1、是一種常見的人格異常，其特點(diǎn)表現(xiàn)為過分追求完美、精確，常常有不完善感，會(huì)糾纏細(xì)節(jié)、吹毛求疵。這種人在行為上要求按部就班，過分循規(guī)蹈矩。拘泥于形式、章程和次序，對(duì)一些生活細(xì)節(jié)也要求程序化、儀式化。他們常常有一種強(qiáng)烈的不安全感，害怕批評(píng)、害怕出錯(cuò)，過分自我關(guān)注、自我克制，在行動(dòng)上會(huì)表現(xiàn)得猶豫不決。在情緒上，他們過分克制，不茍言笑，缺乏幽默感，強(qiáng)迫型人格的實(shí)際表現(xiàn)幾乎涉及生活中的各個(gè)方面，如強(qiáng)迫觀念，即患者對(duì)自己的行動(dòng)是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮；強(qiáng)迫回憶，即對(duì)做過的事或無關(guān)緊要的事反復(fù)回憶；強(qiáng)迫性窮思竭慮，隊(duì)日廠毫無意義的事件反復(fù)思考不能控制；強(qiáng)迫性對(duì)立思維，當(dāng)出現(xiàn)一種概念時(shí)，會(huì)不由自主地出現(xiàn)另一種概念，等等。強(qiáng)迫性人格的人辦事效率低，抓不住機(jī)會(huì)，事后經(jīng)常后悔、自責(zé)。表面上可能不露聲色，內(nèi)心卻往往緊張、焦慮，甚至充滿怨恨。在某種特殊境遇下偶爾表現(xiàn)出上述心態(tài)是正常的，但是一旦上述心態(tài)成為習(xí)慣，就需要進(jìn)行調(diào)整了。 收藏心理咨詢師站！
自我調(diào)節(jié)建議
一聽其自然法由于強(qiáng)迫性人格的主要特征是把沖突理智化，過分壓抑和控制自己，因此強(qiáng)迫型人格障礙的糾正主要是減輕和放松精神壓力，有效的方式是任何事聽其自然，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不再去想它，也不要對(duì)做過的事進(jìn)行評(píng)價(jià)。譬如擔(dān)心門沒關(guān)好，就讓它沒關(guān)好，課桌上的東西沒有收拾干凈；字寫得別扭，也由它去，與自己無任何關(guān)系。開始時(shí)可能會(huì)帶來焦慮的情緒反應(yīng)，但由于患者的強(qiáng)迫行為還遠(yuǎn)沒有達(dá)到強(qiáng)迫癥的無法自控的程度，所以經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練和自己一直的努力，癥狀是會(huì)消除的。
二當(dāng)頭棒喝法強(qiáng)迫癥人格障礙患者把行為的自主權(quán)交給了“規(guī)矩與習(xí)慣”，把自己活潑的心智所進(jìn)了牢籠，因此要砸開鎖鏈，打開牢籠，讓曾被囚禁的自由思想主宰自己的行為。當(dāng)頭棒喝便是打開牢籠的妙法。所謂“棒喝”是借用禪宗中的“得山棒，臨濟(jì)喝”大喝一聲可以控制某些行為。
自我調(diào)節(jié)建議
一聽其自然法由于強(qiáng)迫性人格的主要特征是把沖突理智化，過分壓抑和控制自己，因此強(qiáng)迫型人格障礙的糾正主要是減輕和放松精神壓力，有效的方式是任何事聽其自然，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不再去想它，也不要對(duì)做過的事進(jìn)行評(píng)價(jià)。譬如擔(dān)心門沒關(guān)好，就讓它沒關(guān)好，課桌上的東西沒有收拾干凈；字寫得別扭，也由它去，與自己無任何關(guān)系。開始時(shí)可能會(huì)帶來焦慮的情緒反應(yīng)，但由于患者的強(qiáng)迫行為還遠(yuǎn)沒有達(dá)到強(qiáng)迫癥的無法自控的程度，所以經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練和自己一直的努力，癥狀是會(huì)消除的。
二當(dāng)頭棒喝法強(qiáng)迫癥人格障礙患者把行為的自主權(quán)交給了“規(guī)矩與習(xí)慣”，把自己活潑的心智所進(jìn)了牢籠，因此要砸開鎖鏈，打開牢籠，讓曾被囚禁的自由思想主宰自己的行為。當(dāng)頭棒喝便是打開牢籠的妙法。所謂“棒喝”是借用禪宗中的“得山棒，臨濟(jì)喝”大喝一聲可以控制某些行為。