針灸推拿之推拿功法：力舉大鼎

先做站勢(shì)，叉腰之雙手變成仰掌與腰部待勢(shì)兩掌用勁緩緩上托，過(guò)肩部時(shí)，緩緩內(nèi)旋前臂，使掌心朝天，拇指向前，四指相對(duì)，如托重物，用勁緩緩上舉過(guò)頭，兩眼平視，頭勿顧盼，下肢勿松外旋前臂，使掌心朝后，四指朝天，拇指向外，蓄力徐下，漸漸收至腰部成仰掌。如此來(lái)回3 到5次后轉(zhuǎn)成伸臂撐掌勢(shì)。