備戰(zhàn)中考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，考生心中充滿(mǎn)緊張和焦慮是很普遍的現(xiàn)象。如何激發(fā)自己的學(xué)習(xí)熱情？如何挖掘自己的潛能？如何讓自己進(jìn)入“如醉如癡心無(wú)旁騖”的狀態(tài)？是許多考生腦海里經(jīng)?？M繞的問(wèn)題。其實(shí)要想做到這些并不難，如果能做到多方的合作，定能考贏中考。
一是與同學(xué)合作。許多同學(xué)在沖刺階段容易產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤理念———保守，要保護(hù)好自己辛辛苦苦獲得的學(xué)習(xí)成果。這種狀態(tài)使人無(wú)法融入群體之中，缺乏歸屬感，難以調(diào)動(dòng)自己的激情，在最后的沖刺中變得被動(dòng)、懈怠。與成績(jī)相似的同學(xué)形成互動(dòng)小組分享學(xué)習(xí)成果是一種很有效的方法，因?yàn)橛辛祟?lèi)似契約性的約定而使自己堅(jiān)持完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣不僅收獲了學(xué)習(xí)上的樂(lè)趣，而且因?yàn)閾碛幸粋€(gè)良好的人際交往圈，消除了大考前的緊張和壓抑。
二是與老師合作。有的同學(xué)難以與老師達(dá)成平等和諧的合作關(guān)系，要么被動(dòng)地服從老師的指令，只顧低頭做題，不知自己到底是怎樣的水平；要么拋開(kāi)老師的要求，另起爐灶，玩貓與老鼠的游戲。這些都會(huì)構(gòu)成學(xué)習(xí)能量的內(nèi)耗。建立良好的師生合作關(guān)系使沖刺階段的復(fù)習(xí)效果事半功倍。經(jīng)常和老師就一些問(wèn)題進(jìn)行深入探討，向老師呈現(xiàn)出自己在復(fù)習(xí)或做習(xí)題過(guò)程中遇到的問(wèn)題，這樣既能最快最準(zhǔn)確地解決問(wèn)題，又能幫助老師了解學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握情況，及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容和復(fù)習(xí)節(jié)奏。
三是與父母合作。父母此時(shí)的緊張不亞于孩子，他們對(duì)你的學(xué)習(xí)有太多的擔(dān)憂(yōu)，又因?yàn)橛H子之間缺乏溝通，說(shuō)的話(huà)經(jīng)常是無(wú)的放矢，增添你的心緒煩亂。將自己的感受和復(fù)習(xí)的狀態(tài)告訴父母，使他們向你提供最準(zhǔn)確的幫助和支持。
四是與自己合作。接納自己是保持良好心理狀態(tài)的關(guān)鍵。無(wú)論以前做過(guò)什么耽誤學(xué)習(xí)的事情，現(xiàn)在絕不是后悔的時(shí)候。給自己一個(gè)平和的心態(tài)，安然地面對(duì)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在尋求外界幫助的同時(shí)，不斷通過(guò)自我反省和自我激勵(lì)給自己加油鼓勁。
大考是人的一生中增長(zhǎng)才干、擴(kuò)大閱歷、提升能力的機(jī)會(huì)，是成長(zhǎng)的促進(jìn)素，轉(zhuǎn)變消極地忍耐，以積極的態(tài)度去選擇。同時(shí)在沖刺階段不要放棄自己的愛(ài)好，適當(dāng)安排體育活動(dòng)不但可以調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，而且能夠使自己的思維處于活躍的狀態(tài)，在適當(dāng)發(fā)展自己愛(ài)好的同時(shí)為自己的心營(yíng)造一個(gè)寧?kù)o安詳?shù)母蹫场?BR>
一是與同學(xué)合作。許多同學(xué)在沖刺階段容易產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤理念———保守，要保護(hù)好自己辛辛苦苦獲得的學(xué)習(xí)成果。這種狀態(tài)使人無(wú)法融入群體之中，缺乏歸屬感，難以調(diào)動(dòng)自己的激情，在最后的沖刺中變得被動(dòng)、懈怠。與成績(jī)相似的同學(xué)形成互動(dòng)小組分享學(xué)習(xí)成果是一種很有效的方法，因?yàn)橛辛祟?lèi)似契約性的約定而使自己堅(jiān)持完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣不僅收獲了學(xué)習(xí)上的樂(lè)趣，而且因?yàn)閾碛幸粋€(gè)良好的人際交往圈，消除了大考前的緊張和壓抑。
二是與老師合作。有的同學(xué)難以與老師達(dá)成平等和諧的合作關(guān)系，要么被動(dòng)地服從老師的指令，只顧低頭做題，不知自己到底是怎樣的水平；要么拋開(kāi)老師的要求，另起爐灶，玩貓與老鼠的游戲。這些都會(huì)構(gòu)成學(xué)習(xí)能量的內(nèi)耗。建立良好的師生合作關(guān)系使沖刺階段的復(fù)習(xí)效果事半功倍。經(jīng)常和老師就一些問(wèn)題進(jìn)行深入探討，向老師呈現(xiàn)出自己在復(fù)習(xí)或做習(xí)題過(guò)程中遇到的問(wèn)題，這樣既能最快最準(zhǔn)確地解決問(wèn)題，又能幫助老師了解學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握情況，及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容和復(fù)習(xí)節(jié)奏。
三是與父母合作。父母此時(shí)的緊張不亞于孩子，他們對(duì)你的學(xué)習(xí)有太多的擔(dān)憂(yōu)，又因?yàn)橛H子之間缺乏溝通，說(shuō)的話(huà)經(jīng)常是無(wú)的放矢，增添你的心緒煩亂。將自己的感受和復(fù)習(xí)的狀態(tài)告訴父母，使他們向你提供最準(zhǔn)確的幫助和支持。
四是與自己合作。接納自己是保持良好心理狀態(tài)的關(guān)鍵。無(wú)論以前做過(guò)什么耽誤學(xué)習(xí)的事情，現(xiàn)在絕不是后悔的時(shí)候。給自己一個(gè)平和的心態(tài)，安然地面對(duì)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在尋求外界幫助的同時(shí)，不斷通過(guò)自我反省和自我激勵(lì)給自己加油鼓勁。
大考是人的一生中增長(zhǎng)才干、擴(kuò)大閱歷、提升能力的機(jī)會(huì)，是成長(zhǎng)的促進(jìn)素，轉(zhuǎn)變消極地忍耐，以積極的態(tài)度去選擇。同時(shí)在沖刺階段不要放棄自己的愛(ài)好，適當(dāng)安排體育活動(dòng)不但可以調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，而且能夠使自己的思維處于活躍的狀態(tài)，在適當(dāng)發(fā)展自己愛(ài)好的同時(shí)為自己的心營(yíng)造一個(gè)寧?kù)o安詳?shù)母蹫场?BR>