濟(jì)南初中學(xué)業(yè)水平考試即將開(kāi)考，除了全力備考的考生，家長(zhǎng)們也絲毫不敢怠慢。4日，濟(jì)南濟(jì)微中學(xué)專(zhuān)門(mén)整理打印了“給家長(zhǎng)的一封信”，準(zhǔn)備近期發(fā)給學(xué)生家長(zhǎng)，讓他們幫孩子調(diào)整到一個(gè)良好的考試狀態(tài)。
4日，記者在濟(jì)微中學(xué)見(jiàn)到了這封公開(kāi)信，信的內(nèi)容分為心理篇、生活篇和送考篇三部分?！翱忌目记皦毫εc家長(zhǎng)也有關(guān)系，考試焦慮在有些家長(zhǎng)身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯?！睗?jì)微中學(xué)副校長(zhǎng)邵艷俠說(shuō)，個(gè)別家長(zhǎng)會(huì)變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的則會(huì)比平時(shí)更親切，“家長(zhǎng)的不安，可能會(huì)造成孩子的不安?！?BR> 公開(kāi)信給出了這樣的建議：家長(zhǎng)首先要擺正自己的心態(tài)，應(yīng)充分相信孩子、接受現(xiàn)實(shí)，家長(zhǎng)心態(tài)平和了，孩子才能心平氣和地去考試。家長(zhǎng)應(yīng)該營(yíng)造和往常一樣的氣氛，多看、少說(shuō)，切忌嘮叨。應(yīng)給孩子傳遞這樣的信息——你考什么成績(jī)我們都認(rèn)可，責(zé)任是我們與你共同擔(dān)負(fù)的。
“這一周當(dāng)作平常的一周，不用給孩子吃大魚(yú)大肉，也不要過(guò)于清淡?！鄙燮G俠建議考生家長(zhǎng)，睡前讓孩子喝杯牛奶，早飯少吃油膩食品，減少辛辣食物，盡量清淡，注意衛(wèi)生。同時(shí)，建議家長(zhǎng)讓孩子保持習(xí)慣的休息時(shí)間，晚上10時(shí)30分左右休息為宜。適當(dāng)讓孩子午休，午休時(shí)間控制在40分鐘左右?？荚嚻陂g，每天讓孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，晚飯后帶孩子散散步。
“家長(zhǎng)要囑咐孩子把考試期間所用的材料分類(lèi)整理好，考試用具、準(zhǔn)考證等物品單獨(dú)放到固定位置，裝在防水的塑料透明夾內(nèi)?！惫_(kāi)信里寫(xiě)道。
“你希不希望我陪你一起去？”考試前，家長(zhǎng)應(yīng)該征求孩子的意見(jiàn)，如果孩子執(zhí)意不肯，家長(zhǎng)不要勉強(qiáng)，在家耐心等待，做好后勤保障即可。 (記者李飛 實(shí)習(xí)生 孫婷婷)
4日，記者在濟(jì)微中學(xué)見(jiàn)到了這封公開(kāi)信，信的內(nèi)容分為心理篇、生活篇和送考篇三部分?！翱忌目记皦毫εc家長(zhǎng)也有關(guān)系，考試焦慮在有些家長(zhǎng)身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯?！睗?jì)微中學(xué)副校長(zhǎng)邵艷俠說(shuō)，個(gè)別家長(zhǎng)會(huì)變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的則會(huì)比平時(shí)更親切，“家長(zhǎng)的不安，可能會(huì)造成孩子的不安?！?BR> 公開(kāi)信給出了這樣的建議：家長(zhǎng)首先要擺正自己的心態(tài)，應(yīng)充分相信孩子、接受現(xiàn)實(shí)，家長(zhǎng)心態(tài)平和了，孩子才能心平氣和地去考試。家長(zhǎng)應(yīng)該營(yíng)造和往常一樣的氣氛，多看、少說(shuō)，切忌嘮叨。應(yīng)給孩子傳遞這樣的信息——你考什么成績(jī)我們都認(rèn)可，責(zé)任是我們與你共同擔(dān)負(fù)的。
“這一周當(dāng)作平常的一周，不用給孩子吃大魚(yú)大肉，也不要過(guò)于清淡?！鄙燮G俠建議考生家長(zhǎng)，睡前讓孩子喝杯牛奶，早飯少吃油膩食品，減少辛辣食物，盡量清淡，注意衛(wèi)生。同時(shí)，建議家長(zhǎng)讓孩子保持習(xí)慣的休息時(shí)間，晚上10時(shí)30分左右休息為宜。適當(dāng)讓孩子午休，午休時(shí)間控制在40分鐘左右?？荚嚻陂g，每天讓孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，晚飯后帶孩子散散步。
“家長(zhǎng)要囑咐孩子把考試期間所用的材料分類(lèi)整理好，考試用具、準(zhǔn)考證等物品單獨(dú)放到固定位置，裝在防水的塑料透明夾內(nèi)?！惫_(kāi)信里寫(xiě)道。
“你希不希望我陪你一起去？”考試前，家長(zhǎng)應(yīng)該征求孩子的意見(jiàn)，如果孩子執(zhí)意不肯，家長(zhǎng)不要勉強(qiáng)，在家耐心等待，做好后勤保障即可。 (記者李飛 實(shí)習(xí)生 孫婷婷)