志遠(yuǎn)高中物理教研組組長(zhǎng)吳玉良
考前盡量按高考時(shí)間來作息
對(duì)于物理來說，考生在高考前十天心理輔導(dǎo)和心理調(diào)整很重要。
吳玉良老師說，第一件事情，要調(diào)節(jié)好生物鐘。一天24小時(shí)，每個(gè)人都有一段時(shí)間精力旺盛、思維敏捷。建議同學(xué)在后的9天，要調(diào)節(jié)好生物鐘，每天9：00—11：30，下午3：00—5：00，要在可能控制的情況下連續(xù)從事高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)，像考試一樣去學(xué)習(xí)。為了適應(yīng)考試的節(jié)奏，中午小休息，爭(zhēng)取睡上半個(gè)小時(shí)以上，晚上也不要熬夜。
第二件事情，怎么臨陣磨槍。臨陣磨槍重要的時(shí)間就是6日—8日的考試時(shí)間，這三天里，第一天考完數(shù)學(xué)，到第二天考理綜之前，下午5點(diǎn)多到第二天上午這一段考前時(shí)間，肯定要學(xué)理、化、生物，每科都分配一點(diǎn)時(shí)間，這就叫做后的復(fù)習(xí)時(shí)間。包括三種內(nèi)容，第一個(gè)內(nèi)容，你不放心的知識(shí)。還有9天，忍不住要看書，你發(fā)現(xiàn)后想看一看不放心的，夾個(gè)紙條，抄一抄或者復(fù)印一下，你整理好，這叫不放心的知識(shí)。第二個(gè)內(nèi)容，近期的錯(cuò)題。這一段你錯(cuò)的題，反映你跟高考不適應(yīng)的方面，應(yīng)該好好復(fù)習(xí)。第三個(gè)內(nèi)容，要看看近期聽到一些考試的經(jīng)驗(yàn)，自己和別人的考試經(jīng)驗(yàn)、考試的教訓(xùn)一些語錄，有用的警句都記一記，后看看。
第三件事情，通過模擬考試檢查出自己的知識(shí)缺漏，把它補(bǔ)上。
后一件事情是熱身。這幾天每天做一定量的題，不用很多，物理做兩三個(gè)選擇題，一兩個(gè)計(jì)算題就夠了。
后這幾天考生們一定要聽囑咐，準(zhǔn)備好書面資料、調(diào)節(jié)好生物鐘，而且一定是按照高考的節(jié)奏來作息。這樣后幾天起到?jīng)_刺的作用，如果你亂套了，你在后把自己的時(shí)間搞亂套了，那將終身遺憾。
吳玉良老師還提醒考生，在考試時(shí)需要盡量使自己的思維處于興奮狀態(tài)，考試中如果遇到簡(jiǎn)單題也需慎重，要做到會(huì)的題就能得到分，在考試時(shí)充分利用時(shí)間，合理分配時(shí)間，即使只剩十分鐘也能做很多事，如果遇到?jīng)]有把握的選擇題就盡量單選。
志遠(yuǎn)高中政治組組長(zhǎng)張清輝
“題在書外 理在書中”
隨著高考的日益臨近，復(fù)習(xí)已進(jìn)入沖刺階段。由于前一段主要以綜合復(fù)習(xí)和模擬訓(xùn)練為主，很容易使學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)覺，認(rèn)為可以拋開教材，只做訓(xùn)練題就可以了。可是，張清輝老師提醒考生不要忽略這樣一個(gè)事實(shí)，高考“題在書外，理在書中”。任何類型題的答案都離不開教材這個(gè)“本”。
因此，高考在即，我們應(yīng)該回歸教材，對(duì)教材的基本概念和基本原理進(jìn)行重新梳理，但要有別于一輪復(fù)習(xí)時(shí)的梳理，一輪復(fù)習(xí)時(shí)是把書讀“厚”，而今則是把書讀“薄”，要理清線索，突出主線，形成科學(xué)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和能力結(jié)構(gòu)，它代表著知識(shí)的升華，能力的提高。因此，張清輝老師提醒“應(yīng)戰(zhàn)”的考生在高考來臨之際，一定要重溫教材，將有利于在高考中提高得分率。
志遠(yuǎn)高中語文教研組組長(zhǎng)吳玉慶
保持對(duì)試題的一種感覺
吳玉慶老師提煉出語文學(xué)科考前同學(xué)們應(yīng)該做好的幾點(diǎn)工作：首先應(yīng)認(rèn)真回憶總結(jié)語文試卷各類題的解題途徑和答題要點(diǎn)，使其在自己的頭腦里明晰起來。其次要瀏覽性閱讀做過的練習(xí)題，保持對(duì)試題的一種感覺，保持良好的競(jìng)技狀態(tài)。
后就是要有一個(gè)平常心態(tài)，不要有過多的心理壓力。學(xué)會(huì)了這幾點(diǎn)，你足夠應(yīng)對(duì)即將來臨的高考了。
考前盡量按高考時(shí)間來作息
對(duì)于物理來說，考生在高考前十天心理輔導(dǎo)和心理調(diào)整很重要。
吳玉良老師說，第一件事情，要調(diào)節(jié)好生物鐘。一天24小時(shí)，每個(gè)人都有一段時(shí)間精力旺盛、思維敏捷。建議同學(xué)在后的9天，要調(diào)節(jié)好生物鐘，每天9：00—11：30，下午3：00—5：00，要在可能控制的情況下連續(xù)從事高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)，像考試一樣去學(xué)習(xí)。為了適應(yīng)考試的節(jié)奏，中午小休息，爭(zhēng)取睡上半個(gè)小時(shí)以上，晚上也不要熬夜。
第二件事情，怎么臨陣磨槍。臨陣磨槍重要的時(shí)間就是6日—8日的考試時(shí)間，這三天里，第一天考完數(shù)學(xué)，到第二天考理綜之前，下午5點(diǎn)多到第二天上午這一段考前時(shí)間，肯定要學(xué)理、化、生物，每科都分配一點(diǎn)時(shí)間，這就叫做后的復(fù)習(xí)時(shí)間。包括三種內(nèi)容，第一個(gè)內(nèi)容，你不放心的知識(shí)。還有9天，忍不住要看書，你發(fā)現(xiàn)后想看一看不放心的，夾個(gè)紙條，抄一抄或者復(fù)印一下，你整理好，這叫不放心的知識(shí)。第二個(gè)內(nèi)容，近期的錯(cuò)題。這一段你錯(cuò)的題，反映你跟高考不適應(yīng)的方面，應(yīng)該好好復(fù)習(xí)。第三個(gè)內(nèi)容，要看看近期聽到一些考試的經(jīng)驗(yàn)，自己和別人的考試經(jīng)驗(yàn)、考試的教訓(xùn)一些語錄，有用的警句都記一記，后看看。
第三件事情，通過模擬考試檢查出自己的知識(shí)缺漏，把它補(bǔ)上。
后一件事情是熱身。這幾天每天做一定量的題，不用很多，物理做兩三個(gè)選擇題，一兩個(gè)計(jì)算題就夠了。
后這幾天考生們一定要聽囑咐，準(zhǔn)備好書面資料、調(diào)節(jié)好生物鐘，而且一定是按照高考的節(jié)奏來作息。這樣后幾天起到?jīng)_刺的作用，如果你亂套了，你在后把自己的時(shí)間搞亂套了，那將終身遺憾。
吳玉良老師還提醒考生，在考試時(shí)需要盡量使自己的思維處于興奮狀態(tài)，考試中如果遇到簡(jiǎn)單題也需慎重，要做到會(huì)的題就能得到分，在考試時(shí)充分利用時(shí)間，合理分配時(shí)間，即使只剩十分鐘也能做很多事，如果遇到?jīng)]有把握的選擇題就盡量單選。
志遠(yuǎn)高中政治組組長(zhǎng)張清輝
“題在書外 理在書中”
隨著高考的日益臨近，復(fù)習(xí)已進(jìn)入沖刺階段。由于前一段主要以綜合復(fù)習(xí)和模擬訓(xùn)練為主，很容易使學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)覺，認(rèn)為可以拋開教材，只做訓(xùn)練題就可以了。可是，張清輝老師提醒考生不要忽略這樣一個(gè)事實(shí)，高考“題在書外，理在書中”。任何類型題的答案都離不開教材這個(gè)“本”。
因此，高考在即，我們應(yīng)該回歸教材，對(duì)教材的基本概念和基本原理進(jìn)行重新梳理，但要有別于一輪復(fù)習(xí)時(shí)的梳理，一輪復(fù)習(xí)時(shí)是把書讀“厚”，而今則是把書讀“薄”，要理清線索，突出主線，形成科學(xué)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和能力結(jié)構(gòu)，它代表著知識(shí)的升華，能力的提高。因此，張清輝老師提醒“應(yīng)戰(zhàn)”的考生在高考來臨之際，一定要重溫教材，將有利于在高考中提高得分率。
志遠(yuǎn)高中語文教研組組長(zhǎng)吳玉慶
保持對(duì)試題的一種感覺
吳玉慶老師提煉出語文學(xué)科考前同學(xué)們應(yīng)該做好的幾點(diǎn)工作：首先應(yīng)認(rèn)真回憶總結(jié)語文試卷各類題的解題途徑和答題要點(diǎn)，使其在自己的頭腦里明晰起來。其次要瀏覽性閱讀做過的練習(xí)題，保持對(duì)試題的一種感覺，保持良好的競(jìng)技狀態(tài)。
后就是要有一個(gè)平常心態(tài)，不要有過多的心理壓力。學(xué)會(huì)了這幾點(diǎn)，你足夠應(yīng)對(duì)即將來臨的高考了。