1個(gè)不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。因此，首先蘋果是MM瘦身選用的良方。蘋果減肥，只需3日即可減肥，許多人尤其是那些采取多種方法仍未取得效果的人們可能會(huì)認(rèn)為是天方夜譚。當(dāng)你了解了本節(jié)所講述的內(nèi)容后，一定會(huì)堅(jiān)定自己的信心。
◆◆蘋果還是簡單易行的美容良法。1顆蘋果打成汁，加進(jìn)1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進(jìn)，就能讓你窈窕又美麗。你只要花…每次大約只要1元。
◆◆每天吃1個(gè)蘋果（連皮吃）還能防止中風(fēng)。而每天吃兩個(gè)蘋果可降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍?zhǔn)住?BR> ◆◆蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
◆◆蘋果所含的一些有效物質(zhì)及維生素C能起到抗癌作用。
◆◆蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助于防止心臟病的發(fā)生。
◆◆蘋果還是簡單易行的美容良法。1顆蘋果打成汁，加進(jìn)1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進(jìn)，就能讓你窈窕又美麗。你只要花…每次大約只要1元。
◆◆每天吃1個(gè)蘋果（連皮吃）還能防止中風(fēng)。而每天吃兩個(gè)蘋果可降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍?zhǔn)住?BR> ◆◆蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
◆◆蘋果所含的一些有效物質(zhì)及維生素C能起到抗癌作用。
◆◆蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助于防止心臟病的發(fā)生。