夏季患上感冒一般是不容易好的，所以凡事都應(yīng)該，尤其是在面臨考試的非常時(shí)期，更要保重自己的身體。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以預(yù)防患病，但運(yùn)動(dòng)也不易過量，過量往往比不動(dòng)的危害要大。再就是盡可能地避開感冒患者，以防止被傳染，并且盡可能地避開人群聚集的場(chǎng)所，如電*、小餐館、鬧市區(qū)等。
另外，要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，這對(duì)鼻、喉系統(tǒng)都有清除病菌的作用。當(dāng)感到頭痛、喉嚨發(fā)脹、鼻子發(fā)酸、口有苦澀感等癥狀時(shí)，應(yīng)盡早去看醫(yī)生，以防止感冒。
應(yīng)該漸漸地習(xí)慣睡覺前洗腳，用溫水泡上一刻或是再長(zhǎng)一點(diǎn)兒時(shí)間，既可防止感冒，又有利于睡眠。睡覺前用淡鹽水漱漱口，慢慢習(xí)慣于冷水浴，盡量不要進(jìn)公共浴場(chǎng)，如果家里沒有洗浴設(shè)備，進(jìn)公共浴池要選擇淋浴。
然而，即使是預(yù)防得很周全，也不排除患病的可能，在患了感冒以后應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
首先是要及時(shí)就醫(yī)，當(dāng)出現(xiàn)諸如打噴嚏、流鼻涕、輕微頭痛、胸悶、喉嚨干澀、流眼淚、輕微發(fā)燒等感冒癥狀時(shí)，要臥床休息，及時(shí)就醫(yī)。千萬別抱僥幸心理，以為挺一挺就過去了，不要大意，也不要拖。
其次是按時(shí)服藥，也可以輔助一些別的方法，如用淡鹽水、酒精等搓搓身體，喝點(diǎn)兒姜湯等。特效藥對(duì)于感冒的效果是立竿見影的，但它往往有副作用，選藥時(shí)要特別注意，另外可以打點(diǎn)滴。由于在特殊的情況下，時(shí)間緊，任務(wù)重，躺在床上休息時(shí)可以適當(dāng)?shù)乜袋c(diǎn)兒書，比如語文、政治、歷史等，要多思考、多記憶，但是如果感冒較重，就要靜心休養(yǎng)，等冒全好后用功，否則會(huì)加重病情，到時(shí)候真的是得不償失了。
總之，感冒發(fā)病時(shí)多有畏寒、發(fā)熱、肌肉酸痛、頭痛、鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等癥狀，可口服感冒沖劑、感冒膠囊，多飲白開水，一般三日內(nèi)可以痊愈。如果體溫在38℃以上，就要服用退熱藥。為了在減輕癥狀的同時(shí)又不影響考生復(fù)習(xí)、趕考，要酌情選用藥物。如果想得到“強(qiáng)制性”的休息，可以晚上選用含鎮(zhèn)靜劑的抗感冒藥，如果影響思維的敏感性，可在白天選用含興奮劑的抗感冒藥。
另外，要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，這對(duì)鼻、喉系統(tǒng)都有清除病菌的作用。當(dāng)感到頭痛、喉嚨發(fā)脹、鼻子發(fā)酸、口有苦澀感等癥狀時(shí)，應(yīng)盡早去看醫(yī)生，以防止感冒。
應(yīng)該漸漸地習(xí)慣睡覺前洗腳，用溫水泡上一刻或是再長(zhǎng)一點(diǎn)兒時(shí)間，既可防止感冒，又有利于睡眠。睡覺前用淡鹽水漱漱口，慢慢習(xí)慣于冷水浴，盡量不要進(jìn)公共浴場(chǎng)，如果家里沒有洗浴設(shè)備，進(jìn)公共浴池要選擇淋浴。
然而，即使是預(yù)防得很周全，也不排除患病的可能，在患了感冒以后應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
首先是要及時(shí)就醫(yī)，當(dāng)出現(xiàn)諸如打噴嚏、流鼻涕、輕微頭痛、胸悶、喉嚨干澀、流眼淚、輕微發(fā)燒等感冒癥狀時(shí)，要臥床休息，及時(shí)就醫(yī)。千萬別抱僥幸心理，以為挺一挺就過去了，不要大意，也不要拖。
其次是按時(shí)服藥，也可以輔助一些別的方法，如用淡鹽水、酒精等搓搓身體，喝點(diǎn)兒姜湯等。特效藥對(duì)于感冒的效果是立竿見影的，但它往往有副作用，選藥時(shí)要特別注意，另外可以打點(diǎn)滴。由于在特殊的情況下，時(shí)間緊，任務(wù)重，躺在床上休息時(shí)可以適當(dāng)?shù)乜袋c(diǎn)兒書，比如語文、政治、歷史等，要多思考、多記憶，但是如果感冒較重，就要靜心休養(yǎng)，等冒全好后用功，否則會(huì)加重病情，到時(shí)候真的是得不償失了。
總之，感冒發(fā)病時(shí)多有畏寒、發(fā)熱、肌肉酸痛、頭痛、鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等癥狀，可口服感冒沖劑、感冒膠囊，多飲白開水，一般三日內(nèi)可以痊愈。如果體溫在38℃以上，就要服用退熱藥。為了在減輕癥狀的同時(shí)又不影響考生復(fù)習(xí)、趕考，要酌情選用藥物。如果想得到“強(qiáng)制性”的休息，可以晚上選用含鎮(zhèn)靜劑的抗感冒藥，如果影響思維的敏感性，可在白天選用含興奮劑的抗感冒藥。