? 2013年廣州中考就要到了，不僅是考生，還有家長，注意力不集中了、脾氣差了、緊張了……面對這些考前綜合癥怎么辦呢?高分網(wǎng)中考小編教你如何利用顏色改變改變心情!
注意力沒法集中了，怎么辦?
黃色提高注意力。飽和的色彩能提高能量水平，亮色則更能增加快感。因此，不妨在書桌前擺一朵黃色的花(康乃馨等)，有助于提高學(xué)習(xí)注意力，但是要切勿讓亮黃色成為房間主色調(diào)，否則容易導(dǎo)致焦慮和不安。
困了，怎么辦?緊張了，怎么辦?
研究發(fā)現(xiàn)，根據(jù)自己的情緒變化，選擇合適的顏色物體，盯上1~2分鐘，有助于調(diào)節(jié)情緒。興奮時(shí)選擇冷色;困倦時(shí)選擇暖色;藍(lán)色、綠色和紫色可緩解緊張的神經(jīng);紅色、橙色和黃色則具有刺激作用。
脾氣差了，怎么辦?
脾氣差，多穿藍(lán)色。脾氣不好、心情急躁時(shí)，應(yīng)避開紅色和橙色?？梢赃x擇穿藍(lán)色、綠色或紫色的衣服，能讓人心情平靜。
高分網(wǎng)中考小編希望大家通過生活中微小的改變?yōu)橹锌紲p壓!
注意力沒法集中了，怎么辦?
黃色提高注意力。飽和的色彩能提高能量水平，亮色則更能增加快感。因此，不妨在書桌前擺一朵黃色的花(康乃馨等)，有助于提高學(xué)習(xí)注意力，但是要切勿讓亮黃色成為房間主色調(diào)，否則容易導(dǎo)致焦慮和不安。
困了，怎么辦?緊張了，怎么辦?
研究發(fā)現(xiàn)，根據(jù)自己的情緒變化，選擇合適的顏色物體，盯上1~2分鐘，有助于調(diào)節(jié)情緒。興奮時(shí)選擇冷色;困倦時(shí)選擇暖色;藍(lán)色、綠色和紫色可緩解緊張的神經(jīng);紅色、橙色和黃色則具有刺激作用。
脾氣差了，怎么辦?
脾氣差，多穿藍(lán)色。脾氣不好、心情急躁時(shí)，應(yīng)避開紅色和橙色?？梢赃x擇穿藍(lán)色、綠色或紫色的衣服，能讓人心情平靜。
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