本報將推出高考“助考團”、“陪考團”，你選擇哪個？
大河博一博高考平臺邀您共同參與
大河助考短信信箱：(10657006008931)
大河報微博(http://t.sina.com.cn)(http://t.sina.com.cn)地址：http://t.sina.com.cn／dahebao
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想圓自己的高考夢？想彌補曾經(jīng)在高考中留下的遺憾？想感受一下孩子在高考中有多辛苦？……參加本報組織的“高考，你敢來挑戰(zhàn)嗎”活動吧。今日，本報將推出高考“陪考團”、“助考團”，想挑戰(zhàn)高考的讀者可加入到這兩支團隊中，感受一下高考的氣氛吧。(記者張可丹實習生田育臣)
高考卷子你來操練操練
60分，這是高考作文的滿分成績。今日開考的高考作文，你敢來挑戰(zhàn)這一成績嗎？
你可能感覺自己文采甚佳卻沒有機會展現(xiàn)；又或者想讓未參加高考的孩子也體驗一下高考；或是曾在高考中因作文失過分而成了心里永遠的“痛”……抓住這次挑戰(zhàn)高考作文的機會吧，參加到本報為助考團開設的“高考作文，大家來挑戰(zhàn)”活動中吧！
除作文外，有興趣的讀者還可以挑戰(zhàn)當天的語文和數(shù)學試題，將你的答案或試卷點評記錄下來。有意參加挑戰(zhàn)的讀者可于今日中午上網(wǎng)查詢今年的高考語文河南試卷(按往年河南用的是全國一卷)，按照命題要求書寫作文。參與試卷挑戰(zhàn)的讀者可分別于中午、下午兩場考試結(jié)束后，上網(wǎng)查詢到今年的河南試卷，將作文或試題答案及點評于今日18點前發(fā)至本報科教部郵箱dhbkjxw@163.com ，本報會在6月8日優(yōu)選一部分進行刊登。
同時，新浪教育頻道專門為各省考生設置了作文討論的論壇：http://club.edu.sina.com.cn／gaokao／thread－1431207－1－4.html。
陪考團成員微博送出祝福
參與本報“陪考團”的讀者，可以將你的感受、經(jīng)歷、寄語通過本報官方微博http://t.sina.com.cn／dahebao記錄下來。
與此同時，本報也將聯(lián)合新浪教育頻道共同推出“2010新浪微博傳遞高考祝?！被顒?，為各位同學和家長提供全新的溝通平臺，考生和家長可即時登錄微博(http://t.sina.com.cn／)發(fā)布祝福短語。
寫下你的祝福，為自己、為朋友加油吧。
博友寄語
愿你發(fā)揮成黑黑的奧巴馬
小L羅：明天就該高考了，已經(jīng)離我遠得不能再遠了，但是離我的弟弟很近。高考的小弟弟小妹妹，一切順其自然就好，至于超常發(fā)揮成為黑黑的奧巴馬，那更是普天同慶，皆大歡喜！
網(wǎng)友@：“只待六月出手，須摘九天星斗。莫道年少輕狂，看我文章錦繡?！?BR> Vanni葉菀：今天太走場了……找考場的時候沒看懂圖，就想著跟人多的走，結(jié)果……走到了男廁所！
悸什翰：今天安檢演練結(jié)束了，還挺簡單的。站在考場門前時一點也不緊張，我覺得再前進一步，我就離我的夢又近了一步。還是那句話，靜，平常心去考。我要給我一個微笑，加油了哦！我能行！
(記者/王燦 實習生/田育臣)
考試貼士
高考期間家長和考生都可能出現(xiàn)心理緊張的狀況，如何面對？看看河南省實驗中學心理老師王丹蕊給出的答案——
考后：切勿跟人對答案，因為一旦發(fā)現(xiàn)自己的答案與別人不一樣，總認為自己的是錯的，會影響下一場考試的發(fā)揮。下了考場后，將上一場的內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)忘記，認真準備下一場的考試。
高考當天：人的潛能是無限的，頭天晚上的睡眠質(zhì)量好壞對高考當天的臨場發(fā)揮影響不大，睡眠不好的同學要盡量用積極的自我暗示來消除自己對失眠的消極預期。考試當天要有充足的用餐時間，飯菜清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物。在考前20分鐘左右到達考場所在學校為宜，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)；太遲了，來不及安心定神，進入考試角色的準備時間太短，有可能導致整個考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。
送考：家長在決定是否送考時，應尊重孩子自己的意見，甚至送考人是誰，也應由孩子來挑選。
家長：家長應盡量回避詢問與考試內(nèi)容有關的東西。盡可能將孩子的注意力向其他方向轉(zhuǎn)移?！翱荚嚱箲]”在有些家長身上，體現(xiàn)得比學生還明顯，家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。只有家長的心態(tài)平和了，對考生的負面影響才會減至最低。
(首席記者/張可丹 實習生/田育臣)
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高考卷子你來操練操練
60分，這是高考作文的滿分成績。今日開考的高考作文，你敢來挑戰(zhàn)這一成績嗎？
你可能感覺自己文采甚佳卻沒有機會展現(xiàn)；又或者想讓未參加高考的孩子也體驗一下高考；或是曾在高考中因作文失過分而成了心里永遠的“痛”……抓住這次挑戰(zhàn)高考作文的機會吧，參加到本報為助考團開設的“高考作文，大家來挑戰(zhàn)”活動中吧！
除作文外，有興趣的讀者還可以挑戰(zhàn)當天的語文和數(shù)學試題，將你的答案或試卷點評記錄下來。有意參加挑戰(zhàn)的讀者可于今日中午上網(wǎng)查詢今年的高考語文河南試卷(按往年河南用的是全國一卷)，按照命題要求書寫作文。參與試卷挑戰(zhàn)的讀者可分別于中午、下午兩場考試結(jié)束后，上網(wǎng)查詢到今年的河南試卷，將作文或試題答案及點評于今日18點前發(fā)至本報科教部郵箱dhbkjxw@163.com ，本報會在6月8日優(yōu)選一部分進行刊登。
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愿你發(fā)揮成黑黑的奧巴馬
小L羅：明天就該高考了，已經(jīng)離我遠得不能再遠了，但是離我的弟弟很近。高考的小弟弟小妹妹，一切順其自然就好，至于超常發(fā)揮成為黑黑的奧巴馬，那更是普天同慶，皆大歡喜！
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悸什翰：今天安檢演練結(jié)束了，還挺簡單的。站在考場門前時一點也不緊張，我覺得再前進一步，我就離我的夢又近了一步。還是那句話，靜，平常心去考。我要給我一個微笑，加油了哦！我能行！
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考試貼士
高考期間家長和考生都可能出現(xiàn)心理緊張的狀況，如何面對？看看河南省實驗中學心理老師王丹蕊給出的答案——
考后：切勿跟人對答案，因為一旦發(fā)現(xiàn)自己的答案與別人不一樣，總認為自己的是錯的，會影響下一場考試的發(fā)揮。下了考場后，將上一場的內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)忘記，認真準備下一場的考試。
高考當天：人的潛能是無限的，頭天晚上的睡眠質(zhì)量好壞對高考當天的臨場發(fā)揮影響不大，睡眠不好的同學要盡量用積極的自我暗示來消除自己對失眠的消極預期。考試當天要有充足的用餐時間，飯菜清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物。在考前20分鐘左右到達考場所在學校為宜，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)；太遲了，來不及安心定神，進入考試角色的準備時間太短，有可能導致整個考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。
送考：家長在決定是否送考時，應尊重孩子自己的意見，甚至送考人是誰，也應由孩子來挑選。
家長：家長應盡量回避詢問與考試內(nèi)容有關的東西。盡可能將孩子的注意力向其他方向轉(zhuǎn)移?！翱荚嚱箲]”在有些家長身上，體現(xiàn)得比學生還明顯，家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。只有家長的心態(tài)平和了，對考生的負面影響才會減至最低。
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