為什么肥肉和瘦肉都不能少

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    許多小朋友在吃肉時(shí)專(zhuān)挑自己愛(ài)吃的部分吃，這樣不利于營(yíng)養(yǎng)平衡。因?yàn)榉嗜饫镏饕侵荆芄┙o人體熱量，脂肪可溶解維生素Ａ．Ｄ，促進(jìn)人體吸收，還有人體需要的卵磷脂和膽固醇。瘦肉中除水分外是蛋白質(zhì)，與組成人體的肌肉蛋白質(zhì)相似，對(duì)人體發(fā)育十分重要，它們各有作用，都吃一點(diǎn)兒，但都不要過(guò)量。