突發(fā)狀況：做題障礙
應(yīng)急預(yù)案：心理暗示治療頭腦空白拿到試卷時(shí)腦子空白，此時(shí)可通過(guò)強(qiáng)烈的心理暗示來(lái)有效地抑制緊張情緒。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績(jī)”、“面對(duì)這些問(wèn)題不需要緊張”，或者可以暫?；貞洠D(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過(guò)一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來(lái)了。
集中精力抵抗答題犯困答題時(shí)突然犯困，只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，“困意”很快就會(huì)過(guò)去?？忌鷳?yīng)在考試前一周，逐步調(diào)整自己的生物鐘，按照考試時(shí)間安排自己的作息，將高考進(jìn)行的時(shí)段調(diào)整為自己大腦興奮、精神好的時(shí)段。
記憶回訪應(yīng)對(duì)生題怪題遇到生題和超范圍題目時(shí)，不妨冷靜回顧一下課本知識(shí)，想一想該題應(yīng)屬于課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有哪些知識(shí)要點(diǎn)，該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇。而這些內(nèi)容包含在高中教材中?？忌膳仡櫵c書(shū)本哪些知識(shí)有聯(lián)系，并從題干中找依據(jù)。
突發(fā)狀況：錯(cuò)涂機(jī)讀卡
應(yīng)急預(yù)案：考試時(shí)，填寫(xiě)答題卡一定要仔細(xì)。小心把答案張冠李戴。建議各位考生在考試時(shí)好做題與填涂機(jī)讀卡同步進(jìn)行，在草稿紙上記下自己不確定的選項(xiàng)和答案回頭再改，避免出現(xiàn)沒(méi)有足夠時(shí)間填寫(xiě)答題卡的失誤。另外，每門考試時(shí)，答題卡一發(fā)，好先填寫(xiě)答題卡姓名考號(hào)等項(xiàng)。填時(shí)千萬(wàn)要注意，書(shū)寫(xiě)部分必須用碳素墨水筆填寫(xiě)，而數(shù)字部分一定要用鉛筆填涂！
突發(fā)狀況：考生突暈場(chǎng)
應(yīng)急預(yù)案：考場(chǎng)上如果是自己感到不舒服，要及時(shí)和監(jiān)考老師說(shuō)明，不要硬撐；如果是別人出現(xiàn)類似于暈倒的情況，會(huì)有老師和醫(yī)生作必要的處理，自己一定不要受其影響，就當(dāng)沒(méi)有看到，集中注意力，認(rèn)真答題。
突發(fā)狀況：時(shí)間不夠用
應(yīng)急預(yù)案：如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，回過(guò)頭來(lái)把沒(méi)有把握的小題檢查一下。時(shí)間不夠時(shí)不要輕易放棄，哪怕只剩后一分鐘，也有可能“搶救”分?jǐn)?shù)回來(lái)。另外，不要老看時(shí)間，影響做題，監(jiān)考老師后會(huì)給考生提醒的。
突發(fā)狀況：試卷未署名
應(yīng)急預(yù)案：要立即向監(jiān)考老師舉手報(bào)告，在得到同意后立即書(shū)寫(xiě)，一定不能擅自動(dòng)筆，否則容易被老師誤會(huì)為作弊。
突發(fā)狀況：無(wú)處午休
應(yīng)急預(yù)案：考試間隙，相信每個(gè)考生都想美美地睡個(gè)午覺(jué)，但事情往往不是那么盡如人意。市區(qū)的考生大多都能回家吃飯、午休，需要注意的是不要過(guò)多與家長(zhǎng)談?wù)撋衔绲目荚嚳颇?，過(guò)去的就讓它真的成為過(guò)去吧，養(yǎng)精蓄銳準(zhǔn)備下午的考試。如果考場(chǎng)離家很遠(yuǎn)，中午也應(yīng)該找個(gè)陰涼地方閉目養(yǎng)神，調(diào)整一下情緒，盡量不要坐在馬路邊看書(shū)，以免下午考試時(shí)感到疲勞。
應(yīng)急預(yù)案：心理暗示治療頭腦空白拿到試卷時(shí)腦子空白，此時(shí)可通過(guò)強(qiáng)烈的心理暗示來(lái)有效地抑制緊張情緒。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績(jī)”、“面對(duì)這些問(wèn)題不需要緊張”，或者可以暫?；貞洠D(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過(guò)一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來(lái)了。
集中精力抵抗答題犯困答題時(shí)突然犯困，只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，“困意”很快就會(huì)過(guò)去?？忌鷳?yīng)在考試前一周，逐步調(diào)整自己的生物鐘，按照考試時(shí)間安排自己的作息，將高考進(jìn)行的時(shí)段調(diào)整為自己大腦興奮、精神好的時(shí)段。
記憶回訪應(yīng)對(duì)生題怪題遇到生題和超范圍題目時(shí)，不妨冷靜回顧一下課本知識(shí)，想一想該題應(yīng)屬于課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有哪些知識(shí)要點(diǎn)，該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇。而這些內(nèi)容包含在高中教材中?？忌膳仡櫵c書(shū)本哪些知識(shí)有聯(lián)系，并從題干中找依據(jù)。
突發(fā)狀況：錯(cuò)涂機(jī)讀卡
應(yīng)急預(yù)案：考試時(shí)，填寫(xiě)答題卡一定要仔細(xì)。小心把答案張冠李戴。建議各位考生在考試時(shí)好做題與填涂機(jī)讀卡同步進(jìn)行，在草稿紙上記下自己不確定的選項(xiàng)和答案回頭再改，避免出現(xiàn)沒(méi)有足夠時(shí)間填寫(xiě)答題卡的失誤。另外，每門考試時(shí)，答題卡一發(fā)，好先填寫(xiě)答題卡姓名考號(hào)等項(xiàng)。填時(shí)千萬(wàn)要注意，書(shū)寫(xiě)部分必須用碳素墨水筆填寫(xiě)，而數(shù)字部分一定要用鉛筆填涂！
突發(fā)狀況：考生突暈場(chǎng)
應(yīng)急預(yù)案：考場(chǎng)上如果是自己感到不舒服，要及時(shí)和監(jiān)考老師說(shuō)明，不要硬撐；如果是別人出現(xiàn)類似于暈倒的情況，會(huì)有老師和醫(yī)生作必要的處理，自己一定不要受其影響，就當(dāng)沒(méi)有看到，集中注意力，認(rèn)真答題。
突發(fā)狀況：時(shí)間不夠用
應(yīng)急預(yù)案：如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，回過(guò)頭來(lái)把沒(méi)有把握的小題檢查一下。時(shí)間不夠時(shí)不要輕易放棄，哪怕只剩后一分鐘，也有可能“搶救”分?jǐn)?shù)回來(lái)。另外，不要老看時(shí)間，影響做題，監(jiān)考老師后會(huì)給考生提醒的。
突發(fā)狀況：試卷未署名
應(yīng)急預(yù)案：要立即向監(jiān)考老師舉手報(bào)告，在得到同意后立即書(shū)寫(xiě)，一定不能擅自動(dòng)筆，否則容易被老師誤會(huì)為作弊。
突發(fā)狀況：無(wú)處午休
應(yīng)急預(yù)案：考試間隙，相信每個(gè)考生都想美美地睡個(gè)午覺(jué)，但事情往往不是那么盡如人意。市區(qū)的考生大多都能回家吃飯、午休，需要注意的是不要過(guò)多與家長(zhǎng)談?wù)撋衔绲目荚嚳颇?，過(guò)去的就讓它真的成為過(guò)去吧，養(yǎng)精蓄銳準(zhǔn)備下午的考試。如果考場(chǎng)離家很遠(yuǎn)，中午也應(yīng)該找個(gè)陰涼地方閉目養(yǎng)神，調(diào)整一下情緒，盡量不要坐在馬路邊看書(shū)，以免下午考試時(shí)感到疲勞。