隨著高考(論壇)和中考的臨近，學(xué)生的心理壓力不斷增大，許多學(xué)生出現(xiàn)考試綜合征。如何對(duì)臨近考試的學(xué)生進(jìn)行調(diào)整，讓許多家長(zhǎng)頭痛。
記者了解到，隨著高考的臨近，越來(lái)越多的學(xué)生開始預(yù)約到醫(yī)院高壓氧艙補(bǔ)充純氧，以提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。
還有許多家長(zhǎng)到藥店購(gòu)買制氧機(jī)，在家給孩子隨時(shí)補(bǔ)充氧氣。
對(duì)此，醫(yī)生表示，吸氧雖有助于考生緩解壓力，但也不能盲目吸氧。
考前吸氧很流行
“快考試了，去吸吸氧吧。”全面進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)的高考學(xué)子開始緊張起來(lái)，一些家長(zhǎng)也開始忙碌起來(lái)。帶考生緊急“補(bǔ)氧”，成了一些家長(zhǎng)的考前選擇?！皫Ш⒆游邏貉?，希望能起到改善大腦疲勞狀態(tài)、緩解考前壓力的作用?！?月12日下午，一位家長(zhǎng)表示，五一前，他就開始每周都讓孩子抽出一個(gè)下午到醫(yī)院吸高壓氧，“感覺(jué)還是有一定作用的，孩子從高壓氧艙里出來(lái)后，明顯感覺(jué)頭腦清醒”。
這位家長(zhǎng)說(shuō)，雖然吸高壓氧的費(fèi)用并不高，但比較花費(fèi)時(shí)間，每次算上在路上的時(shí)間，一共需3個(gè)小時(shí)左右，在分秒必爭(zhēng)的考前，顯得十分奢侈。
鄭州市第二人民醫(yī)院高壓氧科主任楚金婷介紹說(shuō)，每年中高考前，都會(huì)有一批學(xué)生經(jīng)常到醫(yī)院來(lái)吸高壓氧。
可能正因?yàn)槿绱?，一些家長(zhǎng)選擇了購(gòu)買制氧機(jī)。
記者昨天在二七廣場(chǎng)附近的一家藥店看到，幾位家長(zhǎng)正在選購(gòu)便攜式制氧器。一位女士說(shuō)，兒子馬上要參加高考，她打算將制氧器帶到考場(chǎng)外，兒子進(jìn)考場(chǎng)前吸點(diǎn)氧，有助于考試時(shí)的發(fā)揮。
吸氧的確能消除“疲勞”
“考生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，代謝旺盛，需要消耗較多的氧能。”鄭州市兒童醫(yī)院保健部副主任醫(yī)師朱曉華說(shuō)，考生每天有繁重的功課，導(dǎo)致用腦過(guò)度，再加上長(zhǎng)期睡眠不足、運(yùn)動(dòng)量減少，會(huì)影響氧量的攝入。而大腦細(xì)胞的代謝是有氧代謝，只有在供氧充分的情況下，腦細(xì)胞的功能才能得到更好的發(fā)揮，一旦缺氧，記憶力、理解力、反應(yīng)力、計(jì)算力和邏輯推理能力都會(huì)受到影響。“吸高壓氧則是人體在高氣壓環(huán)境下吸入氧氣，通過(guò)提高動(dòng)脈的血氧分壓，增加血氧含量，改善大腦血液供應(yīng)，加強(qiáng)大腦皮層的功能?！背疰媒榻B，在高壓氧治療適應(yīng)證中，確實(shí)有“疲勞綜合征”這一項(xiàng)，對(duì)那些頭痛、頭暈、精神緊張、思維遲鈍、記憶力下降、失眠的學(xué)生確實(shí)能起到一定的作用。
吸不吸氧，因人而異
“雖然吸高壓氧會(huì)起到緩解疲勞的作用，但考生也不用盲目吸氧?！背疰谜f(shuō)，患感冒或有鼻竇炎、急性中耳炎、心臟病、臟器出血、高血壓及發(fā)高燒的人均不能吸氧。楚金婷同時(shí)提醒考生，去醫(yī)院吸氧時(shí)須穿全棉衣物，另外，進(jìn)高壓氧艙需要一個(gè)多小時(shí)，考生應(yīng)合理安排時(shí)間?！吧眢w健康的考生在正常情況下并不缺氧，不需要特別到醫(yī)院去補(bǔ)氧?！敝鞎匀A說(shuō)，讓大腦放松的好方式就是保證充足的睡眠，不給他們壓力，特意去吸氧有時(shí)可能還會(huì)給考生增加心理壓力。
而且，想要通過(guò)高壓吸氧來(lái)追求某種特定的效果是不切實(shí)際的，例如想通過(guò)吸氧讓考前的緊張情緒從此不再出現(xiàn)，或是記憶力一下子提高很多，都不太現(xiàn)實(shí)，畢竟考試主要還得靠考生自身的努力。而且，如需真正改善考生在應(yīng)考時(shí)的腦力、心理、體力狀態(tài)，還是要多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自然吸氧，保證充分的睡眠，進(jìn)行多方面的調(diào)節(jié),這樣才能有良好的腦力、體力及心理狀態(tài)來(lái)應(yīng)考。
記者了解到，隨著高考的臨近，越來(lái)越多的學(xué)生開始預(yù)約到醫(yī)院高壓氧艙補(bǔ)充純氧，以提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。
還有許多家長(zhǎng)到藥店購(gòu)買制氧機(jī)，在家給孩子隨時(shí)補(bǔ)充氧氣。
對(duì)此，醫(yī)生表示，吸氧雖有助于考生緩解壓力，但也不能盲目吸氧。
考前吸氧很流行
“快考試了，去吸吸氧吧。”全面進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)的高考學(xué)子開始緊張起來(lái)，一些家長(zhǎng)也開始忙碌起來(lái)。帶考生緊急“補(bǔ)氧”，成了一些家長(zhǎng)的考前選擇?！皫Ш⒆游邏貉?，希望能起到改善大腦疲勞狀態(tài)、緩解考前壓力的作用?！?月12日下午，一位家長(zhǎng)表示，五一前，他就開始每周都讓孩子抽出一個(gè)下午到醫(yī)院吸高壓氧，“感覺(jué)還是有一定作用的，孩子從高壓氧艙里出來(lái)后，明顯感覺(jué)頭腦清醒”。
這位家長(zhǎng)說(shuō)，雖然吸高壓氧的費(fèi)用并不高，但比較花費(fèi)時(shí)間，每次算上在路上的時(shí)間，一共需3個(gè)小時(shí)左右，在分秒必爭(zhēng)的考前，顯得十分奢侈。
鄭州市第二人民醫(yī)院高壓氧科主任楚金婷介紹說(shuō)，每年中高考前，都會(huì)有一批學(xué)生經(jīng)常到醫(yī)院來(lái)吸高壓氧。
可能正因?yàn)槿绱?，一些家長(zhǎng)選擇了購(gòu)買制氧機(jī)。
記者昨天在二七廣場(chǎng)附近的一家藥店看到，幾位家長(zhǎng)正在選購(gòu)便攜式制氧器。一位女士說(shuō)，兒子馬上要參加高考，她打算將制氧器帶到考場(chǎng)外，兒子進(jìn)考場(chǎng)前吸點(diǎn)氧，有助于考試時(shí)的發(fā)揮。
吸氧的確能消除“疲勞”
“考生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，代謝旺盛，需要消耗較多的氧能。”鄭州市兒童醫(yī)院保健部副主任醫(yī)師朱曉華說(shuō)，考生每天有繁重的功課，導(dǎo)致用腦過(guò)度，再加上長(zhǎng)期睡眠不足、運(yùn)動(dòng)量減少，會(huì)影響氧量的攝入。而大腦細(xì)胞的代謝是有氧代謝，只有在供氧充分的情況下，腦細(xì)胞的功能才能得到更好的發(fā)揮，一旦缺氧，記憶力、理解力、反應(yīng)力、計(jì)算力和邏輯推理能力都會(huì)受到影響。“吸高壓氧則是人體在高氣壓環(huán)境下吸入氧氣，通過(guò)提高動(dòng)脈的血氧分壓，增加血氧含量，改善大腦血液供應(yīng)，加強(qiáng)大腦皮層的功能?！背疰媒榻B，在高壓氧治療適應(yīng)證中，確實(shí)有“疲勞綜合征”這一項(xiàng)，對(duì)那些頭痛、頭暈、精神緊張、思維遲鈍、記憶力下降、失眠的學(xué)生確實(shí)能起到一定的作用。
吸不吸氧，因人而異
“雖然吸高壓氧會(huì)起到緩解疲勞的作用，但考生也不用盲目吸氧?！背疰谜f(shuō)，患感冒或有鼻竇炎、急性中耳炎、心臟病、臟器出血、高血壓及發(fā)高燒的人均不能吸氧。楚金婷同時(shí)提醒考生，去醫(yī)院吸氧時(shí)須穿全棉衣物，另外，進(jìn)高壓氧艙需要一個(gè)多小時(shí)，考生應(yīng)合理安排時(shí)間?！吧眢w健康的考生在正常情況下并不缺氧，不需要特別到醫(yī)院去補(bǔ)氧?！敝鞎匀A說(shuō)，讓大腦放松的好方式就是保證充足的睡眠，不給他們壓力，特意去吸氧有時(shí)可能還會(huì)給考生增加心理壓力。
而且，想要通過(guò)高壓吸氧來(lái)追求某種特定的效果是不切實(shí)際的，例如想通過(guò)吸氧讓考前的緊張情緒從此不再出現(xiàn)，或是記憶力一下子提高很多，都不太現(xiàn)實(shí)，畢竟考試主要還得靠考生自身的努力。而且，如需真正改善考生在應(yīng)考時(shí)的腦力、心理、體力狀態(tài)，還是要多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自然吸氧，保證充分的睡眠，進(jìn)行多方面的調(diào)節(jié),這樣才能有良好的腦力、體力及心理狀態(tài)來(lái)應(yīng)考。