力的過程中，會一直在一個平臺上前進(jìn)，在這個過程中，你會覺得自己提高的很慢或者完全沒有提高，甚至還會出現(xiàn)覺得越聽越退步的情況。但這些都不應(yīng)該成為你前行的阻礙。只要你堅持，就會量變積累帶來質(zhì)的飛躍，跨到下一級臺階上。然后繼續(xù)在新的平臺上前進(jìn)前進(jìn)前進(jìn)進(jìn)，直到躍到下一級更高的臺階。而口語閱讀寫作詞匯等的提高屬于爬坡式的，雖然坡度有急有緩，但整體趨勢是一直向上的。所以這也就是為什么大多人會覺得背單詞比較有成就感，而練聽力似乎進(jìn)步不明顯。我想，如果大家明白了我總結(jié)的平臺階梯式和爬坡式進(jìn)步曲線，也就能更好的明白為什么聽力一定要每天堅持聽的道理了。
上一篇文章里講了兩點(diǎn)，一是聽力水平應(yīng)該在國內(nèi)提高；二是聽力水平提高的規(guī)律。今天主要談?wù)劥蠹以诰毩?xí)時，具體怎么聽，聽什么等問題。聽力提高的方法分為精聽和泛聽。
精聽
精聽一個重要的練習(xí)方法是聽寫（Dictation）。我還記得，當(dāng)年我考英語專業(yè)八級時，是要考聽寫的。那時考察方式是，一篇文章一共讀四遍。第一遍總聽，大概把握文章主題和大意。聽第二遍時開始寫，但肯定會漏掉很多詞沒寫下來。第三遍開始補(bǔ)空。后一遍總體檢查。如果我們平時練習(xí)聽力也用這樣的方法的話，你會發(fā)現(xiàn)既浪費(fèi)時間，提高得也很緩慢。雖然我英語八級證書是優(yōu)秀，但說心里話，我覺得當(dāng)時的老師并沒有教給我們什么學(xué)習(xí)方法，完全靠拼命反復(fù)做題。由我的經(jīng)歷可以得出：你要是特別能吃苦，可以天天學(xué)英語十幾個小時，并且堅持下來的話，你的英語同樣能夠?qū)W好，在刻苦練習(xí)的過程中自己也會總結(jié)出很多學(xué)習(xí)方法和規(guī)律?？扇说纳虝毫?，如果我們把有限的生命錯誤地投入到一些低效能的事情上的話，就得不償失了。推薦大家看《80/20效率法則》，很多外企面試員工，都會考察這本書里面的一些觀點(diǎn)。這本書的核心觀點(diǎn)其實就是：人要把有限的精力投入到有可能帶來效益的事情上去?，F(xiàn)在大家有福了！我會盡力幫大家總結(jié)提煉些能幫助你們高效提高英語水平的學(xué)習(xí)方法。
聽寫材料的選擇
建議大家不要用電影對白或者托福聽力的對話部分練聽寫。換句話說，對話類型的材料（conversations）是不適合拿來練聽寫的。原因很簡單，對話的難點(diǎn)不在于某一個詞，或一個復(fù)雜的句型，或比較晦澀的內(nèi)容，或巨大的信息量。難點(diǎn)往往來自于一些音變現(xiàn)象，比如連讀失去爆破；來自于一些俚語習(xí)慣表達(dá)；來自于上下文語境的理解。換句話說，很多對話材料，就算原文里每個單詞你都認(rèn)識，但不一定理解這句話的意思。所以，費(fèi)了半天勁聽寫下來的對話內(nèi)容，要么看不懂不理解；要么就是這次看懂了，下次還是聽不出。所以，對話材料應(yīng)該采用的練習(xí)方法其實是跟讀模仿。后面會講到。
用來練聽寫的材料應(yīng)該是一個人的陳述、講座之類的（Lecture）。之所以選擇這樣的材料，是和練聽寫的目地分不開的。練聽寫的核心本質(zhì)其實是為了提高我們快速理解和記憶的能力。有的同學(xué)誤以為聽寫就是要把聽到的所有內(nèi)容都寫下來，那是一些考試的要求，不是我們平時提高聽力的方法。如果那樣練習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)兩個問題：一是，有的時候就算寫下來了，其實也不知道自己寫了些什么。二是，覺得剛才聽懂了，但要下筆寫的時候覺得又忘了聽到什么了。造成這兩種情況的原因，都是因為我們沒理解聽到的內(nèi)容。聽寫真正應(yīng)該做的是記憶和總結(jié)的工作，而不是聽和寫的工作。什么叫做記憶和總結(jié)，就是我們不需要完全按順序重復(fù)這一個人的每一個字，但我們要做到能理解它的內(nèi)容，并在總結(jié)后復(fù)述出來。這才是我們練聽寫真正的目地。如果我們總是反復(fù)聽原文，一個字一個字寫，可能半個小時才寫了一個五分鐘的文章，而這半小時的投入可能就沒有達(dá)到什么提高聽力水平的效果。
聽寫材料的長度應(yīng)該是一分鐘左右的。千萬不能用太長的。曾經(jīng)有一個同學(xué)跟我說，張老師我在練聽寫。我今天聽寫的是馬丁·路德·金的的演講“I have a dream”。這得寫多久?。?BR> 適合用來練習(xí)精聽的材料包括：老托福聽力材料中，Part C的lectures。新托福iBT的lectures很長，大家可以分成幾次來練聽寫。同時，新概念英語二冊三冊的lectures也可以用來練習(xí)。這里面有一個時間問題，如果你就剩一兩個月就要去參加考試，一定記住所有的練習(xí)內(nèi)容都應(yīng)該是和你要參加考試直接相關(guān)的材料。而且由于時間比較緊，就不建議天天練聽寫。一周練個兩三次足矣。所以說很多時候，學(xué)習(xí)方法沒有對錯，只有在特定時期如何練習(xí)的區(qū)別。
聽寫的步驟
第一步總聽全文。既然叫總聽，就是不要陷入文章內(nèi)容的細(xì)節(jié)?？偮犞蛔鰞杉?，一是明確主題，大概知道這個段落講了什么事。二是尋找邏輯。英文文章的邏輯包括什么呢？只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序?qū)懙倪€是空間順序；是現(xiàn)象解釋還是兩種觀點(diǎn)的比較等。所以在總聽第一遍的時候，關(guān)注那些起承轉(zhuǎn)合的詞，可以幫我們快速把握文章的邏輯關(guān)系。比如你聽一篇段落，聽到in the past，那你的預(yù)期就該是，后面可能會提到now，也許還有in the future。聽到“一些人認(rèn)為”，那你的反應(yīng)應(yīng)該是，接下來會談“另一些人或者我認(rèn)為的”。以前大家對于這樣的能夠提示你文章邏輯關(guān)系或順序的詞是不敏感的?？偸窃诼爩懙谝槐榈臅r候就陷入細(xì)節(jié)。
第二步細(xì)聽每句。在細(xì)聽每句時，我見過有同學(xué)用復(fù)讀機(jī)聽。一句話說完，他就按個復(fù)讀，讓機(jī)子一遍一遍地讀這句話，他不緊不慢地逐字聽寫下來。這種聽寫就屬于低效甚至無效聽寫。換句話說，你付出了80％的努力，卻可能只帶來20％的效果。還有些同學(xué)是這樣練習(xí)的：就聽一句話時，剛聽到兩個詞，就馬上按暫停，寫下這兩個詞，然后再聽三個詞按暫停，寫下這三個詞。一句話被他分割成很多部分，聽得支離破碎。我這里講的細(xì)聽每句，主要強(qiáng)調(diào)句子的概念，是sentence by sentence的聽寫，不是word by word的聽寫。不過，這里的sentence也不是說非得到一個句號才算是一個sentence，這里指的是一個語意的停頓，包括像逗號，分號，冒號等，都叫語意的停頓，在這樣的地方可以按暫停。具體操作建議：一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶把這句話寫下來。有同學(xué)可能說，老師，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關(guān)系，因為我們在這里練的不是把聽到的內(nèi)容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結(jié)能力。這里記?。好烤湓捴宦犚槐椋M力寫出或復(fù)述出你聽到的內(nèi)容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習(xí)，就能寫出更多的。
第三步反復(fù)琢磨。這一步是核心關(guān)鍵?！胺磸?fù)”在這里不是一個副詞來修飾琢磨的，反復(fù)和琢磨都是動詞，指既要反復(fù)，又要琢磨。反復(fù)多少次合適呢？我見過特用功的同學(xué)，一句話聽不懂，他就發(fā)誓說不把你聽出來我就不吃飯！于是反復(fù)了三五十遍，聽得眼睛都綠了，還是沒聽明白。這不又是80％的努力用在了沒有效率的20％的事情上了。反復(fù)三五遍是合適的。如果一句話反復(fù)三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區(qū)別的。不過反復(fù)一兩遍又太少。不要急著知道說得是什么，要通過反復(fù)三五遍，建立對整個句子的感覺。
反復(fù)
A. 反復(fù)一遍后，句子的意思全理解了，這時候就別試圖把這句話一字不漏地寫下來了。只要用記憶和總結(jié)把這句話的核心大意寫下來就行了。
B.反復(fù)了幾遍之后發(fā)現(xiàn)大多數(shù)內(nèi)容都聽明白了，但里面的個別詞沒聽出來。這些個別詞可能對我們來說是生詞，也有可能是發(fā)音或音變導(dǎo)致我們沒聽出來。這時需要大家做的工作是，記錄聲音符號。也就是用你熟悉的音標(biāo)，漢字或其它標(biāo)音方式，把你聽到的聲音記錄下來。這個工作非常重要?？傆型瑢W(xué)說：老師，這句話我聽不出來聽不懂。我就會問：那你聽到聲音了嗎？他說：聽到了。我說：聽到了什么聲音。他說：啊，忘了。我們練習(xí)的時候為什么不提高，就是因為我們每次反復(fù)三五遍之后就直接打開原文看了。一看原文恍然大悟，哦，原來是這樣一句話啊。這時，當(dāng)你把原文放在一邊再去聽一遍聽力材料時，你發(fā)現(xiàn)你都懂了。而這根本不是用耳朵聽出來的，不是你的聽力水平提高了，而是你用眼睛看完了記住了。就像我聽廣東歌，我先看一下歌詞，再去聽，我會覺得我廣東話的聽力水平還不錯嘛，都能聽懂。但如果不讓我看歌詞，直接去聽，我肯定聽得稀里糊涂。這些年來，很多同學(xué)也就是活在這種幻覺中。聽了幾遍，看了原文再去聽，就以為自己聽力水平提高了。所以說，要改變這種情況，我們一定要在聽的過程中記錄聲音符號。這么做的目地是為了建立你耳朵聽到的聲音和實際內(nèi)容之間的關(guān)聯(lián)。把你聽到的聲音用你熟悉的符號記下來，哪怕只能記錄下一種語氣語調(diào)的起伏或者個別的聲音。有時候成功失敗只在一線間，就差那一點(diǎn)點(diǎn)。
在聽寫的過程中，記錄聲音符號這一步就是那一點(diǎn)點(diǎn)。如果不記錄，你永遠(yuǎn)不知道這個單詞這個短語作用在你的耳朵里是什么聲音。同樣的詞作用在不同的人耳朵里，聲音符號是不同的。如果你認(rèn)真記錄，下次再聽到一樣或類似的聲音時，你的反應(yīng)速度和理解能力一定會加快。為什么大家聽到Good morning的時候，完全不需要反應(yīng)就得懂，而且會立刻反應(yīng)出來意思是早上好。就是因為我們對這兩個詞的聲音符號已經(jīng)非常熟悉。而很多其它的單詞或短語，我們認(rèn)都不認(rèn)識，更不用說在我們腦海中有什么似成相識的聲音符號了。我們也從來沒有試圖去體會過，這些詞和短語在我們自己的耳中，聽到的感覺是什么。
C.聽了三五遍，發(fā)現(xiàn)整個句子還是不知所云。這種情況的就是多種因素作用的結(jié)果了?？赡芾锩嬗猩~，有音變，還有可能是句型結(jié)構(gòu)不熟悉不理解。這種情況下，大家就應(yīng)該同時做A.B里面提到的工作。并把這句話作為接下來琢磨和總結(jié)的重點(diǎn)來對待。
琢磨
反復(fù)完三五遍，打開聽力原文，對照原文和自己的聽寫筆記琢磨。琢磨什么呢？剛才這兒我沒聽出來，是因為我不認(rèn)識這個單詞，還是因為覺得發(fā)生了音變現(xiàn)象，還是因為我對這個詞或短語的聲音不熟悉，反應(yīng)的慢。如果你能這樣堅持二十天到一個月的訓(xùn)練，聽力不可能有問題。所有的材料只要是詞匯量積累了，聽多少材料都不存在問題。這是我們說的在第三步反復(fù)琢磨要做的兩個工作。
第四步總結(jié)全文?？偨Y(jié)全文就是希望大家能夠在總結(jié)的時候做兩個工作。一是對照著自己寫的聲音材料再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心里默默地把這篇文章讀一遍，同時回想剛才在這里為什么沒聽出來。發(fā)現(xiàn)了問題，更重要的是采取策略來解決問題。如果因為是單詞不認(rèn)識，我就多記兩遍。如果是因為發(fā)音問題，我就多跟讀兩遍。如果是因為句型句式不熟悉，我就把這個句子單獨(dú)提出來分析一下，然后用這個句型再造兩個句子。其實一篇一分鐘左右的文章，如果我們每天堅持用這四大步驟練一遍的話，一個月下來，聽力水平一定會突飛猛進(jìn)
在繼續(xù)講如何提高聽力水平以前，先回答一下網(wǎng)友提得比較典型的聽力中的問題；
問題：曉楠姐，真是聽托福聽到絕望了，我覺得有以下幾個問題，可能也是很多人的問題，您在下一篇文章看看能不能談一談：1、段子長，容易走神，咋整啊? 2 、聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。3 、聽的過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。4、基于1-3，于是我崩潰了……
我分別來說一下吧。
4基于1-3，于是我崩潰了……：如果看完我的回答，你還是崩潰。那我就崩潰了！
1、段子長，容易走神，咋整啊? ：走神問題，是我以前在課上經(jīng)常會提起的。我們經(jīng)常講：態(tài)度決定一切。大家對待走神，也得首先端正態(tài)度，明白聽力走神是正常的，不走神才是不正常的。1分鐘走神是正常的，1秒鐘走神就不正常了。我們練聽力一個重要的目標(biāo)，不是練到聽聽力時不走神，而是練到同等時間里，走神的頻率和長度越來越少；更要練習(xí)就算走神了，也能馬上收回注意力。而不是邊走神，邊提醒自己不能走神；邊提醒自己不能走神邊走神。進(jìn)入這個惡性循環(huán)。
新托福iBT聽力的段子確實比較BT，每篇都很長。但是，咱中國不是有句話叫：言多必失嘛。句子說得越多，重復(fù)的機(jī)會反而越大，一句沒聽到，后面經(jīng)常還會有其它信息提示你剛才錯過了的內(nèi)容。所以，大家不要畏懼段落變長了，而應(yīng)該慶幸我們獲取信息點(diǎn)的地方多了。之所以你會覺得痛苦，是因為每次你走神時，你都覺得自己很罪惡。而且堅信你走神的地方，是出題的地方。這其實是個心理因素。走神除了由心理因素影響外，還有就是你聽不懂時就容易走神。
改變它的辦法就是提高整體聽力水平。水平不切實提高，聽力走神的問題就不能得到大幅度的改善。比如，聽聽力決不能是一個詞一個詞的理解意思，這樣萬一碰到一個詞不認(rèn)識或者反應(yīng)慢了，就會不自覺地停在那里想，導(dǎo)致走神。聽力重要的是把握節(jié)奏PACE。你千萬不能停下來想，一定要接著往前聽。Don't stop! Follow up。至于如何提高把握理解句子的能力，請參照我相關(guān)的提高聽力水平的博文。呵呵。
2、聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。：從問的第一和第二個問題，我可以看出，這位同學(xué)在聽力中欠缺的就是我上面回答的聽力的節(jié)奏PACE。第一個問題的回答也同樣適用于這個問題。你可以仔細(xì)體會一下。另外，關(guān)于把握聽力的節(jié)奏這點(diǎn)，其實說起來容易做起來難。大家遇到?jīng)]聽懂的，會不自然地放慢速度，停下來想。解決的一個辦法是：多熟悉句型結(jié)構(gòu)，這樣就能更好地判斷出聽到的內(nèi)容，尤其是不會的單詞是否影響句意的理解。一旦判斷出這個詞聽不聽得懂根本不重要時，自然就會很坦然的接著聽的?？扇绻銓湫桶盐盏牟缓茫蜁X得每個詞似乎都很重要。解決的另一個方法就是大量泛聽。我下一篇文章會講如何泛聽。
3、聽得過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。：你這個問題，我在如何練習(xí)聽寫里講了。請參照如何提高英語水平之聽力篇（二）練習(xí)。
聽力水平要在國內(nèi)提高
對于一個有出國夢想的人來說，英語的四個基本技能聽說讀寫當(dāng)然都重要。但如果我們一個月之后就要出國了，按照80/20效率理論，我們做事情要Set Priorities。就是得排出優(yōu)先順序。那很顯然，聽力水平的提高就成了重中之重。原因很簡單，你一出國，馬上就要聽課，聽別人講話獲取信息?？赡荛_學(xué)一個多月就要期中考試。而國外學(xué)校的考試，大多數(shù)內(nèi)容都是來自于老師課上講過的知識。因此，如果你口語不好，你可以暫時不開口；閱讀速度慢，但字總是在書上，你有很多機(jī)會可以看；寫作能力不好，可以通過多搜集素材多準(zhǔn)備來彌補(bǔ)；只有聽力，老師在課上講過一遍就消失了，沒有了。所以說如果聽不懂老師上課就會很麻煩。我先說說我出國時經(jīng)歷的和見到的情況?？赡芤驗槲掖髮W(xué)時是學(xué)英語的，又教了很多年聽力，所以我出國后英語方面沒有障礙。能夠輕松自如的交流，也能夠聽懂老師講課。但我周圍的很多中國同學(xué)，到了國外聽力方面都需要一個適應(yīng)期，一個月到半年不等。我絕不比這些同學(xué)優(yōu)秀。我只是比他們幸運(yùn)。聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻。我只是恰巧多接觸了英語而已。我在哥大的很多中國同學(xué)上課都是帶著錄音筆去的。把老師的講課內(nèi)容錄下來，回去再聽一遍。有的在國內(nèi)覺得自己考試聽力水平還可以，出去也會遇到障礙。因為在中國學(xué)校里或考試時聽的英語資料發(fā)音都很標(biāo)準(zhǔn)。到了國外，教授講課和實際生活中，大家的口音五花八門，印度音，澳大利亞音，加拿大音，非洲音，日本音，墨西哥音等等。而且老師上課還經(jīng)常講專業(yè)性很強(qiáng)的內(nèi)容。于是乎，很多同學(xué)都必須錄下老師的講課內(nèi)容回去重聽。想一下，出了國需要適應(yīng)國外的生活文化，還要花比別人多一倍的時間聽老師的錄音，再加上想家，豈不是很辛苦，也比較浪費(fèi)時間。所以提高聽力水平這項工作，應(yīng)該在國內(nèi)完成。
聽力水平提高的規(guī)律
在具體講如何提高之前，希望大家先區(qū)分應(yīng)試能力和真正的聽力實力。應(yīng)試能力提高了，這只是實力的一部分。而考試之外，切實把自己的聽力水平提高才是真正的實力體現(xiàn)，也是出國前所必須的。聽力水平提高到一定程度后，就變成了技能。什么是技能呢？技能就是一經(jīng)掌握，不會忘記的東西。比如游泳，騎自行車，這些都是技能。你現(xiàn)在會了游泳，就算三年不游，三年之后把你扔水里，你還是會游。今天會騎自行車，五年后也不會忘記的。很多人之所以聽力提高不了，就是因為沒有咬緊牙關(guān)把聽力水平提高到技能之上?？偸锹犚宦?，放一放。等下次再拿起來聽力材料練習(xí)時，發(fā)現(xiàn)水平又退回去了。于是，莘莘學(xué)子們就不斷鼓勇氣，不斷訂計劃，不斷重新開始，又不斷放棄。一鼓作氣，再而衰，三而竭的道理大家都懂。但在聽力方面能堅持做到的人不多。其實只要保證長期的每天的一個練習(xí)量，你就會發(fā)現(xiàn)，一旦聽力水平到達(dá)了技能之上，想再下降，那基本是不可能的。就算很久不聽，你再聽時也一定是聽得懂的。每天聽兩個小時，比三四天不聽，第五天連續(xù)聽十幾個小時進(jìn)步得快得多。所以學(xué)習(xí)重要的一點(diǎn)是掌握對的方法?？谡Z就不是這樣?？谡Z只有經(jīng)常訓(xùn)練，才會說得越來越流利，越來越好。但無論再流利，如果一段時間不說，水平還是會下降，就連母語有時也會出現(xiàn)這種狀況。舉例說明，你看破紅塵，遁入空門20年，等你重新回到社會上，你一定還是很輕松就能聽懂周圍人說話。但由于多年沒有和人打交道，不怎么用語言交流了，你可能發(fā)現(xiàn)自己說都不會話了，反應(yīng)也慢了。
另外，聽力水平的提高曲線和口語閱讀寫作詞匯等也都很不一樣。我把聽力的提高成為平臺階梯式。也就是你在提高聽力的過程中，會一直在一個平臺上前進(jìn)，在這個過程中，你會覺得自己提高的很慢或者完全沒有提高，甚至還會出現(xiàn)覺得越聽越退步的情況。但這些都不應(yīng)該成為你前行的阻礙。只要你堅持，就會量變積累帶來質(zhì)的飛躍，跨到下一級臺階上。然后繼續(xù)在新的平臺上前進(jìn)前進(jìn)前進(jìn)進(jìn)，直到躍到下一級更高的臺階。而口語閱讀寫作詞匯等的提高屬于爬坡式的，雖然坡度有急有緩，但整體趨勢是一直向上的。所以這也就是為什么大多人會覺得背單詞比較有成就感，而練聽力似乎進(jìn)步不明顯。我想，如果大家明白了我總結(jié)的平臺階梯式和爬坡式進(jìn)步曲線，也就能更好的明白為什么聽力一定要每天堅持聽的道理了。
上一篇文章里講了兩點(diǎn)，一是聽力水平應(yīng)該在國內(nèi)提高；二是聽力水平提高的規(guī)律。今天主要談?wù)劥蠹以诰毩?xí)時，具體怎么聽，聽什么等問題。聽力提高的方法分為精聽和泛聽。
精聽
精聽一個重要的練習(xí)方法是聽寫（Dictation）。我還記得，當(dāng)年我考英語專業(yè)八級時，是要考聽寫的。那時考察方式是，一篇文章一共讀四遍。第一遍總聽，大概把握文章主題和大意。聽第二遍時開始寫，但肯定會漏掉很多詞沒寫下來。第三遍開始補(bǔ)空。后一遍總體檢查。如果我們平時練習(xí)聽力也用這樣的方法的話，你會發(fā)現(xiàn)既浪費(fèi)時間，提高得也很緩慢。雖然我英語八級證書是優(yōu)秀，但說心里話，我覺得當(dāng)時的老師并沒有教給我們什么學(xué)習(xí)方法，完全靠拼命反復(fù)做題。由我的經(jīng)歷可以得出：你要是特別能吃苦，可以天天學(xué)英語十幾個小時，并且堅持下來的話，你的英語同樣能夠?qū)W好，在刻苦練習(xí)的過程中自己也會總結(jié)出很多學(xué)習(xí)方法和規(guī)律?？扇说纳虝毫?，如果我們把有限的生命錯誤地投入到一些低效能的事情上的話，就得不償失了。推薦大家看《80/20效率法則》，很多外企面試員工，都會考察這本書里面的一些觀點(diǎn)。這本書的核心觀點(diǎn)其實就是：人要把有限的精力投入到有可能帶來效益的事情上去?，F(xiàn)在大家有福了！我會盡力幫大家總結(jié)提煉些能幫助你們高效提高英語水平的學(xué)習(xí)方法。
聽寫材料的選擇
建議大家不要用電影對白或者托福聽力的對話部分練聽寫。換句話說，對話類型的材料（conversations）是不適合拿來練聽寫的。原因很簡單，對話的難點(diǎn)不在于某一個詞，或一個復(fù)雜的句型，或比較晦澀的內(nèi)容，或巨大的信息量。難點(diǎn)往往來自于一些音變現(xiàn)象，比如連讀失去爆破；來自于一些俚語習(xí)慣表達(dá)；來自于上下文語境的理解。換句話說，很多對話材料，就算原文里每個單詞你都認(rèn)識，但不一定理解這句話的意思。所以，費(fèi)了半天勁聽寫下來的對話內(nèi)容，要么看不懂不理解；要么就是這次看懂了，下次還是聽不出。所以，對話材料應(yīng)該采用的練習(xí)方法其實是跟讀模仿。后面會講到。
用來練聽寫的材料應(yīng)該是一個人的陳述、講座之類的（Lecture）。之所以選擇這樣的材料，是和練聽寫的目地分不開的。練聽寫的核心本質(zhì)其實是為了提高我們快速理解和記憶的能力。有的同學(xué)誤以為聽寫就是要把聽到的所有內(nèi)容都寫下來，那是一些考試的要求，不是我們平時提高聽力的方法。如果那樣練習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)兩個問題：一是，有的時候就算寫下來了，其實也不知道自己寫了些什么。二是，覺得剛才聽懂了，但要下筆寫的時候覺得又忘了聽到什么了。造成這兩種情況的原因，都是因為我們沒理解聽到的內(nèi)容。聽寫真正應(yīng)該做的是記憶和總結(jié)的工作，而不是聽和寫的工作。什么叫做記憶和總結(jié)，就是我們不需要完全按順序重復(fù)這一個人的每一個字，但我們要做到能理解它的內(nèi)容，并在總結(jié)后復(fù)述出來。這才是我們練聽寫真正的目地。如果我們總是反復(fù)聽原文，一個字一個字寫，可能半個小時才寫了一個五分鐘的文章，而這半小時的投入可能就沒有達(dá)到什么提高聽力水平的效果。
聽寫材料的長度應(yīng)該是一分鐘左右的。千萬不能用太長的。曾經(jīng)有一個同學(xué)跟我說，張老師我在練聽寫。我今天聽寫的是馬丁·路德·金的的演講“I have a dream”。這得寫多久?。?BR> 適合用來練習(xí)精聽的材料包括：老托福聽力材料中，Part C的lectures。新托福iBT的lectures很長，大家可以分成幾次來練聽寫。同時，新概念英語二冊三冊的lectures也可以用來練習(xí)。這里面有一個時間問題，如果你就剩一兩個月就要去參加考試，一定記住所有的練習(xí)內(nèi)容都應(yīng)該是和你要參加考試直接相關(guān)的材料。而且由于時間比較緊，就不建議天天練聽寫。一周練個兩三次足矣。所以說很多時候，學(xué)習(xí)方法沒有對錯，只有在特定時期如何練習(xí)的區(qū)別。
聽寫的步驟
第一步總聽全文。既然叫總聽，就是不要陷入文章內(nèi)容的細(xì)節(jié)?？偮犞蛔鰞杉?，一是明確主題，大概知道這個段落講了什么事。二是尋找邏輯。英文文章的邏輯包括什么呢？只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序?qū)懙倪€是空間順序；是現(xiàn)象解釋還是兩種觀點(diǎn)的比較等。所以在總聽第一遍的時候，關(guān)注那些起承轉(zhuǎn)合的詞，可以幫我們快速把握文章的邏輯關(guān)系。比如你聽一篇段落，聽到in the past，那你的預(yù)期就該是，后面可能會提到now，也許還有in the future。聽到“一些人認(rèn)為”，那你的反應(yīng)應(yīng)該是，接下來會談“另一些人或者我認(rèn)為的”。以前大家對于這樣的能夠提示你文章邏輯關(guān)系或順序的詞是不敏感的?？偸窃诼爩懙谝槐榈臅r候就陷入細(xì)節(jié)。
第二步細(xì)聽每句。在細(xì)聽每句時，我見過有同學(xué)用復(fù)讀機(jī)聽。一句話說完，他就按個復(fù)讀，讓機(jī)子一遍一遍地讀這句話，他不緊不慢地逐字聽寫下來。這種聽寫就屬于低效甚至無效聽寫。換句話說，你付出了80％的努力，卻可能只帶來20％的效果。還有些同學(xué)是這樣練習(xí)的：就聽一句話時，剛聽到兩個詞，就馬上按暫停，寫下這兩個詞，然后再聽三個詞按暫停，寫下這三個詞。一句話被他分割成很多部分，聽得支離破碎。我這里講的細(xì)聽每句，主要強(qiáng)調(diào)句子的概念，是sentence by sentence的聽寫，不是word by word的聽寫。不過，這里的sentence也不是說非得到一個句號才算是一個sentence，這里指的是一個語意的停頓，包括像逗號，分號，冒號等，都叫語意的停頓，在這樣的地方可以按暫停。具體操作建議：一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶把這句話寫下來。有同學(xué)可能說，老師，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關(guān)系，因為我們在這里練的不是把聽到的內(nèi)容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結(jié)能力。這里記?。好烤湓捴宦犚槐椋M力寫出或復(fù)述出你聽到的內(nèi)容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習(xí)，就能寫出更多的。
第三步反復(fù)琢磨。這一步是核心關(guān)鍵?！胺磸?fù)”在這里不是一個副詞來修飾琢磨的，反復(fù)和琢磨都是動詞，指既要反復(fù)，又要琢磨。反復(fù)多少次合適呢？我見過特用功的同學(xué)，一句話聽不懂，他就發(fā)誓說不把你聽出來我就不吃飯！于是反復(fù)了三五十遍，聽得眼睛都綠了，還是沒聽明白。這不又是80％的努力用在了沒有效率的20％的事情上了。反復(fù)三五遍是合適的。如果一句話反復(fù)三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區(qū)別的。不過反復(fù)一兩遍又太少。不要急著知道說得是什么，要通過反復(fù)三五遍，建立對整個句子的感覺。
反復(fù)
A. 反復(fù)一遍后，句子的意思全理解了，這時候就別試圖把這句話一字不漏地寫下來了。只要用記憶和總結(jié)把這句話的核心大意寫下來就行了。
B.反復(fù)了幾遍之后發(fā)現(xiàn)大多數(shù)內(nèi)容都聽明白了，但里面的個別詞沒聽出來。這些個別詞可能對我們來說是生詞，也有可能是發(fā)音或音變導(dǎo)致我們沒聽出來。這時需要大家做的工作是，記錄聲音符號。也就是用你熟悉的音標(biāo)，漢字或其它標(biāo)音方式，把你聽到的聲音記錄下來。這個工作非常重要?？傆型瑢W(xué)說：老師，這句話我聽不出來聽不懂。我就會問：那你聽到聲音了嗎？他說：聽到了。我說：聽到了什么聲音。他說：啊，忘了。我們練習(xí)的時候為什么不提高，就是因為我們每次反復(fù)三五遍之后就直接打開原文看了。一看原文恍然大悟，哦，原來是這樣一句話啊。這時，當(dāng)你把原文放在一邊再去聽一遍聽力材料時，你發(fā)現(xiàn)你都懂了。而這根本不是用耳朵聽出來的，不是你的聽力水平提高了，而是你用眼睛看完了記住了。就像我聽廣東歌，我先看一下歌詞，再去聽，我會覺得我廣東話的聽力水平還不錯嘛，都能聽懂。但如果不讓我看歌詞，直接去聽，我肯定聽得稀里糊涂。這些年來，很多同學(xué)也就是活在這種幻覺中。聽了幾遍，看了原文再去聽，就以為自己聽力水平提高了。所以說，要改變這種情況，我們一定要在聽的過程中記錄聲音符號。這么做的目地是為了建立你耳朵聽到的聲音和實際內(nèi)容之間的關(guān)聯(lián)。把你聽到的聲音用你熟悉的符號記下來，哪怕只能記錄下一種語氣語調(diào)的起伏或者個別的聲音。有時候成功失敗只在一線間，就差那一點(diǎn)點(diǎn)。
在聽寫的過程中，記錄聲音符號這一步就是那一點(diǎn)點(diǎn)。如果不記錄，你永遠(yuǎn)不知道這個單詞這個短語作用在你的耳朵里是什么聲音。同樣的詞作用在不同的人耳朵里，聲音符號是不同的。如果你認(rèn)真記錄，下次再聽到一樣或類似的聲音時，你的反應(yīng)速度和理解能力一定會加快。為什么大家聽到Good morning的時候，完全不需要反應(yīng)就得懂，而且會立刻反應(yīng)出來意思是早上好。就是因為我們對這兩個詞的聲音符號已經(jīng)非常熟悉。而很多其它的單詞或短語，我們認(rèn)都不認(rèn)識，更不用說在我們腦海中有什么似成相識的聲音符號了。我們也從來沒有試圖去體會過，這些詞和短語在我們自己的耳中，聽到的感覺是什么。
C.聽了三五遍，發(fā)現(xiàn)整個句子還是不知所云。這種情況的就是多種因素作用的結(jié)果了?？赡芾锩嬗猩~，有音變，還有可能是句型結(jié)構(gòu)不熟悉不理解。這種情況下，大家就應(yīng)該同時做A.B里面提到的工作。并把這句話作為接下來琢磨和總結(jié)的重點(diǎn)來對待。
琢磨
反復(fù)完三五遍，打開聽力原文，對照原文和自己的聽寫筆記琢磨。琢磨什么呢？剛才這兒我沒聽出來，是因為我不認(rèn)識這個單詞，還是因為覺得發(fā)生了音變現(xiàn)象，還是因為我對這個詞或短語的聲音不熟悉，反應(yīng)的慢。如果你能這樣堅持二十天到一個月的訓(xùn)練，聽力不可能有問題。所有的材料只要是詞匯量積累了，聽多少材料都不存在問題。這是我們說的在第三步反復(fù)琢磨要做的兩個工作。
第四步總結(jié)全文?？偨Y(jié)全文就是希望大家能夠在總結(jié)的時候做兩個工作。一是對照著自己寫的聲音材料再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心里默默地把這篇文章讀一遍，同時回想剛才在這里為什么沒聽出來。發(fā)現(xiàn)了問題，更重要的是采取策略來解決問題。如果因為是單詞不認(rèn)識，我就多記兩遍。如果是因為發(fā)音問題，我就多跟讀兩遍。如果是因為句型句式不熟悉，我就把這個句子單獨(dú)提出來分析一下，然后用這個句型再造兩個句子。其實一篇一分鐘左右的文章，如果我們每天堅持用這四大步驟練一遍的話，一個月下來，聽力水平一定會突飛猛進(jìn)
在繼續(xù)講如何提高聽力水平以前，先回答一下網(wǎng)友提得比較典型的聽力中的問題；
問題：曉楠姐，真是聽托福聽到絕望了，我覺得有以下幾個問題，可能也是很多人的問題，您在下一篇文章看看能不能談一談：1、段子長，容易走神，咋整啊? 2 、聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。3 、聽的過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。4、基于1-3，于是我崩潰了……
我分別來說一下吧。
4基于1-3，于是我崩潰了……：如果看完我的回答，你還是崩潰。那我就崩潰了！
1、段子長，容易走神，咋整啊? ：走神問題，是我以前在課上經(jīng)常會提起的。我們經(jīng)常講：態(tài)度決定一切。大家對待走神，也得首先端正態(tài)度，明白聽力走神是正常的，不走神才是不正常的。1分鐘走神是正常的，1秒鐘走神就不正常了。我們練聽力一個重要的目標(biāo)，不是練到聽聽力時不走神，而是練到同等時間里，走神的頻率和長度越來越少；更要練習(xí)就算走神了，也能馬上收回注意力。而不是邊走神，邊提醒自己不能走神；邊提醒自己不能走神邊走神。進(jìn)入這個惡性循環(huán)。
新托福iBT聽力的段子確實比較BT，每篇都很長。但是，咱中國不是有句話叫：言多必失嘛。句子說得越多，重復(fù)的機(jī)會反而越大，一句沒聽到，后面經(jīng)常還會有其它信息提示你剛才錯過了的內(nèi)容。所以，大家不要畏懼段落變長了，而應(yīng)該慶幸我們獲取信息點(diǎn)的地方多了。之所以你會覺得痛苦，是因為每次你走神時，你都覺得自己很罪惡。而且堅信你走神的地方，是出題的地方。這其實是個心理因素。走神除了由心理因素影響外，還有就是你聽不懂時就容易走神。
改變它的辦法就是提高整體聽力水平。水平不切實提高，聽力走神的問題就不能得到大幅度的改善。比如，聽聽力決不能是一個詞一個詞的理解意思，這樣萬一碰到一個詞不認(rèn)識或者反應(yīng)慢了，就會不自覺地停在那里想，導(dǎo)致走神。聽力重要的是把握節(jié)奏PACE。你千萬不能停下來想，一定要接著往前聽。Don't stop! Follow up。至于如何提高把握理解句子的能力，請參照我相關(guān)的提高聽力水平的博文。呵呵。
2、聽了挺多，可是還是有很多詞不懂，雖然有些名詞不會影響做題，但是影響聽力過程啊。：從問的第一和第二個問題，我可以看出，這位同學(xué)在聽力中欠缺的就是我上面回答的聽力的節(jié)奏PACE。第一個問題的回答也同樣適用于這個問題。你可以仔細(xì)體會一下。另外，關(guān)于把握聽力的節(jié)奏這點(diǎn)，其實說起來容易做起來難。大家遇到?jīng)]聽懂的，會不自然地放慢速度，停下來想。解決的一個辦法是：多熟悉句型結(jié)構(gòu)，這樣就能更好地判斷出聽到的內(nèi)容，尤其是不會的單詞是否影響句意的理解。一旦判斷出這個詞聽不聽得懂根本不重要時，自然就會很坦然的接著聽的?？扇绻銓湫桶盐盏牟缓茫蜁X得每個詞似乎都很重要。解決的另一個方法就是大量泛聽。我下一篇文章會講如何泛聽。
3、聽得過程有時候聽得都是零散的單詞，不知道整個句子啥意思。：你這個問題，我在如何練習(xí)聽寫里講了。請參照如何提高英語水平之聽力篇（二）練習(xí)。