有研究表明，考生心理危機發(fā)生率在考后多于考前，只增不減?？忌诮?jīng)歷了幾個月的緊張迎考后，各種心理需求在高考(微博)后一段時間會出現(xiàn)“井噴”現(xiàn)象。高考前考生處于緊張的學習壓力下，心理狀態(tài)還是可控的。高考一結(jié)束，考生卸掉了超負荷的學習壓力，從考前的極度緊張到考后的極度放松，反倒容易失控。
筆者認為，對高考后的學生需要補充“生活養(yǎng)料”。首先，考生要有落榜的心理準備。其次，高考后要懂得宣泄，學會“積極休息”。第三，要學會在日常生活中“補充”自己。
此時的家長，除了關(guān)注成績外，更需要關(guān)注孩子的心理健康，把對孩子的期望值調(diào)整到比較實際的程度，不要給孩子施加壓力，把目標定在大學、重點大學上，使得孩子心理負擔過重。
有些家長知道孩子考得不理想，雖然嘴上不說什么，但卻表現(xiàn)出很失望、很痛苦的樣子，無形中給孩子造成更大的壓力。要從根本上解決考生的“考后焦慮”問題，首先，家長要有一個平常心態(tài)。其次，老師不能總用升學率來教導考生，也不要拿以前考得好的學生作對比。此外，考生本人也要把心態(tài)放平和，學會從容應對生活中的挫折和壓力。
如果自己的孩子覺得成績不理想，家長要特別注意孩子的行為和情緒的變化，觀察孩子是否有行為退縮，情緒反應是否非常大，吃的特別少或者特別多，睡不著覺或者嗜睡、睡不醒；對什么都不感興趣，情緒反常。如果發(fā)現(xiàn)以上問題，家長要意識到孩子可能產(chǎn)生了心理危機，需要進行一定的心理干預。
筆者認為，對高考后的學生需要補充“生活養(yǎng)料”。首先，考生要有落榜的心理準備。其次，高考后要懂得宣泄，學會“積極休息”。第三，要學會在日常生活中“補充”自己。
此時的家長，除了關(guān)注成績外，更需要關(guān)注孩子的心理健康，把對孩子的期望值調(diào)整到比較實際的程度，不要給孩子施加壓力，把目標定在大學、重點大學上，使得孩子心理負擔過重。
有些家長知道孩子考得不理想，雖然嘴上不說什么，但卻表現(xiàn)出很失望、很痛苦的樣子，無形中給孩子造成更大的壓力。要從根本上解決考生的“考后焦慮”問題，首先，家長要有一個平常心態(tài)。其次，老師不能總用升學率來教導考生，也不要拿以前考得好的學生作對比。此外，考生本人也要把心態(tài)放平和，學會從容應對生活中的挫折和壓力。
如果自己的孩子覺得成績不理想，家長要特別注意孩子的行為和情緒的變化，觀察孩子是否有行為退縮，情緒反應是否非常大，吃的特別少或者特別多，睡不著覺或者嗜睡、睡不醒；對什么都不感興趣，情緒反常。如果發(fā)現(xiàn)以上問題，家長要意識到孩子可能產(chǎn)生了心理危機，需要進行一定的心理干預。