開欄語
距離高考只有10多天了，不少考生焦慮不已。有的擔心這么短時間，再復習還能否奏效；有的憂慮一旦發(fā)揮失常該怎么面對；有的苦惱為何自己已非常努力，卻沒有收到成效。這些問題在即將走進考場的學生中很有代表性。實際上，臨考前，考生出現這些焦慮都是正常的，關鍵在于如何面對。針對這些問題，記者請教了心理學專家。
焦慮之一：
十多年寒窗苦讀，最后十幾天繼續(xù)拼命學還有用嗎？
在高考沖刺的最后這段時間，很多考生特別是一些成績不太好的考生，都會發(fā)出這樣的疑問。進入高三后近一年的沖刺和復習已使許多考生十分疲憊，一些感覺離目標還有距離的考生開始對自身產生懷疑，不知道最后這十幾天的沖刺能否使自己接近目標。
專家：考生之間的確存在一些差距，但只要能對這些差距予以重視，制定相應的復習計劃，在最后十幾天繼續(xù)向目標實現邁進一樣有可能。首先要保持內心平和，以平靜的心態(tài)面對高考。其次，坦然面對目前的煩惱和擔心，弄明白自己為什么這么焦慮，并歸納這些原因，找到解決的方法，一步一步努力下去，離目標就會越來越近。
焦慮之二：
以前貪玩，不愛學習，但自從醒悟以來，我一直很努力，連別人睡覺的時候我都在學習，成績卻不見提高，怎么辦？
這是臨考前大部分考生都會遇到的一個問題，付出了很多，但成績卻沒有太大的變化，他們不知道問題出在哪里，整日憂心忡忡。
專家：這是大部分考生的通病，主要和單位時間的學習效率有關。首先應該客觀評價自己目前處于什么樣的學習境界，了解不等于理解，理解不等于理解得全面、可以全部吸收和消化。簡言之，學習需要由量變到質變的積累，如果目前的努力還沒有達到足夠的量變，就不可能引起質變的結果，成績就不會有太大的變化。其次，成績不提高都是有原因的。這類考生也許很努力，但努力只是體現在時間上，并不代表注意力很集中、單位時間的學習效率很高、學習的心態(tài)很好。效率不高是導致成績沒有變化的一個直接因素。這類考生在臨考前一定要找到成績不提高的原因，在學習中學會思考、總結，不要打疲勞戰(zhàn)，要提高單位時間的學習效率，利用好最后這段時間，向更高的目標沖刺。
焦慮之三：
我的成績還不錯，發(fā)揮正常的話，考上二本沒問題?？蓡栴}是我是個“關鍵時刻掉鏈子”的人，平時做過好幾遍的題拿到考場就像從來沒見過一樣，一下子就蒙了，所以大考總是考不好。我怎樣才能在高考時發(fā)揮好？
有這樣一部分學生，他們平時學習成績一直不錯，可一到考試就緊張，總是考不出自己的真實水平。越臨近高考，他們越苦惱：努力學習了這么多年，平時考砸了也就罷了，如果高考還不能考出真實水平，自己的人生不知道要拐多大一個彎啊。
專家：這主要是一個考試心態(tài)的問題。根據多年研究發(fā)現，很多考生在考試中考不好，恰恰是由于太想考好造成的。由于他們平時對自己的期望值太高，考試時壓力過大、過分緊張，考場上一遇到難題就會緊張得無法開啟自己的知識庫，導致了不會做的題做不出來，會做的題也做不出來。這類考生在面對考試時，首先要盡自己的努力，能抓的分數一定抓??；其次考成什么樣子就是什么樣子，不要太在意。道理很簡單，背的東西太重，往上爬起來自然不容易?？嫉煤茫獙W會從中看到自己的優(yōu)勢；考得不好，更要找出失誤的原因，看看分數到底丟在哪里。然后有針對性地進行補習和改進，爭取在下次的考試中不犯同樣的錯。這類考生需要從平時做起，只有在平時的考試中做到以上兩點，高考時才能從容應對。臨近高考，如果這種現象已經比較嚴重了，可試著用自我模擬考試的形式，認真進行幾場測試，逐步調整自己過于緊張的心態(tài)。本報記者 周波
117所高校在川招國防生
昨日，記者從四川省教育考試院獲悉，今年117所高校將在四川招收國防考生。教育考試院提醒四川考生和家長，注意近期學校公布的招生簡章，不要錯過面試和政審的機會。
據悉，今年我國軍隊和武警部隊將依托全國117所普通高校，在全國31個省（自治區(qū)、直轄市）的普通高中畢業(yè)生中招收7500名國防生，國防獎學金標準每人每年一萬元。這117所普通院校包括我省的四川大學、電子科技大學等。另外，還有普通高校將接受委托招收國防生，如我省的西華大學、成都信息工程學院等。
據了解， 2009年國防生招生和培養(yǎng)政策與往年基本一致。報考對象參加高考時年齡不超過20周歲（截至8月31日），少數民族考生可放寬一歲。政治考核、面試和體檢由省軍區(qū)系統(tǒng)組織，與全軍院校招收普通中學高中應屆畢業(yè)生同步實施。黨員、學生干部、三好學生、特長生以及少數民族學生，優(yōu)先招收。錄取工作由普通高校從網上遠程進行。
據省教育考試院介紹，目前教育部、解放軍總政治部已聯合下達了招生計劃，各校各省招生計劃也將在近日公布，家長和考生可查閱有關院校招生簡章或直接到當地主管部門咨詢。
網上“高押題率”不可信
“高考押題準確率高達80％，一輩子就這么一次，千萬別錯過這次機會?！备呖寂R近，一些網上論壇內有人叫賣高考押題卷，吸引了不少考生和家長的眼球。有專家指出，有些押題與高考題類似非常正常，但能押中80％純屬天方夜譚，不可相信。
“那天聽人說網上有賣高考押題卷的，押中率還挺高，我們也上網查了查，確實在一些論壇內有類似的帖子，這事吧，我不完全相信，可很多人跟帖又讓我有點動心?！笔忻駨埾壬f，馬上就要高考了，一些考生和家長正為“叫賣高考押題卷”的現象分心。
昨日，記者在網上輸入“高考”、“押題”字眼后，出現了許多相關的帖子，論壇內還有許多網友跟帖?！耙惠呑泳瓦@么一次高考，你不能錯過這次機會”，“高考生如果不進來肯定會后悔”……類似的帖子一個接一個，后面的跟帖不計其數。
記者發(fā)現，這些帖子多數是通過網絡叫賣“押題卷”，自稱“押中率”非常高。有帖子居然稱，去年他們的高考題押中率達到90％，今年最低也能達到80％?！盀榱藥瓦@些考生在高考中拿高分，我們公司高薪聘請了來自全國各地的專家，根據高考的最新政策和動向命題，許多高考成績優(yōu)秀者都是用了我們的押題卷?！本W上還有人這樣介紹。
記者了解到，每年高考前都會有類似的“押題卷”出現，也有一些家長想盡各種辦法把題弄來讓孩子看一看?！拔覀兙桶堰@種押題卷當成是復習，沒有那么高的準確率也沒事，萬一有幾道題押對了，就沒有白費心思”。“咱不要求都能猜對，猜對一個算一個吧，多考幾分算幾分?！睆木W上帖子內容看，“押題卷”還是吸引了不少考生和家長。
對此，有教育專家認為，為了讓自己的孩子考高分，家長們都有急功近利的心理，關注這種“押題卷”正是這種心理的反映。那些鼓吹押題率非常高的網站，正是迎合了家長和考生的這種心理，這些網站以此為賣點是不負責任的行為，他們更多瞄準的是家長和考生口袋里的錢。況且，高考不是通過押題卷就能考出好成績的。如果說考生做過的各種練習題中，有一些題目能和高考命題相類似是正常的，但高達80％的押中率簡直是天方夜譚。高考前，考生和家長應該擺正好心態(tài)，不要輕信這些網站的鼓吹，耽誤自己的學習時間。
距離高考只有10多天了，不少考生焦慮不已。有的擔心這么短時間，再復習還能否奏效；有的憂慮一旦發(fā)揮失常該怎么面對；有的苦惱為何自己已非常努力，卻沒有收到成效。這些問題在即將走進考場的學生中很有代表性。實際上，臨考前，考生出現這些焦慮都是正常的，關鍵在于如何面對。針對這些問題，記者請教了心理學專家。
焦慮之一：
十多年寒窗苦讀，最后十幾天繼續(xù)拼命學還有用嗎？
在高考沖刺的最后這段時間，很多考生特別是一些成績不太好的考生，都會發(fā)出這樣的疑問。進入高三后近一年的沖刺和復習已使許多考生十分疲憊，一些感覺離目標還有距離的考生開始對自身產生懷疑，不知道最后這十幾天的沖刺能否使自己接近目標。
專家：考生之間的確存在一些差距，但只要能對這些差距予以重視，制定相應的復習計劃，在最后十幾天繼續(xù)向目標實現邁進一樣有可能。首先要保持內心平和，以平靜的心態(tài)面對高考。其次，坦然面對目前的煩惱和擔心，弄明白自己為什么這么焦慮，并歸納這些原因，找到解決的方法，一步一步努力下去，離目標就會越來越近。
焦慮之二：
以前貪玩，不愛學習，但自從醒悟以來，我一直很努力，連別人睡覺的時候我都在學習，成績卻不見提高，怎么辦？
這是臨考前大部分考生都會遇到的一個問題，付出了很多，但成績卻沒有太大的變化，他們不知道問題出在哪里，整日憂心忡忡。
專家：這是大部分考生的通病，主要和單位時間的學習效率有關。首先應該客觀評價自己目前處于什么樣的學習境界，了解不等于理解，理解不等于理解得全面、可以全部吸收和消化。簡言之，學習需要由量變到質變的積累，如果目前的努力還沒有達到足夠的量變，就不可能引起質變的結果，成績就不會有太大的變化。其次，成績不提高都是有原因的。這類考生也許很努力，但努力只是體現在時間上，并不代表注意力很集中、單位時間的學習效率很高、學習的心態(tài)很好。效率不高是導致成績沒有變化的一個直接因素。這類考生在臨考前一定要找到成績不提高的原因，在學習中學會思考、總結，不要打疲勞戰(zhàn)，要提高單位時間的學習效率，利用好最后這段時間，向更高的目標沖刺。
焦慮之三：
我的成績還不錯，發(fā)揮正常的話，考上二本沒問題?？蓡栴}是我是個“關鍵時刻掉鏈子”的人，平時做過好幾遍的題拿到考場就像從來沒見過一樣，一下子就蒙了，所以大考總是考不好。我怎樣才能在高考時發(fā)揮好？
有這樣一部分學生，他們平時學習成績一直不錯，可一到考試就緊張，總是考不出自己的真實水平。越臨近高考，他們越苦惱：努力學習了這么多年，平時考砸了也就罷了，如果高考還不能考出真實水平，自己的人生不知道要拐多大一個彎啊。
專家：這主要是一個考試心態(tài)的問題。根據多年研究發(fā)現，很多考生在考試中考不好，恰恰是由于太想考好造成的。由于他們平時對自己的期望值太高，考試時壓力過大、過分緊張，考場上一遇到難題就會緊張得無法開啟自己的知識庫，導致了不會做的題做不出來，會做的題也做不出來。這類考生在面對考試時，首先要盡自己的努力，能抓的分數一定抓??；其次考成什么樣子就是什么樣子，不要太在意。道理很簡單，背的東西太重，往上爬起來自然不容易?？嫉煤茫獙W會從中看到自己的優(yōu)勢；考得不好，更要找出失誤的原因，看看分數到底丟在哪里。然后有針對性地進行補習和改進，爭取在下次的考試中不犯同樣的錯。這類考生需要從平時做起，只有在平時的考試中做到以上兩點，高考時才能從容應對。臨近高考，如果這種現象已經比較嚴重了，可試著用自我模擬考試的形式，認真進行幾場測試，逐步調整自己過于緊張的心態(tài)。本報記者 周波
117所高校在川招國防生
昨日，記者從四川省教育考試院獲悉，今年117所高校將在四川招收國防考生。教育考試院提醒四川考生和家長，注意近期學校公布的招生簡章，不要錯過面試和政審的機會。
據悉，今年我國軍隊和武警部隊將依托全國117所普通高校，在全國31個省（自治區(qū)、直轄市）的普通高中畢業(yè)生中招收7500名國防生，國防獎學金標準每人每年一萬元。這117所普通院校包括我省的四川大學、電子科技大學等。另外，還有普通高校將接受委托招收國防生，如我省的西華大學、成都信息工程學院等。
據了解， 2009年國防生招生和培養(yǎng)政策與往年基本一致。報考對象參加高考時年齡不超過20周歲（截至8月31日），少數民族考生可放寬一歲。政治考核、面試和體檢由省軍區(qū)系統(tǒng)組織，與全軍院校招收普通中學高中應屆畢業(yè)生同步實施。黨員、學生干部、三好學生、特長生以及少數民族學生，優(yōu)先招收。錄取工作由普通高校從網上遠程進行。
據省教育考試院介紹，目前教育部、解放軍總政治部已聯合下達了招生計劃，各校各省招生計劃也將在近日公布，家長和考生可查閱有關院校招生簡章或直接到當地主管部門咨詢。
網上“高押題率”不可信
“高考押題準確率高達80％，一輩子就這么一次，千萬別錯過這次機會?！备呖寂R近，一些網上論壇內有人叫賣高考押題卷，吸引了不少考生和家長的眼球。有專家指出，有些押題與高考題類似非常正常，但能押中80％純屬天方夜譚，不可相信。
“那天聽人說網上有賣高考押題卷的，押中率還挺高，我們也上網查了查，確實在一些論壇內有類似的帖子，這事吧，我不完全相信，可很多人跟帖又讓我有點動心?！笔忻駨埾壬f，馬上就要高考了，一些考生和家長正為“叫賣高考押題卷”的現象分心。
昨日，記者在網上輸入“高考”、“押題”字眼后，出現了許多相關的帖子，論壇內還有許多網友跟帖?！耙惠呑泳瓦@么一次高考，你不能錯過這次機會”，“高考生如果不進來肯定會后悔”……類似的帖子一個接一個，后面的跟帖不計其數。
記者發(fā)現，這些帖子多數是通過網絡叫賣“押題卷”，自稱“押中率”非常高。有帖子居然稱，去年他們的高考題押中率達到90％，今年最低也能達到80％?！盀榱藥瓦@些考生在高考中拿高分，我們公司高薪聘請了來自全國各地的專家，根據高考的最新政策和動向命題，許多高考成績優(yōu)秀者都是用了我們的押題卷?！本W上還有人這樣介紹。
記者了解到，每年高考前都會有類似的“押題卷”出現，也有一些家長想盡各種辦法把題弄來讓孩子看一看?！拔覀兙桶堰@種押題卷當成是復習，沒有那么高的準確率也沒事，萬一有幾道題押對了，就沒有白費心思”。“咱不要求都能猜對，猜對一個算一個吧，多考幾分算幾分?！睆木W上帖子內容看，“押題卷”還是吸引了不少考生和家長。
對此，有教育專家認為，為了讓自己的孩子考高分，家長們都有急功近利的心理，關注這種“押題卷”正是這種心理的反映。那些鼓吹押題率非常高的網站，正是迎合了家長和考生的這種心理，這些網站以此為賣點是不負責任的行為，他們更多瞄準的是家長和考生口袋里的錢。況且，高考不是通過押題卷就能考出好成績的。如果說考生做過的各種練習題中，有一些題目能和高考命題相類似是正常的，但高達80％的押中率簡直是天方夜譚。高考前，考生和家長應該擺正好心態(tài)，不要輕信這些網站的鼓吹，耽誤自己的學習時間。