人們熟知，高血壓、肥胖、吸煙等是中風的危險因素，而其他一些中風誘因卻鮮為人知。這些誘因是：
氣候：到晚秋的寒涼時，中風就進入了高發(fā)期，每年11～12月，都會出現(xiàn)一個中風發(fā)病高峰。來年早春，它又卷土重來。于是便有中風“男多在晚秋，女多在早春”的經(jīng)驗之談。所以，注意0℃天氣，及時防寒、服藥，是預防中風的有力措施。
時間：中風發(fā)病不僅選擇季節(jié)，而且還挑選時辰。所以，降壓、抗血栓形成等藥物在清晨起床后服用，效果較好。
遺傳：在導致中風的諸危險因素中，遺傳屬于其中之一。據(jù)調(diào)查，有中風家族史的人，患中風的危險比沒有家族史者高10倍。因此，人們在預防中風時，不能不考慮到自己是否存在中風的遺傳因素。
低蛋白：我們都知道高脂飲食是導致中風的危險因素之一，卻很少知道血漿蛋白低者發(fā)生中風的風險也較大。因此，單就預防中風來說，多吃魚、蛋、豆制品等高蛋白食物，與提倡低脂飲食同樣重要。
缺鎂：我們看到的資料中，很少談及缺鎂會導致中風。中風也易發(fā)生于缺鎂者。所以，為預防中風，應注意攝入海產(chǎn)品、深色蔬菜和堅果等含鎂豐富的食物。
氣候：到晚秋的寒涼時，中風就進入了高發(fā)期，每年11～12月，都會出現(xiàn)一個中風發(fā)病高峰。來年早春，它又卷土重來。于是便有中風“男多在晚秋，女多在早春”的經(jīng)驗之談。所以，注意0℃天氣，及時防寒、服藥，是預防中風的有力措施。
時間：中風發(fā)病不僅選擇季節(jié)，而且還挑選時辰。所以，降壓、抗血栓形成等藥物在清晨起床后服用，效果較好。
遺傳：在導致中風的諸危險因素中，遺傳屬于其中之一。據(jù)調(diào)查，有中風家族史的人，患中風的危險比沒有家族史者高10倍。因此，人們在預防中風時，不能不考慮到自己是否存在中風的遺傳因素。
低蛋白：我們都知道高脂飲食是導致中風的危險因素之一，卻很少知道血漿蛋白低者發(fā)生中風的風險也較大。因此，單就預防中風來說，多吃魚、蛋、豆制品等高蛋白食物，與提倡低脂飲食同樣重要。
缺鎂：我們看到的資料中，很少談及缺鎂會導致中風。中風也易發(fā)生于缺鎂者。所以，為預防中風，應注意攝入海產(chǎn)品、深色蔬菜和堅果等含鎂豐富的食物。