6月25日是中考的第二天，在第一天考試結(jié)束后，學(xué)生心理都會有一些變化。這些變化，對以后幾場考試的心理狀態(tài)與考試成績都會產(chǎn)生不小的作用，因此調(diào)節(jié)好第一天考試后的心理狀態(tài)十分重要。
有的考生無論第一天考得好壞，情緒都是穩(wěn)定的，并且能及時總結(jié)經(jīng)驗迎接以后幾場考試。也有的考生因為第一天考得自我感覺較好便驕傲自滿起來，認為以后幾場考試沒有問題。帶著這種情緒，以后的幾場考試就難免掉以輕心。有的考生，由于第一天考得不好便垂頭喪氣，認為以后幾場也一定考不好，從而失去了信心。其實考生大多對考試成績期望值過高，因此，即使考出了他的實際水平，也感到不滿意。
在此，記者提出三點建議供考生參考：
不想結(jié)果
考完就考完了，絕對不要去想前面考得怎么樣。一想往往會想出一些問題來，一想出問題就怕丟分。而且越想越緊張，覺得這道題可能丟分那道題也可能丟分。其實，既然上一場考試已經(jīng)成為了過去時，再怎么想也沒有任何意義，反而會影響以后的考試發(fā)揮。
不對答案
有些考生考試出來后就去問別人這道題答案對不對，那道題答案如何。往往一對題就會對出問題來，有些答案大家不一致，未必就一定是自己錯了，但總是難免產(chǎn)生負面的心理刺激。這種負面的心理反應(yīng)對以后的幾場考試只有壞處。況且，即便你自己的心理狀態(tài)良好，也會影響到與你對題的同學(xué)的心情。
調(diào)整對策
第一天考試以后，不想考試的成績結(jié)果，不對題，但是應(yīng)該想想第一天考試中應(yīng)試的策略和技巧，哪些做得比較好，哪些做得比較差。好的在以后幾場考試保持下來，差的在以后幾場予以改正。如果第一天的考試心態(tài)良好，就要盡量在以后的考試中保持下來，如果發(fā)現(xiàn)有什么心理問題，一定要及時與家長或老師溝通，調(diào)整好心態(tài)面對以后的考試。
有的考生無論第一天考得好壞，情緒都是穩(wěn)定的，并且能及時總結(jié)經(jīng)驗迎接以后幾場考試。也有的考生因為第一天考得自我感覺較好便驕傲自滿起來，認為以后幾場考試沒有問題。帶著這種情緒，以后的幾場考試就難免掉以輕心。有的考生，由于第一天考得不好便垂頭喪氣，認為以后幾場也一定考不好，從而失去了信心。其實考生大多對考試成績期望值過高，因此，即使考出了他的實際水平，也感到不滿意。
在此，記者提出三點建議供考生參考：
不想結(jié)果
考完就考完了，絕對不要去想前面考得怎么樣。一想往往會想出一些問題來，一想出問題就怕丟分。而且越想越緊張，覺得這道題可能丟分那道題也可能丟分。其實，既然上一場考試已經(jīng)成為了過去時，再怎么想也沒有任何意義，反而會影響以后的考試發(fā)揮。
不對答案
有些考生考試出來后就去問別人這道題答案對不對，那道題答案如何。往往一對題就會對出問題來，有些答案大家不一致，未必就一定是自己錯了，但總是難免產(chǎn)生負面的心理刺激。這種負面的心理反應(yīng)對以后的幾場考試只有壞處。況且，即便你自己的心理狀態(tài)良好，也會影響到與你對題的同學(xué)的心情。
調(diào)整對策
第一天考試以后，不想考試的成績結(jié)果，不對題，但是應(yīng)該想想第一天考試中應(yīng)試的策略和技巧，哪些做得比較好，哪些做得比較差。好的在以后幾場考試保持下來，差的在以后幾場予以改正。如果第一天的考試心態(tài)良好，就要盡量在以后的考試中保持下來，如果發(fā)現(xiàn)有什么心理問題，一定要及時與家長或老師溝通，調(diào)整好心態(tài)面對以后的考試。