吃五色養(yǎng)顏粥（黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米），就是最簡(jiǎn)單、最省時(shí)、的美容方法。
禪經(jīng)上說(shuō)：無(wú)意之中是真意?？磥?lái)，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。
近來(lái)總有女性朋友問(wèn)我美容問(wèn)題，我一時(shí)語(yǔ)塞，不知如何回答：我推薦的刮痧，有人覺(jué)得恐怖；點(diǎn)穴，有人說(shuō)找不準(zhǔn)穴位；做足底，有人覺(jué)得療效太慢。真讓我有點(diǎn)黔驢技窮的感覺(jué)。因?yàn)槲覍?duì)美容一向重視不夠，沒(méi)有把它放入研究范圍，所以缺乏經(jīng)過(guò)實(shí)證的妙方。而每每碰到的10個(gè)女性朋友，差不多有9個(gè)有事沒(méi)事就把美容放在嘴邊，所以說(shuō)美容是女人的生命，實(shí)不為過(guò)。
不論什么事情你一琢磨它，它還就來(lái)了。我突然想起一位很久沒(méi)有聯(lián)系的女性朋友，她是一家電視臺(tái)的節(jié)目主持人，已經(jīng)40多歲了，我前年剛認(rèn)識(shí)她的時(shí)候，把她當(dāng)成了二十幾歲的小姑娘，差點(diǎn)弄出笑話來(lái)，因?yàn)樗钠つw非常光滑細(xì)嫩，頭發(fā)也烏黑發(fā)亮。我問(wèn)她有沒(méi)有結(jié)婚，結(jié)果人家孩子都上高中了。當(dāng)時(shí)我是瞠目結(jié)舌，本來(lái)她是請(qǐng)我把脈診病的，結(jié)果是我非常謙恭地向人家討教養(yǎng)生之道。她說(shuō)，沒(méi)什么啦，一是多睡覺(jué)，然后就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不會(huì)這么簡(jiǎn)單，便一再追問(wèn)，最后，她說(shuō)，好吧，看你這么心誠(chéng)，我就把我的秘方傳給你吧。于是她一臉神秘地說(shuō)出了自己的法寶——五色養(yǎng)顏粥（黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米）。我一聽(tīng)，皆是尋常之物，沒(méi)什么稀奇，便把它當(dāng)做一件趣事，沒(méi)再去探究其中的奧妙。現(xiàn)在突然想起女性美容，便對(duì)這個(gè)“豆米方”分析起來(lái)——
黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。
綠豆：味甘，性涼。入心、胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開(kāi)胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。
赤豆（紅小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，除脹消痞，健脾補(bǔ)血?！妒承员静荨氛J(rèn)為其“下水腫，久食瘦人”，看來(lái)有減肥的功效。
紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。
綜合看來(lái)，這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。我曾問(wèn)過(guò)那位女士這方子的由來(lái)，她說(shuō)是無(wú)意之中搭配出來(lái)的。
禪經(jīng)上說(shuō)：無(wú)意之中是真意?？磥?lái)，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。
近來(lái)總有女性朋友問(wèn)我美容問(wèn)題，我一時(shí)語(yǔ)塞，不知如何回答：我推薦的刮痧，有人覺(jué)得恐怖；點(diǎn)穴，有人說(shuō)找不準(zhǔn)穴位；做足底，有人覺(jué)得療效太慢。真讓我有點(diǎn)黔驢技窮的感覺(jué)。因?yàn)槲覍?duì)美容一向重視不夠，沒(méi)有把它放入研究范圍，所以缺乏經(jīng)過(guò)實(shí)證的妙方。而每每碰到的10個(gè)女性朋友，差不多有9個(gè)有事沒(méi)事就把美容放在嘴邊，所以說(shuō)美容是女人的生命，實(shí)不為過(guò)。
不論什么事情你一琢磨它，它還就來(lái)了。我突然想起一位很久沒(méi)有聯(lián)系的女性朋友，她是一家電視臺(tái)的節(jié)目主持人，已經(jīng)40多歲了，我前年剛認(rèn)識(shí)她的時(shí)候，把她當(dāng)成了二十幾歲的小姑娘，差點(diǎn)弄出笑話來(lái)，因?yàn)樗钠つw非常光滑細(xì)嫩，頭發(fā)也烏黑發(fā)亮。我問(wèn)她有沒(méi)有結(jié)婚，結(jié)果人家孩子都上高中了。當(dāng)時(shí)我是瞠目結(jié)舌，本來(lái)她是請(qǐng)我把脈診病的，結(jié)果是我非常謙恭地向人家討教養(yǎng)生之道。她說(shuō)，沒(méi)什么啦，一是多睡覺(jué)，然后就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不會(huì)這么簡(jiǎn)單，便一再追問(wèn)，最后，她說(shuō)，好吧，看你這么心誠(chéng)，我就把我的秘方傳給你吧。于是她一臉神秘地說(shuō)出了自己的法寶——五色養(yǎng)顏粥（黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米）。我一聽(tīng)，皆是尋常之物，沒(méi)什么稀奇，便把它當(dāng)做一件趣事，沒(méi)再去探究其中的奧妙。現(xiàn)在突然想起女性美容，便對(duì)這個(gè)“豆米方”分析起來(lái)——
黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。
綠豆：味甘，性涼。入心、胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開(kāi)胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。
赤豆（紅小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，除脹消痞，健脾補(bǔ)血?！妒承员静荨氛J(rèn)為其“下水腫，久食瘦人”，看來(lái)有減肥的功效。
紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。
綜合看來(lái)，這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。我曾問(wèn)過(guò)那位女士這方子的由來(lái)，她說(shuō)是無(wú)意之中搭配出來(lái)的。